sport és mozgás stressz ellen

A sport szerepe a stresszkezelésben: a legjobb mozgásformák stressz ellen

Az egyetemi élet sajnos sokszor stresszes: a vizsgák, beadandók, és a folyamatos elvárások mind hozzájárulnak a stressz szinted növekedéséhez. Azonban van egy hatékony eszköz a stressz kezelésére: a sport. Miért fontos a rendszeres testmozgás? Mely sportok a legjobbak a stressz enyhítésére? Ehhez gyűjtöttünk néhány hasznos tudnivalót. Read more about A sport szerepe a stresszkezelésben: a legjobb mozgásformák stressz ellen

Kreatív hobbi ötletek egyetemistáknak: művészeti tevékenységek, amik segíthetnek a stresszoldásban

Az egyetemi élet sok stresszel jár: a vizsgák, beadandók és a mindennapi teendők között könnyű elveszni. Egy kreatív hobbi, valamilyen művészeti tevékenység kiváló lehetőséget nyújt a stressz levezetésére és a mentális egészség megőrzésére. Nincs ötleted, mit próbálj ki? Olvasd el cikkünket! Read more about Kreatív hobbi ötletek egyetemistáknak: művészeti tevékenységek, amik segíthetnek a stresszoldásban

Programajánló hétvégére – június 15-16.

Balaton piknik A Balaton Piknik, a MOL Nagyon Balaton kockás-pokrócos utazó fesztiválja június 14. és 16. között szokás szerint új helyszínre, ezúttal Tihanyba érkezik. A fő helyszínen szombaton és vasárnap piacozhatsz, kávézhatsz, pezsgőzhetsz és csodás gineket kortyolhatsz a Balaton partján, kortárs művészek pop-up tárlatain vehetsz részt. A Balatoni Kör a régió legjobb éttermei és borászai […]

olvasás

Itt a nyár, itt az idő olvasni! Miért jó neked, ha olvasol?

Az olvasás természetesen elsősorban azért jó, mert nagyon sok élményt ad elmerülni egy szuper történetben. Mindemellett azonban számos kognitív, érzelmi és szociális képességet is fejleszt. Nézzük meg részletesebben, hogyan és miért érdemes az olvasást beépíteni a mindennapi rutinunkba! Read more about Itt a nyár, itt az idő olvasni! Miért jó neked, ha olvasol?

kávézó

Fedezd fel a Madal Kávézó különleges világát!

A Madal Kávézó nem csupán egy hely, ahol kiváló minőségű kávét fogyaszthatsz, hanem egy igazi közösségi tér, ahol a nyugalom és a barátságos légkör találkozik a szakértelemmel. Kávéinkat gondosan válogatott, fenntartható forrásokból származó kávébabokból készítjük, hogy minden csésze egyedülálló élményt nyújtson. Legyen szó reggeli energiáról, délutáni pihenésről vagy egy baráti találkozóról, a Madal Kávézó mindig tökéletes választás. Read more about Fedezd fel a Madal Kávézó különleges világát!

kerékpárutak Magyarországon

Aktívan hétvégén – Magyarország varázslatos kerékpárútjai

Képzelj el egy varázslatos utazást, ahol színpompás vidékeken keresztül, szélvédett fák alatt kanyarogva fedezheted fel Magyarország lenyűgöző tájait. A kerékpározás nemcsak sport, hanem élmény és felfedezés is egyben. Ha szeretnéd felfedezni az ország természeti kincseit, akkor ne hagyd ki ezeket a kerékpárutakat! Read more about Aktívan hétvégén – Magyarország varázslatos kerékpárútjai

Programajánló hétvégére május 11-12.

A hétvége ideális alkalom arra, hogy kiszakadjunk a mindennapi rutinból, és felfedezzük a körülöttünk lévő világot. Legyen szó aktív kikapcsolódásról, kulturális élményekről vagy egyszerűen csak pihenésről és lazításról, ebben a cikkben összegyűjtöttünk néhány izgalmas programötletet, amelyek segítségével felejthetetlen hétvégét tölthetsz el. Read more about Programajánló hétvégére május 11-12.