3 tipp: így maradj formában a suli alatt

Amikor megkezdődik a suli, és pláne, amikor már közelít az első félév nehezebb időszaka, könnyű megfeledkezni arról, hogy saját magunkra is odafigyeljünk. Mozogsz például bármit rendszeresen? Vagy mennyiszer jutsz arra a következtetésre, hogy most nincs idő normálisat enni, és megelégszel valami gyorskajával? Adunk pár tippet, ami segíthet. Read more about 3 tipp: így maradj formában a suli alatt

3 alternatíva az energiaitalra, amik felfrissítenek

Szoktál energiaitalt inni? Nem nagyon ajánljuk. Tudod, mit csinál? Előhívja a szervezetedből azt a tartalék energiát, amit a tested nem véletlen nem használna most fel, felborítva ezzel az egyensúlyod, és csak még sokkal fáradtabbá téve később. Ajánlunk helyette pár alternatívát. Read more about 3 alternatíva az energiaitalra, amik felfrissítenek