4 jel, hogy túlvállaltad magad

A gimiben és az egyetemen is azt mondják, hogy tanulj minél többet, teljesíts minél jobban, és adj bele mindent, hogy jó eredményeket érj el. Vállalj be plusz feladatokat, szerezz gyakorlati tapasztalatot, és minden tárgyból kapj jó jegyet. Közben pedig diákmunkát kell vállalnod, hiszen a pénzre is szükséged van. Honnan tudhatod, hogy már túlvállaltad magad, és mit tehetsz, hogy jobb legyen a helyzet? Read more about 4 jel, hogy túlvállaltad magad

Miért segít a napi rutin felállítása csökkenteni a stresszt?

Talán már te is többször hallottad, hogy érdemes felállítani egy napi rutint, ami szerint beosztod a napjaid, de nem biztos, hogy érted, mi ennek az értelme. Hiszen úgyis a feladatok határozzák meg, hogy mikor mit csinálsz. A rutin azonban lehet lazább is, és csökkenti a stresszt. Read more about Miért segít a napi rutin felállítása csökkenteni a stresszt?

Így találd meg a tanulás és a szabadidő egyensúlyát a távoktatásban

A legutóbbi cikkben csak érintőlegesen utaltunk rá, hogy figyelmet kell szentelni a tanulás és a magánélet szétválasztásának, viszont úgy gondolom, ez egy fontos téma, ezért most részletesebben is beszélünk róla. Azért fontos, mert manapság a munka során is kiemelt probléma, hogy az emberek hajlamosak 24 órában “készenlétben” állni, amitől szép lassan, észre sem veszik, de idegbetegek lesznek. Most neked ez egy tökéletes alkalom, hogy időben megtanuld e kettőt külön kezelni. Read more about Így találd meg a tanulás és a szabadidő egyensúlyát a távoktatásban

5 tipp, ha túlterheltnek érzed magad

Amikor fáradtan érsz haza, és úgy érzed, már semmi másra nem vagy képes, ugyanakkor tudod, hogy még legalább másfél órányi feladat vár rád, amit kötelezően el kell végezned másnapra – akkor néha egy kicsit be lehet sokallni. A túlterheltség semmilyen szempontból nem jó, de jó hír, hogy a legtöbb esetben lehet tenni ellene. Erre adunk 5 tippet. Read more about 5 tipp, ha túlterheltnek érzed magad

6 hasznos tipp, hogy kibírd a vizsgaidőszakot

A vizsgaidőszak végén már csak vonszolod magad, és az egyetlen célod, hogy valahogy túl legyél az utolsón is, pedig alapvetően azért nem ezért dolgoztál az egész félévben. Adunk pár tippet, hogy egy kicsit többet ki tudj hozni magadból, vagy legalábbis ne fáradj le teljesen a végére. Read more about 6 hasznos tipp, hogy kibírd a vizsgaidőszakot

Így oszd be hatékonyan az idődet

Amikor elúszunk a feladatainkkal és csak határidőtől határidőig próbálunk valahogy túlélni, sokszor nem tudjuk, hogy pontosan hol csúsztak félre a dolgok, csak homályosan látjuk magunk előtt, hogy hát bizony sokszor halogattunk. De nem csak ez az egyetlen ok. Adunk pár tippet, hogy jobban kézben tudd tartani a saját időbeosztásod. Read more about Így oszd be hatékonyan az idődet