{"id":3874,"date":"2019-12-12T10:26:00","date_gmt":"2019-12-12T09:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=3874"},"modified":"2026-01-22T09:05:04","modified_gmt":"2026-01-22T08:05:04","slug":"5-app-ami-segit-elhagyni-a-rossz-szokasokat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2019\/12\/5-app-ami-segit-elhagyni-a-rossz-szokasokat\/","title":{"rendered":"5 app, ami seg\u00edt elhagyni a rossz szok\u00e1sokat"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F12%2F5-app-ami-segit-elhagyni-a-rossz-szokasokat%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Az egyszer\u0171 elhat\u00e1roz\u00e1s nem mindig seg\u00edt, n\u00e9ha j\u00f3l j\u00f6n, ha van egy extra noszogat\u00f3 er\u0151, ami seg\u00edt, ha \u00e9ppen lek\u00fczden\u00e9l egy rossz szok\u00e1st, vagy felvenn\u00e9l egy j\u00f3t. Al\u00e1bb mutatunk 5 olyan appot, amit \u00e9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni: a munk\u00e1t nem fogja elv\u00e9gezni helyetted, de seg\u00edt a rendszeress\u00e9gben.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3878 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=498%2C332&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"498\" height=\"332\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 498px) 100vw, 498px\" \/><\/p>\n<p>Az al\u00e1bbi appok az ismertebb platformokon m\u0171k\u00f6dnek \u00e9s ingyenesek.<\/p>\n<h3>Habitica<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/habitica.com\/static\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/habitica.com\/static\/home<\/a><\/p>\n<p>Ha valaha gondolt\u00e1l arra, hogy milyen j\u00f3 lenne, ha az \u00e9leted egy vide\u00f3j\u00e1t\u00e9k lenne, a Habitica seg\u00edthet, hogy k\u00f6zel juss ehhez. \u00dagy seg\u00edt a saj\u00e1t magad sz\u00e1m\u00e1ra meghat\u00e1rozott feladatok, rutinok elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9ben, hogy k\u00f6zben egy karaktert \u00e9p\u00edthetsz \u00e1ltala az appban &#8211; aki vesz\u00edt a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00e9pess\u00e9geib\u0151l, ha te nem csin\u00e1lod meg, amit kit\u0171zt\u00e9l.<\/p>\n<p>R\u00e1ad\u00e1sul \u00f6sszefoghatsz m\u00e1s felhaszn\u00e1l\u00f3kkal is &#8211; ami n\u00f6veli a motiv\u00e1ci\u00f3t, mert a te lustas\u00e1god ekkor nekik is \u00e1rtalmas lesz. Sz\u00f3val, a Habitica nagy el\u0151nye, hogy kifejezetten sz\u00f3rakoztat\u00f3, mik\u00f6zben a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel olyan dolgokra veszed r\u00e1 magad, amikre am\u00fagy nem mindig siker\u00fcl.<\/p>\n<h3>Habitify<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.habitify.me\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.habitify.me\/<\/a><\/p>\n<p>A Habitify seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel egyszer\u0171en k\u00f6vetheted, hogy az adott napra, vagy a minden napra rendszeresen meghat\u00e1rozott feladataid elv\u00e9gezted-e. Egyszer\u0171 list\u00e1ban pip\u00e1lgathatod, hogy ma is megittad-e a sz\u00fcks\u00e9ges mennyis\u00e9g\u0171 folyad\u00e9kot, vagy le\u00fclt\u00e9l-e tanulni k\u00e9t \u00f3r\u00e1t.