{"id":3036,"date":"2019-02-25T09:55:40","date_gmt":"2019-02-25T08:55:40","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=3036"},"modified":"2019-02-25T09:55:40","modified_gmt":"2019-02-25T08:55:40","slug":"igy-kuzdd-le-az-ujra-suli-nyugosseget","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2019\/02\/igy-kuzdd-le-az-ujra-suli-nyugosseget\/","title":{"rendered":"\u00cdgy k\u00fczdd le az &#8222;\u00fajra suli&#8221; ny\u0171g\u00f6ss\u00e9get"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F02%2Figy-kuzdd-le-az-ujra-suli-nyugosseget%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Amikor elindul egy \u00faj f\u00e9l\u00e9v, vagy sz\u00fcnet ut\u00e1n kell \u00fajra suliba j\u00e1rni, az sosem kellemes. A pihen\u00e9s biztos, hogy jobb volt, ehhez k\u00e9pest most \u00fajra id\u0151re kell j\u00e1rni valahova, figyelni kell, stb. Ha t\u00fal szeretn\u00e9l lenni a kezdeti neh\u00e9zs\u00e9geken, adunk p\u00e1r tippet.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3037\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><strong>N\u00e9zd meg az \u00f3rarended, \u00e9s \u00e1ll\u00edtsd \u00f6ssze min\u00e9l tudatosabban<\/strong><\/p>\n<p>El\u0151sz\u00f6r is, ha egyetemre j\u00e1rsz \u00e9s te d\u00f6nt\u00f6d el, melyik \u00f3r\u00e1kat veszed fel, akkor azt is tartsd szem el\u0151tt, hogy j\u00f3l szervezhet\u0151 hetet tervezz magadnak. Ez egy\u00e9nre szabott: ha neked az j\u00f3, hogy minden nap bej\u00e1rsz, de minden nap csak kev\u00e9s \u00f3r\u00e1d van, akkor tudatosan pr\u00f3b\u00e1lj erre t\u00f6rekedni, de ha neked az fekszik, hogy egy h\u00e9ten h\u00e1rom nap kell bemenni, \u00e9s a m\u00e1sik kett\u0151 szabad, akkor ne sz\u00farj ki magaddal, \u00e9s ne vegy\u00e9l fel az \u00fcres napra egy \u00f3r\u00e1t.<\/p>\n<p>Ha nincs t\u00fal nagy mozg\u00e1stered, akkor pedig egyszer\u0171en csak szemrev\u00e9telezd a lehet\u0151s\u00e9geid. N\u00e9zd meg, melyik nap lesz a r\u00f6vid napod, vagy melyiket kell elk\u00f6nyvelni az ut\u00e1latos-h\u00faz\u00f3s napnak, amikor biztos nem fogsz tudni m\u00e1st csin\u00e1lni mellette. Ismerd meg az ellens\u00e9get, vagyis a munkahetet, \u00e9s m\u00e1ris k\u00f6nnyebben kezelhet\u0151 lesz.<\/p>\n<p><strong>Gondold v\u00e9gig, te hol, mikor tanulsz a legk\u00f6nnyebben<\/strong><\/p>\n<p>Ha p\u00e9ld\u00e1ul nem tudsz t\u00f6meg k\u00f6zep\u00e9n tanulni, akkor ne tervezd a buszos\/vonatos utaz\u00e1sra valamelyik sulis feladat elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9t, hi\u00e1ba kell 40 percet utaznod rajta. \u00dagysem fogsz haladni, \u00e9s csak szenved\u00e9s lesz az eg\u00e9sz. Vagy ha tudod, hogy d\u00e9lel\u0151tt nem fog az agyad, akkor ne \u00fagy sz\u00e1molj, hogy h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n reggeli ut\u00e1n letudod a megcsin\u00e1lnival\u00f3kat, \u00e9s azt\u00e1n szabad a d\u00e9lut\u00e1n.<\/p>\n<p>Ismerd meg a saj\u00e1t preferenci\u00e1id, \u00e9s hogy neked mi v\u00e1lik be, \u00e9s ahhoz igaz\u00edtsd a tanul\u00e1si terveid. Mert ha tudod, neked milyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt megy jobban a tanul\u00e1s, \u00e9s \u00fagy id id\u0151z\u00edted, akkor sokkal hat\u00e9konyabb leszel, \u00e9s kevesebb a ny\u0171gl\u0151d\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Tervezz napt\u00e1rral<\/strong><\/p>\n<p>Rengetegszer belees\u00fcnk abba a hib\u00e1ba, hogy hagyjuk, hogy hat\u00e1rid\u0151k \u00e9s megtanulnival\u00f3k folyamatosan nyomasszanak. Sokkal egyszer\u0171bb, ha eltervezz\u00fck magunknak, hogy mit mikor fogunk megcsin\u00e1lni. \u00c9s ne valami ide\u00e1lis tervezetet gy\u00e1rtsunk, amit soha nem fogunk megval\u00f3s\u00edtani, hanem re\u00e1lisat.<\/p>\n<p>Ha valamit vas\u00e1rnap estig kell meg\u00edrni, akkor nem fogjuk az eg\u00e9sz hetet ezzel t\u00f6lteni. De ha eltervezz\u00fck, hogy szerda d\u00e9lut\u00e1n bemegy\u00fcnk a k\u00f6nyvt\u00e1rba, p\u00e9nteken meg\u00edrjuk a v\u00e1zlatot, \u00e9s szombat d\u00e9lut\u00e1n pedig elk\u00e9sz\u00edtj\u00fck mag\u00e1t a feladatot, akkor az v\u00e1llalhat\u00f3, re\u00e1lis gondolat. Ha tartjuk magunkat a r\u00e9szfeladatok \u00fctemez\u00e9s\u00e9hez, akkor egyszerre csak kicsit kell megcsin\u00e1lnunk, \u00e9s megsz\u0171nik a nyomaszt\u00e1s is: l\u00e1tni fogjuk, hogy milyen sz\u00e9pen terv szerint haladunk.<\/p>\n<p><strong>Aludj<\/strong><\/p>\n<p>A sz\u00fcnet ut\u00e1ni id\u0151szakban, amikor kipihentek vagyunk, k\u00f6nnyen el\u0151fordul, hogy reggelig n\u00e9zz\u00fck a sorozatot, a hajnali \u00f3ra el\u0151tti este is az \u00e9jszaka k\u00f6zep\u00e9ig fenn maradunk, mert most m\u00e9g b\u00edrjuk. De \u00e9rdemes ezt kicsit visszafogottabban csin\u00e1lni, mert \u00edgy pont a vizsgaid\u0151szakra, a h\u00faz\u00f3sabb id\u0151szakokra fogunk teljesen elf\u00e1radni. Sz\u00f3val ilyenkor is aludj az\u00e9rt.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F02%2Figy-kuzdd-le-az-ujra-suli-nyugosseget%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amikor elindul egy \u00faj f\u00e9l\u00e9v, vagy sz\u00fcnet ut\u00e1n kell \u00fajra suliba j\u00e1rni, az sosem kellemes. A pihen\u00e9s biztos, hogy jobb volt, ehhez k\u00e9pest most \u00fajra id\u0151re kell j\u00e1rni valahova, figyelni kell, stb. Ha t\u00fal szeretn\u00e9l lenni a kezdeti neh\u00e9zs\u00e9geken, adunk p\u00e1r tippet.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3037,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[499,175],"class_list":["post-3036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-idobeosztas","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/02\/ev_eleje.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-MY","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3036"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3036\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}