Nem azt a hatást éred el vele, amit szeretnél. Read more about Ezért állj le az önfényezéssel a közösség médiában …
Gondolkodós
Szorongással küzd sok diák a suliba visszatérés után
Egy friss felmérés szerint a brit fiatalok 71%-a stresszes az iskolai feladatok miatt és 67% érzi magát kínosan, amikor nem ért valamit órán. A megkérdezettek közel harmadának rosszabb lett a mentális egészségi állapota, amikor a járvány után újra elkezdtek suliba járni. Nehezen boldogulsz a suliban? Nem vagy egyedül. Read more about Szorongással küzd sok diák a suliba visszatérés után …
Így reagálj jól a nem fair kritikára
Többször kerülünk olyan helyzetbe, hogy igazságtalanul kritizálják a teljesítményünket. Ilyenkor nehéz higgadtnak maradni, és a legtöbben indulatosan válaszolnak a saját védelmükben. Ez nem a legjobb módja az ilyen helyzetek lereagálásának: ha jobban válaszolunk, sokkal több profizmus sugallunk. Read more about Így reagálj jól a nem fair kritikára …
Így kezeld a szorongást az ünnepek alatt
Mindazoknak, akik szorongással küzdenek a mindennapokban, az ünnepek még nehezebb időszakot jelentenek. Elvárások, kötelezettségek, családi események, amiken meg kell felelni. Fontos, hogy ilyenkor figyelj oda magadra, hogy a felszínen maradj. Read more about Így kezeld a szorongást az ünnepek alatt …
3 dolog, amit magamról tanultam az egyetemen
Az egyetem jelentős változást hoz az életünkben: megváltozik a baráti körünk – nem csak maguk az emberek -, és sokkal több döntést kell meghoznunk a saját életünkre vonatkozóan. Én a következőket tanultam meg magamról ebben az időben. Read more about 3 dolog, amit magamról tanultam az egyetemen …
Így leszek boldogabb idén a suliban
Abban egyetértünk, hogy senki nem várja, hogy vége legyen a nyári szünetnek, és újra suliba kelljen menni. Ha viszont nagyon nyűgös vagy a ténytől, hogy újra tanulni kell, akkor nem árt javítani a helyzeten. Te is tehetsz azért, hogy kicsit jobban teljenek a napok a suliban. Read more about Így leszek boldogabb idén a suliban …
Tanulási tippek ADHD-val küzdőknek
A figyelemzavar ma már egy diagnosztizált probléma, ami jelentősen megkönnyíti mindazok életét, akik ezzel küzdenek. Legalább nem kell a megbélyegzés miatt szenvedni, nem gondolják azt mások, hogy lusta vagy vagy figyelmetlen. A tanulás ettől viszont nem lesz könnyebb. Az alábbiakban néhány tippet olvashatsz, ami segítségedre lehet, hogy hatékonyabban tudj tanulni. Read more about Tanulási tippek ADHD-val küzdőknek …
Mutasd ki, hogy izgulós vagy, és az emberek kedvesebbek lesznek
Nem elég az izgulás által okozott stressz önmagában, az izgulós emberek általában arra is rágörcsölnek, hogy mások látják rajtuk, hogy izgulnak. Pedig egy kutatás szerint ez empátiát vált ki, és máshogy reagálnak rád. Read more about Mutasd ki, hogy izgulós vagy, és az emberek kedvesebbek lesznek …
5 készség, amit nem tanítanak az iskolában, pedig szükséges ahhoz, hogy funkcionális felnőtt legyen valaki
Jelentősen átalakult a világ tempója az utóbbi 20 évben, és elvárják, hogy jól funkcionáljunk benne, de az iskolában nem jelenik meg témaként sem néhány olyan alapvető készség, amire pedig hatalmas szükség lenne. Ahhoz, hogy megőrizd a józan eszed. Read more about 5 készség, amit nem tanítanak az iskolában, pedig szükséges ahhoz, hogy funkcionális felnőtt legyen valaki …
Döntésképtelen vagy?
Egy kutatás szerint naponta átlagosan 35.000 döntést hozunk. Ez abszurd. Nem csoda, hogy néha besokallunk, és úgy érezzük, és képtelenek vagyunk meghozni az ideális döntést. Read more about Döntésképtelen vagy? …