{"id":1056,"date":"2017-11-21T19:39:34","date_gmt":"2017-11-21T17:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=1056"},"modified":"2017-11-21T19:39:34","modified_gmt":"2017-11-21T17:39:34","slug":"amikor-legszivesebben-visszaaludnal-motivacio-reggelre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2017\/11\/amikor-legszivesebben-visszaaludnal-motivacio-reggelre\/","title":{"rendered":"Amikor legsz\u00edvesebben visszaaludn\u00e1l: motiv\u00e1ci\u00f3 reggelre"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2017%2F11%2Famikor-legszivesebben-visszaaludnal-motivacio-reggelre%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Sokan vagyunk, akiknek a reggel nem a legprodukt\u00edvabb id\u0151szak: az biztos, hogy m\u00e9g aludn\u00e1nk, mikor cs\u00f6r\u00f6g az \u00e9breszt\u0151, \u00e9s a d\u00e9lel\u0151tt folyam\u00e1n tuti, hogy csak f\u00e9l\u00e1lomban tev\u00e9kenyked\u00fcnk. Kinek mi v\u00e1lt be?<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1057\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Olvassunk n\u00e9h\u00e1ny motiv\u00e1ci\u00f3s tippet, ami m\u00e9gis elviselhet\u0151bb\u00e9 teszi a reggelt:<\/p>\n<p>&#8211; \u00dagy fek\u00fcdj le, hogy a m\u00e1snapi feladatok k\u00f6z\u00fcl valamelyik \u00e9rdekesre gondolsz. \u00cdgy reggel m\u00e1r szinte v\u00e1rni fogod, hogy hozz\u00e1kezdhess, \u00e9s ez motiv\u00e1ci\u00f3t ad.<\/p>\n<p>&#8211; Gondolj legal\u00e1bb h\u00e1rom j\u00f3 dologra, ami v\u00e1r r\u00e1d a nap folyam\u00e1n. Legyen az a pizza, amit eb\u00e9dre rendelsz, vagy a kedvenc sorozatod \u00faj r\u00e9sze, amit megn\u00e9zel, ha haza\u00e9rt\u00e9l.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1058\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_02.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>&#8211; \u00c1ll\u00edts be k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9breszt\u0151ket m\u00e1r akkor is, amikor felkelt\u00e9l. Tagold a reggeli k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9st, mondjuk van 20 perced a f\u00fcrd\u0151szob\u00e1ban, akkor 20 perccel \u00e9bred\u00e9s ut\u00e1nra is \u00e1ll\u00edts egyet. Ut\u00e1na \u00fajabb negyed\u00f3ra a reggelire, v\u00e9g\u00fcl pedig sz\u00f3laljon meg egy t\u00edz perccel azel\u0151tt, hogy el kell indulnod. Ez nagyon hasznos, mert tudod azt is, hogy hi\u00e1ba nem f\u00e9s\u00fclk\u00f6dt\u00e9l m\u00e9g, t\u00edz perc m\u00falva akkor is el kell indulnod.<\/p>\n<p>&#8211; Ok\u00e9, ez el\u00e9g kem\u00e9ny: \u00e1ll\u00edtsd be a reggeli \u00e9breszt\u0151d \u00fagy, hogy csak akkor hallgasson el, ha leolvastad a QR k\u00f3dot, ami a f\u00fcrd\u0151szob\u00e1ban van. Ezt csak vizsganapokra aj\u00e1nljuk!<\/p>\n<p>&#8211; K\u00e9sz\u00edtsd ki a ruh\u00e1d el\u0151z\u0151 este! Igen, ez olyan, mint kisiskol\u00e1s korodban, de id\u0151t lehet vele nyerni, \u00e9s az id\u0151t reggel nagyon szeretj\u00fck. Arr\u00f3l nem is besz\u00e9lve, hogy ha t\u00e9nyleg nagyon \u00e1lmos vagy reggelente, akkor \u00edgy elker\u00fclheted, hogy tot\u00e1lisan \u00f6ssze nem ill\u0151 dolgokat vegy\u00e9l fel.<\/p>\n<p>&#8211; Kelj fel, \u00e9s m\u00e9g \u00fagy ahogy vagy, pizsiben menj ki a kertbe\/erk\u00e9lyre. A friss leveg\u0151 hamar fel\u00e9breszt!<\/p>\n<p>&#8211; Hallgasd a kedvenc zen\u00e9d! J\u00f3 kedved lesz t\u0151le m\u00e1r reggel, ami kihat az eg\u00e9sz d\u00e9lel\u0151ttre!<\/p>\n<p>Forr\u00e1s: <a href=\"http:\/\/www.lifehacker.co.uk\/2017\/11\/16\/leave-15-minutes-early-and-other-morning-routine-tips\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lifehacker.co.uk<\/a><\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2017%2F11%2Famikor-legszivesebben-visszaaludnal-motivacio-reggelre%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sokan vagyunk, akiknek a reggel nem a legprodukt\u00edvabb id\u0151szak: az biztos, hogy m\u00e9g aludn\u00e1nk, mikor cs\u00f6r\u00f6g az \u00e9breszt\u0151, \u00e9s a d\u00e9lel\u0151tt folyam\u00e1n tuti, hogy csak f\u00e9l\u00e1lomban tev\u00e9kenyked\u00fcnk. Kinek mi v\u00e1lt be?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1057,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[508,21,507],"class_list":["post-1056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-ebredes","tag-kiemelt","tag-reggel"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/11\/reggel_01.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-h2","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1056"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1056\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}