{"id":3884,"date":"2019-12-16T11:46:34","date_gmt":"2019-12-16T10:46:34","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=3884"},"modified":"2019-12-16T11:46:34","modified_gmt":"2019-12-16T10:46:34","slug":"igy-keruld-el-a-multitaskingot-a-hatekonyabb-napert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2019\/12\/igy-keruld-el-a-multitaskingot-a-hatekonyabb-napert\/","title":{"rendered":"\u00cdgy ker\u00fcld el a multitaskingot a hat\u00e9konyabb nap\u00e9rt"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F12%2Figy-keruld-el-a-multitaskingot-a-hatekonyabb-napert%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Te is sokszor beleesel a hib\u00e1ba, hogy t\u00f6bb dolgot csin\u00e1lsz egyszerre, j\u00f6n egy e-mail, ide kapsz, oda kapsz, ugye? Lehet, hogy nem veszed \u00e9szre, de az az igazs\u00e1g, hogy ez jelent\u0151sen lelass\u00edt.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3885 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>A multitasking nem \u00faj kelet\u0171 jelens\u00e9g, de most, amikor f\u0151leg laptopon dolgozunk, \u00e9s a telefonunkon minden \u00faj \u00fczenet csipog, villog, felh\u00edvja mag\u00e1ra a figyelmet, m\u00e9g nehezebb k\u00f6vetkezetesen egy dolgot v\u00e9gigcsin\u00e1lni. Pedig kutat\u00f3k sokat foglalkoztak a k\u00e9rd\u00e9ssel, \u00e9s egy\u00e9rtelm\u0171en arra jutottak, hogy lassabbak vagyunk, ha t\u00f6bb dologba fogunk bele p\u00e1rhuzamosan. Egyszer\u0171en az\u00e9rt, mert plusz agyi tev\u00e9kenys\u00e9get ig\u00e9nyel, ha k\u00e9t dolog k\u00f6zt v\u00e1ltogatva \u00fajra \u00e9s \u00fajra felvessz\u00fck a f\u00e9lbehagyott t\u00e9ma fonal\u00e1t.<\/p>\n<p>A k\u00f6vetend\u0151 technika teh\u00e1t az, hogy amint belekezdesz egy dologba, azt csin\u00e1ld v\u00e9gig, \u00e9s csak ha megvagy, akkor l\u00e9pj \u00e1t a k\u00f6vetkez\u0151re. Hi\u00e1ba k\u00fcldt\u00e9k \u00e1t e-mailen az ahhoz kapcsol\u00f3d\u00f3 anyagot, ne olvass bele. Hi\u00e1ba k\u00e9rdez r\u00e1 az egyik bar\u00e1tod \u00fczenetben, hogy te \u00e9rted-e, ne v\u00e1lts \u00e1t, hogy kider\u00edtsd, \u00e9rted-e.<\/p>\n<p>A legegyszer\u0171bb m\u00f3dszer ehhez, ha tervet k\u00e9sz\u00edtesz az adott napra az elv\u00e9gzend\u0151 feladatokr\u00f3l, \u00e9s a terv szerint haladsz v\u00e9gig.<\/p>\n<p>Ha eszedbe jut valami, akkor nem megcsin\u00e1lod gyorsan, hanem fel\u00edrod a list\u00e1d v\u00e9g\u00e9re. \u00cdgy nem fogod elfelejteni, de nem z\u00f6kkented ki magad.<\/p>\n<p>Ha nagyon elm\u00e9ly\u00fcl\u0151s munk\u00e1t csin\u00e1lsz, legjobb, ha lekapcsolod az \u00e9rtes\u00edt\u00e9seket. \u00cdgy nem lesz meg a k\u00eds\u00e9rt\u00e9s, hogy belen\u00e9zz valami m\u00e1sba.<\/p>\n<p>Hagyj magadnak id\u0151t a cs\u00fasz\u00e1sokra: gyakori probl\u00e9ma, hogy k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk egy nem re\u00e1lis, teljes\u00edthetetlen tervet magunknak az adott napra, amivel persze cs\u00fasz\u00e1sba ker\u00fcl\u00fcnk. Ez rossz \u00e9rz\u00e9s, \u00e9s m\u00e9g be is p\u00e1nikolsz, mert azt a m\u00e1sik dolgot mindenk\u00e9pp meg kell ma csin\u00e1lni, a harmadikkal pedig musz\u00e1j valamennyit haladni. Ekkor azt\u00e1n azonnal elkezdesz mindenbe belekapni, \u00e9s m\u00e9g jobban lelassulsz.<\/p>\n<p>Tervezz be pihen\u00e9st is, ebbe az id\u0151szakba beletartozhat az is, hogy megn\u00e9zed a k\u00f6zben be\u00e9rkezett \u00fczeneteket. M\u00e9g ha err\u0151l eszedbe jut is egy fontos feladat, akkor se t\u00f6rd meg a napi rutinodat, hanem \u00edrd fel a lista v\u00e9g\u00e9re.<\/p>\n<p><strong>Mikor m\u0171k\u00f6dhet a multitasking?<\/strong><\/p>\n<p>Ha olyan feladatot csin\u00e1lsz, ami nem ig\u00e9nyel jelent\u0151sebb gondolkod\u00e1st, r\u00e1ad\u00e1sul m\u00e9g ut\u00e1lod is, akkor m\u0171k\u00f6dhet. Ilyenkor megvan az az el\u0151nye is, hogy egyszerre t\u00f6bb mindennel haladsz, amit\u0151l nagyon el\u00e9gedett leszel magaddal. De ez kiz\u00e1r\u00f3lag mechanikus feladatok eset\u00e9ben m\u0171k\u00f6dik.<\/p>\n<p>A multitasking a legt\u00f6bb esetben teh\u00e1t m\u00e9gis ker\u00fclend\u0151, mert kev\u00e9sb\u00e9 hat\u00e9kony, \u00e9s ez\u00e1ltal tov\u00e1bb tart t\u0151le az adott tev\u00e9kenys\u00e9g.<br \/>\nA multitasking legjobb elker\u00fcl\u00e9si m\u00f3dja a lista\u00edr\u00e1s: \u00edgy ha eszedbe jut valami, ha bej\u00f6n egy \u00fajabb feladat, tehetsz r\u00f3la, hogy ne felejtsd el k\u00e9s\u0151bb, m\u00e9gsem z\u00f6kkent ki k\u00f6zben.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2019%2F12%2Figy-keruld-el-a-multitaskingot-a-hatekonyabb-napert%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te is sokszor beleesel a hib\u00e1ba, hogy t\u00f6bb dolgot csin\u00e1lsz egyszerre, j\u00f6n egy e-mail, ide kapsz, oda kapsz, ugye? Lehet, hogy nem veszed \u00e9szre, de az az igazs\u00e1g, hogy ez jelent\u0151sen lelass\u00edt.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3885,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[175],"class_list":["post-3884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2019\/12\/multitasking.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-10E","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3884"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3886,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3884\/revisions\/3886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}