<\/p>\n<p><em><strong>Biztos neked val\u00f3 a szok\u00e1sk\u00f6vet\u0151 app, vagy csak \u00fajabb nyom\u00e1st tesz r\u00e1d? Err\u0151l <\/strong><\/em><a href=\"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2026\/01\/szokaskoveto-appok-tenyleg-segitenek-vagy-csak-ujabb-nyomast-tesznek-rank\/\"><em><strong>itt \u00edrtunk &gt;&gt;<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<h3>Coach.me<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.coach.me\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.coach.me\/<\/a><\/p>\n<p>A coach.me is \u00fagy m\u0171k\u00f6dik, mint a legt\u00f6bb szok\u00e1s-k\u00f6vet\u0151 app, felviszed, mit szeretn\u00e9l el\u00e9rni, kipip\u00e1lod, amikor megvan a napi penzum. Amiben k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zik a t\u00f6bbi t\u00e1rs\u00e1t\u00f3l, az a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g ereje: a legt\u00f6bb t\u00e9m\u00e1hoz tal\u00e1lsz egy f\u00f3rumot, ahol t\u00f6bben le\u00edrj\u00e1k, nekik mi v\u00e1lt be, hogyan csin\u00e1lt\u00e1k. \u00cdgy kapsz \u00f6tleteket, hogyan r\u00f6gz\u00edts m\u00e9g nagyobb sikerrel egy-egy \u00faj szok\u00e1st.<\/p>\n<h3>Beeminder<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.beeminder.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.beeminder.com\/<\/a><\/p>\n<p>A Beeminder az igaz\u00e1n elk\u00f6telezetteknek val\u00f3: konkr\u00e9tan p\u00e9nzt vesz le a sz\u00e1ml\u00e1dr\u00f3l, ha nem teljes\u00edted egy adott nap a saj\u00e1t magad sz\u00e1m\u00e1ra kijel\u00f6lt feladatot. Te hat\u00e1rozod meg az \u00f6sszeget, amir\u0151l \u00fagy \u00e9rzed, m\u00e1r megfelel\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3 lesz.<\/p>\n<p>A Beeminder r\u00e1ad\u00e1sul rengeteg k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 appal kapcsolatba tud l\u00e9pni, ki tudja nyerni bel\u0151le az adatokat: meghat\u00e1rozott sz\u00e1m\u00fa l\u00e9p\u00e9st szeretn\u00e9l megtenni minden nap? K\u00f6sd \u00f6ssze a Health appal, \u00e9s a Beeminder tudni fogja, hogy teljes\u00edtetted-e.<\/p>\n<h3>Tick Tick<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/ticktick.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/ticktick.com\/<\/a><\/p>\n<p>A Tick Tick egy teljes to-do list app, amiben extra funkci\u00f3 a szok\u00e1sk\u00f6vet\u00e9s. Egyszer\u0171 designja van, \u00e9s egyszer\u0171 is kezelni. Akkor praktikus, ha te nem komoly rendszerekre v\u00e1gysz sz\u00e1monk\u00e9r\u00e9ssel, hanem egyszer\u0171en a telefonodon kereszt\u00fcl szeretn\u00e9d k\u00f6vetni az elv\u00e9gzend\u0151 feladataid, \u00e9s fontos neked, hogy \u00e1tl\u00e1that\u00f3an legyenek megjelen\u00edtve.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F12%2F5-app-ami-segit-elhagyni-a-rossz-szokasokat%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az egyszer\u0171 elhat\u00e1roz\u00e1s nem mindig seg\u00edt, n\u00e9ha j\u00f3l j\u00f6n, ha van egy extra noszogat\u00f3 er\u0151, ami seg\u00edt, ha \u00e9ppen lek\u00fczden\u00e9l egy rossz szok\u00e1st, vagy felvenn\u00e9l egy j\u00f3t. Al\u00e1bb mutatunk 5 olyan appot, amit \u00e9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni: a munk\u00e1t nem fogja elv\u00e9gezni helyetted, de seg\u00edt a rendszeress\u00e9gben.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3878,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[535],"tags":[430,816,843],"class_list":["post-3874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tech","tag-app","tag-fejlodes","tag-szokasok"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/szokasok.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-10u","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3874"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7833,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3874\/revisions\/7833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3878"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}