{"id":3700,"date":"2019-09-26T09:36:26","date_gmt":"2019-09-26T07:36:26","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=3700"},"modified":"2019-09-26T09:36:26","modified_gmt":"2019-09-26T07:36:26","slug":"3-alternativa-az-energiaitalra-amik-felfrissitenek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2019\/09\/3-alternativa-az-energiaitalra-amik-felfrissitenek\/","title":{"rendered":"3 alternat\u00edva az energiaitalra, amik felfriss\u00edtenek"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F09%2F3-alternativa-az-energiaitalra-amik-felfrissitenek%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Szokt\u00e1l energiaitalt inni? Nem nagyon aj\u00e1nljuk. Tudod, mit csin\u00e1l? El\u0151h\u00edvja a szervezetedb\u0151l azt a tartal\u00e9k energi\u00e1t, amit a tested nem v\u00e9letlen nem haszn\u00e1lna most fel, felbor\u00edtva ezzel az egyens\u00falyod, \u00e9s csak m\u00e9g sokkal f\u00e1radtabb\u00e1 t\u00e9ve k\u00e9s\u0151bb. Aj\u00e1nlunk helyette p\u00e1r alternat\u00edv\u00e1t.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>Ezek persze nem fognak olyan l\u00f6ketet adni, mint az energiaital, sz\u00f3val az alapvet\u0151 tan\u00e1csunk az: aludj eleget energiaital helyett.<\/p>\n<p>Mellette pedig, hogy frissen tartson \u00e9s energi\u00e1val t\u00f6lts\u00f6n fel, ezeket aj\u00e1nljuk:<\/p>\n<p><strong>Smoothie \/ turmix<\/strong><\/p>\n<p>K\u00e9sz\u00edts magadnak friss gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kb\u0151l, z\u00f6lds\u00e9gekb\u0151l \u00e1ll\u00f3 smoothie-kat! Dob\u00e1ld be a turmixg\u00e9pbe, \u00f6ntsd bele egy utaz\u00f3b\u00f6gr\u00e9be, tedd be a h\u0171t\u0151be, \u00e9s m\u00e1snap reggel m\u00e1r indulhatsz is vele a suliba!<\/p>\n<p>Szuper recepteket tal\u00e1lhatsz <a href=\"http:\/\/www.mindmegette.hu\/kereses\/smoothie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">itt<\/a> is, ezeket \u00e1ltal\u00e1ban 10-15 perc alatt el lehet k\u00e9sz\u00edteni. Eg\u00e9szs\u00e9ges, t\u00e1pl\u00e1l\u00f3, \u00e9s meg is t\u00f6lt energi\u00e1val!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/1kMBl3iwHj8Iw\" width=\"343\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/satisfying-endless-smoothie-1kMBl3iwHj8Iw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>Z\u00f6ld tea<\/strong><\/p>\n<p>A z\u00f6ld te\u00e1ban nincs annyi koffein, mint a k\u00e1v\u00e9ban, viszont hosszan tart\u00f3an fejti ki hat\u00e1s\u00e1t. Ha reggel egy z\u00f6ld te\u00e1val ind\u00edtasz, akkor nem lesz m\u00e1r eb\u00e9d el\u0151tt k\u00e1v\u00e9-v\u00e1gyad. R\u00e1ad\u00e1sul nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges is.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/ym6PmLonLGfv2\" width=\"480\" height=\"256\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/tea-when-marnie-was-there-omoide-no-ym6PmLonLGfv2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2270 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/08\/diakmunkat-_keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"http:\/\/www.multijobisz.hu\/?utm_source=diakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>V\u00edz citrommal<\/strong><\/p>\n<p>A v\u00edz friss\u00edt\u0151 hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l hajlamosak vagyunk elfeledkezni, pedig \u00f3ri\u00e1si sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van r\u00e1. Amint dehidrat\u00e1ltt\u00e1 v\u00e1lunk, elkezd\u00fcnk lelassulni, \u00fagy, hogy \u00e9szre se vessz\u00fck azonnal, hogy szomjasak vagyunk, \u00e9s ez okozza a probl\u00e9m\u00e1t.<\/p>\n<p>Ha van egy kulacsod, akkor m\u00e9g reggel telet\u00f6ltheted j\u00f3 kis csapv\u00edzzel, tehetsz bele egy-k\u00e9t gerezd citromot &#8211; ami j\u00f3t tesz az em\u00e9szt\u00e9snek, tele van C vitaminnal, r\u00e1ad\u00e1sul feldobja az \u00edz\u00e9t -, \u00e9s m\u00e1r csak arra kell figyelned, hogy nap k\u00f6zben rendszeresen \u00fajrat\u00f6ltsd.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/963lr4Okk8DyE\" width=\"343\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/drink-lemonade-refreshing-963lr4Okk8DyE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Ahogy az elej\u00e9n is \u00edrtuk, ezek nem v\u00e1ltj\u00e1k ki az elegend\u0151 alv\u00e1s sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9g\u00e9t, de seg\u00edtenek, hogy frissnek \u00e9rezd magad \u00e9s energi\u00e1val tel\u00edtettnek. Ha odafigyelsz az eg\u00e9szs\u00e9gedre, hosszabb t\u00e1von tudod elker\u00fclni a teljes kimer\u00fclts\u00e9get, \u00e9s nem is fogsz r\u00e1szorulni, hogy igy\u00e1l egy energiaitalt, hogy \u00e9bren tudj maradni.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F09%2F3-alternativa-az-energiaitalra-amik-felfrissitenek%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szokt\u00e1l energiaitalt inni? Nem nagyon aj\u00e1nljuk. Tudod, mit csin\u00e1l? El\u0151h\u00edvja a szervezetedb\u0151l azt a tartal\u00e9k energi\u00e1t, amit a tested nem v\u00e9letlen nem haszn\u00e1lna most fel, felbor\u00edtva ezzel az egyens\u00falyod, \u00e9s csak m\u00e9g sokkal f\u00e1radtabb\u00e1 t\u00e9ve k\u00e9s\u0151bb. Aj\u00e1nlunk helyette p\u00e1r alternat\u00edv\u00e1t.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3701,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[537],"tags":[151],"class_list":["post-3700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gondolkodos","tag-egeszseg"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/09\/smoothie.jpg?fit=800%2C534&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-XG","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3700"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3702,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3700\/revisions\/3702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}