Le kell tenned a telefonod: most fontosabb, mint eddig bármikor

A tavaszi karantén időszak függőbbé tett minket a telefonunktól, mint eddig: nem találkozhattunk a barátainkkal, nem voltak programok, lógtunk a közösségi médián egyfolytában. Most jön az ősz, az egyre hidegebb napok, ismét elmaradoznak a programok, mert zárt térben már kevésbé szívesen veszünk részt, és ismét marad a telefon. Ez pedig rosszat tesz a mentális egészségünknek. Read more about Le kell tenned a telefonod: most fontosabb, mint eddig bármikor

A délutáni alvás végre kezdi megkapni a neki járó elismerést

A délutáni alvást soká a lustaság jelének tartották, sőt, a történelemben visszább menve a nők gyengeségére utalt – a fűzőjükben levegőt alig kapó lányok nem csoda, hogy le kellett pihenjenek délután. Most viszont az amerikai hadsereg adott ki egy holisztikus egészség és fitnesz kézikönyvet, amiben a délutáni szundikálás stratégiai elemként van feltüntetve. Read more about A délutáni alvás végre kezdi megkapni a neki járó elismerést

3 tipp, amit már most megtehetsz, hogy könnyebb legyen a vizsgaidőszak

Az egyetemi félévek során mindig eltervezed, hogy előre készülsz, ebben az évben nem lesz éjszakába nyúló tanulások sora a vizsgaidőszak, aztán mindig az lesz a vége, hogy az utolsó pillanatra marad minden. Nem arra akarunk rávenni, hogy már most kezdd olvasni a szakirodalmat, de adunk pár egyszerű tippet, ami segíthet, hogy könnyebb legyen a vizsgaidőszakban a tanulás. Read more about 3 tipp, amit már most megtehetsz, hogy könnyebb legyen a vizsgaidőszak