{"id":2972,"date":"2019-02-14T09:47:07","date_gmt":"2019-02-14T08:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=2972"},"modified":"2019-02-14T09:47:07","modified_gmt":"2019-02-14T08:47:07","slug":"igy-oszd-be-hatekonyan-az-idodet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2019\/02\/igy-oszd-be-hatekonyan-az-idodet\/","title":{"rendered":"\u00cdgy oszd be hat\u00e9konyan az id\u0151det"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F02%2Figy-oszd-be-hatekonyan-az-idodet%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Amikor el\u00faszunk a feladatainkkal \u00e9s csak hat\u00e1rid\u0151t\u0151l hat\u00e1rid\u0151ig pr\u00f3b\u00e1lunk valahogy t\u00fal\u00e9lni, sokszor nem tudjuk, hogy pontosan hol cs\u00fasztak f\u00e9lre a dolgok, csak hom\u00e1lyosan l\u00e1tjuk magunk el\u0151tt, hogy h\u00e1t bizony sokszor halogattunk. De nem csak ez az egyetlen ok. Adunk p\u00e1r tippet, hogy jobban k\u00e9zben tudd tartani a saj\u00e1t id\u0151beoszt\u00e1sod.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><strong>Ne tervezz t\u00f6bbet, mint amit el tudsz v\u00e9gezni<\/strong><\/p>\n<p>Tipikus hiba, hogy egyetlen h\u00e9tv\u00e9g\u00e9be t\u00f6bb feladat elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9t be akarjuk zs\u00fafolni, mint amit lehets\u00e9ges megcsin\u00e1lni. Ezt el\u0151re v\u00e9gig se gondoljuk, viszont hamar elkezdj\u00fck \u00e9rz\u00e9kelni, hogy nem haladunk \u00fagy, mint szeretn\u00e9nk. Akkor ez elkezd nyomasztani, l\u00e1tjuk, hogy f\u00e9lid\u0151ben m\u00e9g t\u00f6bb van el\u0151tt\u00fcnk, mint m\u00f6g\u00f6tt\u00fcnk, ezen idegesek lesz\u00fcnk, \u00e9s emiatt v\u00e9g\u00fcl annyi dolgot se tudunk megcsin\u00e1lni, amennyi val\u00f3j\u00e1ban kivitelezhet\u0151 lenne egys\u00e9gnyi id\u0151 alatt.<\/p>\n<p>Fontos teh\u00e1t, hogy \u00fagy tervezz\u00fck meg az elv\u00e9gzend\u0151ket ak\u00e1r egy d\u00e9lut\u00e1nra, ak\u00e1r egy h\u00e9tre, h\u00e9tv\u00e9g\u00e9re, hogy gondoljuk v\u00e9gig, re\u00e1lisan mihez mennyi id\u0151re lesz sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk. Ne a legoptim\u00e1lisabb id\u0151vel sz\u00e1moljunk, tervezz\u00fcnk t\u00e9nyleg \u00e9letszer\u0171en.<\/p>\n<p><strong>Tervezz t\u00e1rsas\u00e1gi \u00e9letet \u00e9s szabadid\u0151t<\/strong><\/p>\n<p>Ha egy h\u00e9tre el\u0151re tervezel, azt sem szabad figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyni, hogy fogsz id\u0151t elt\u00f6lteni a bar\u00e1taiddal. Vagy a hobbiddal. Sporttal. Ha ezeket teljesen kiveszed a sz\u00e1m\u00edt\u00e1sb\u00f3l, akkor megint hamis k\u00e9pet kapsz, \u00e9s ugyanott vagy, mint az el\u0151z\u0151 pontban, hogy nem tudod teljes\u00edteni, amit eltervezt\u00e9l, mert nem tervezt\u00e9l re\u00e1lisan.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2974 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=450%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=250%2C250&amp;ssl=1 250w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=125%2C125&amp;ssl=1 125w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=110%2C110&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=420%2C420&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=430%2C430&amp;ssl=1 430w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=24%2C24&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=36%2C36&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobesztas_02.jpg?resize=48%2C48&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00cdrj fel mindent<\/strong><\/p>\n<p>Sokat seg\u00edt, ha valamilyen form\u00e1ban \u00f6ssze\u00edrod a feladataid, amiket nem szabad elfelejtened. \u00cdgy elker\u00fclheted azt, hogy amikor neki\u00fclsz megcsin\u00e1lni a tennival\u00f3kat, akkor jut eszedbe, hogy igaz\u00e1b\u00f3l sokkal t\u00f6bb van, mint gondoltad. \u00c9s persze elker\u00fclheted, hogy elfelejts megcsin\u00e1lni dolgokat.<\/p>\n<p><strong>Vezess napt\u00e1rat, to-do list\u00e1t, \u00e1ll\u00edts be eml\u00e9keztet\u0151ket<\/strong><\/p>\n<p>Sokan vagyunk, akiknek seg\u00edt a halad\u00e1sban a feladatokkal, ha vizualiz\u00e1ljuk azokat. \u00cdrd fel ak\u00e1r napt\u00e1rba, hogy adott napokon mit szeretn\u00e9l megcsin\u00e1lni, vagy ha nem tudod ennyire sz\u00e9tosztani, akkor \u00edrj feladatlist\u00e1t &#8211; \u00e9s <a href=\"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2019\/02\/appok-tanulashoz-es-idobeosztashoz\/\">ezt prioriz\u00e1ld j\u00f3l<\/a> -, hogy l\u00e1that\u00f3v\u00e1 v\u00e1ljon, adott napon mit kell elv\u00e9gezned. \u00c9s hogy ki tudd pip\u00e1lni. Pip\u00e1lni j\u00f3.<\/p>\n<p>Az is egy j\u00f3 taktika lehet, ha be\u00e1ll\u00edtasz magadnak eml\u00e9keztet\u0151ket, amikor hozz\u00e1 akarsz kezdeni egy-egy feladathoz. El\u0151re megtervezed, hogy adott napon mikort\u00f3l akarsz foglalkozni valamivel. \u00cdgy nem az van, hogy eg\u00e9sz d\u00e9lel\u0151tt nyomaszt, hogy hozz\u00e1 kellene kezdeni, mert tudatosan eld\u00f6nt\u00f6tted, hogy d\u00e9lut\u00e1n 3-t\u00f3l fogsz ezzel foglalkozni. Be\u00e1ll\u00edtasz egy eml\u00e9keztet\u0151t, \u00e9s a telefonod jelez, amikor le kell \u00fcln\u00f6d hozz\u00e1.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F02%2Figy-oszd-be-hatekonyan-az-idodet%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amikor el\u00faszunk a feladatainkkal \u00e9s csak hat\u00e1rid\u0151t\u0151l hat\u00e1rid\u0151ig pr\u00f3b\u00e1lunk valahogy t\u00fal\u00e9lni, sokszor nem tudjuk, hogy pontosan hol cs\u00fasztak f\u00e9lre a dolgok, csak hom\u00e1lyosan l\u00e1tjuk magunk el\u0151tt, hogy h\u00e1t bizony sokszor halogattunk. De nem csak ez az egyetlen ok. Adunk p\u00e1r tippet, hogy jobban k\u00e9zben tudd tartani a saj\u00e1t id\u0151beoszt\u00e1sod.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2973,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[499,175],"class_list":["post-2972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-idobeosztas","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/idobeosztas_01.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-LW","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2972"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2972\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}