5 tipp, ha túlterheltnek érzed magad

Amikor fáradtan érsz haza, és úgy érzed, már semmi másra nem vagy képes, ugyanakkor tudod, hogy még legalább másfél órányi feladat vár rád, amit kötelezően el kell végezned másnapra – akkor néha egy kicsit be lehet sokallni. A túlterheltség semmilyen szempontból nem jó, de jó hír, hogy a legtöbb esetben lehet tenni ellene. Erre adunk 5 tippet. Read more about 5 tipp, ha túlterheltnek érzed magad

Mit egyél, hogy hatékonyabb legyél napközben?

Az, hogy mit eszünk, jelentősen befolyásolja azt is, hogy mennyire vagyunk energikusak napközben, mennyire tudunk odafigyelni a feladatainkra, és mennyire vagyunk hatékonyak abban, amit csinálunk. Adunk pár tippet, hogy mikből érdemes sűrűn fogyasztani, ha szeretnéd felpörgetni a produktivitásod. Read more about Mit egyél, hogy hatékonyabb legyél napközben?