Mindannyian halogatjuk időnként a tennivalóinkat, a baj csak az vele, hogy ez egy öngerjesztő folyamat, minél tovább halogatunk valamit, annál nehezebb rászánni magunkat, hogy elkezdjük végre csinálni. Adunk pár tippet, ami segíthet, hogy kizökkenj ebből. Read more about 5 tipp halogatás ellen …
Sokszor elhatározod, hogy többet fogsz olvasni, de aztán mindig találsz valamilyen kifogást, vagy ha le is ülsz egy könyvvel, 5 perc múlva már kezedben a telefon. Pedig olvasni jó, inspirál és feltölt! Ezért adunk néhány ötlet, hogyan hangolódj rá a könyvekre. Read more about Keveset olvasol? Tegyél ellene! …
Mindig rohansz a határidők után, teljesen természetes neked, hogy állandóan elhagyod a jegyzeteid és az óra elején derül ki, hogy mára bizony készülni kellett volna valamivel? Adunk néhány tippet, amivel összeszedettebbé válhatsz. Read more about Szétszórt vagy? Néhány tipp, hogy összeszedettebbé válj …
A tavaszi karantén időszak függőbbé tett minket a telefonunktól, mint eddig: nem találkozhattunk a barátainkkal, nem voltak programok, lógtunk a közösségi médián egyfolytában. Most jön az ősz, az egyre hidegebb napok, ismét elmaradoznak a programok, mert zárt térben már kevésbé szívesen veszünk részt, és ismét marad a telefon. Ez pedig rosszat tesz a mentális egészségünknek. Read more about Le kell tenned a telefonod: most fontosabb, mint eddig bármikor …
A délutáni alvást soká a lustaság jelének tartották, sőt, a történelemben visszább menve a nők gyengeségére utalt – a fűzőjükben levegőt alig kapó lányok nem csoda, hogy le kellett pihenjenek délután. Most viszont az amerikai hadsereg adott ki egy holisztikus egészség és fitnesz kézikönyvet, amiben a délutáni szundikálás stratégiai elemként van feltüntetve. Read more about A délutáni alvás végre kezdi megkapni a neki járó elismerést …
Vannak ikonikus sorozatok, amiket éveken át nézünk, a szereplői már mintha ismerőseink lennének. És bizony a terek, amikben játszódnak, szintén ismerőssé válnak. Ennek klasszikus példája a Jóbarátok, főleg Monica konyhájának lilája, ami mindenki elméjébe égett. Read more about Dekoráld a szobád a kedvenc sorozataiddal …
A szorongás természetes velejárója az emberi természetnek, de bizonyos időszakban el tud uralkodni rajtunk, a különböző szorongásos panaszok pedig egyre gyakrabban válnak általánossá a generációnkban. Meg kell próbálnunk ezt megtanulni kezelni, mert megnehezíti a mindennapokat. Read more about Sokat szorongsz? Így próbáld csökkenteni …
Az egyetemi félévek során mindig eltervezed, hogy előre készülsz, ebben az évben nem lesz éjszakába nyúló tanulások sora a vizsgaidőszak, aztán mindig az lesz a vége, hogy az utolsó pillanatra marad minden. Nem arra akarunk rávenni, hogy már most kezdd olvasni a szakirodalmat, de adunk pár egyszerű tippet, ami segíthet, hogy könnyebb legyen a vizsgaidőszakban a tanulás. Read more about 3 tipp, amit már most megtehetsz, hogy könnyebb legyen a vizsgaidőszak …
A tanulás legnehezebb része, hogy koncentráljunk is rá. Hogy ne tartsunk több szünetet, mint amennyit ténylegesen haladunk. Hogy leküzdjük a késztetést, hogy valamilyen pótcselekvéshez kapjunk. Van pár módja, hogy segítsünk magunkon. Read more about Tanulsz, de folyton elkalandozol? …
87%-a a fiatal felnőtteknek azt állítja, hogy a telefonja az esetek nagy részében karnyújtásnyi távolságon belül van tőle, és 80% állítja, hogy megnézi a telefonját az ébredést követő 15 percen belül. Ez igaz rád is? Akkor bizony telefon-függő vagy. Read more about Így küzdd le a telefon-függőséged …
