célkitűzés

8 tipp a jó célkitűzések megvalósításához

A célkitűzések fontosak a mindennapi motiváció megtaláláshoz, hiszen sokkal könnyebben ülünk neki a feladatainknak, ha tudjuk, mi az a cél, amiért ezzel foglalkozunk ahelyett, hogy valami sokkal szórakoztatóbbat csinálnánk. Ahhoz, hogy ez valóban hatékonyan működjön, fontos azonban, hogy jól határozzuk meg a céljainkat. Hogyan kell ezt csinálni? Read more about 8 tipp a jó célkitűzések megvalósításához

Pszichológus javítja ki a TikTok-on lelki tanácsot osztogatókat

Motivációs üzenetek, nagy pszichológiai magyarázatok, “érdekes tények a pszichológia világából” – TikTok tartalomgyártók bejegyzései jutnak el a platformon emberek tömegeihez, miközben totális hülyeségek és minden tudományos alapot nélkülöznek. Mielőtt a mentális egészséged állapotának felméréséhez a közösségi médiát használnád, olvasd el ennek a pszichológus professzornak a reakcióit néhány népszerű TikTok-posztra. Read more about Pszichológus javítja ki a TikTok-on lelki tanácsot osztogatókat

“Jótanácsok”, amik nagyon nem állják meg a helyüket

Biztos te is sokszor találtad már magad abban a helyzetben, amikor életvezetési jótanácsokat adnak neked kéretlenül olyanok, akik azt hiszik, csak azért, mert több élettapasztalattal rendelkeznek, fel is vannak jogosítva erre. Neked mi volt a legbosszantóbb, amit mondtak? Mi is összegyűjtöttünk pár példát. Read more about “Jótanácsok”, amik nagyon nem állják meg a helyüket

olvassam-e a híreket

Frusztrál a hírek olvasása? Nem vagy egyedül

Olvassuk a híreket, hiszen a minket körülvevő mindennapi világról szólnak, és szeretünk tájékozottak lenni. Ugyanakkor a hírportálok pontosan tudják, hogy mi váltja ki a legtöbb kattintást: az ijesztgetés, a fenyegetettség érzése, a borzasztó események. Ennek hatására egyre többen tapasztalják, hogy bár szeretnének tájékozottak lenni, a hírek olvasása mást sem vált ki belőlük, mint szorongást. Te is éreztél már hasonlót? Read more about Frusztrál a hírek olvasása? Nem vagy egyedül

döntés meghozatala nehéz döntés

Nehezen birkózol meg a döntési helyzetekkel? Így tedd könnyebbé

Te is tapasztaltad már, hogy miután sorra kell hoznod a döntéseket egy nap folyamán, hogy éppen mit helyezel prioritásba, a médiában olvasott hírek közül minek hiszel, milyen irányban lépj tovább a tanulmányaiddal – nap végére odajutsz, hogy már azt sem tudod, ketchupot vagy szószt szeretnél a pizzára, mert úgy érzed, még egy döntést már képtelen vagy meghozni? Ez gyakori jelenség, és nem veled van a baj. Read more about Nehezen birkózol meg a döntési helyzetekkel? Így tedd könnyebbé

olvasás

Így tanuljunk meg újra olvasni az info-nassolás korában

Folyamatosan olvasunk. Mások bejegyzéseit a közösségi médiában, hírek címeit, kommenteket, hashtageket. De mikor volt utoljára, hogy úgy elmerültél egy szövegben, mondjuk egy regényben, hogy a karakterei már ismerősnek tűntek, a világát valós térként láttad a fejedben, és ha letetted, úgy vágytál vissza oda, mintha igazából oda tudnál utazni? Read more about Így tanuljunk meg újra olvasni az info-nassolás korában