{"id":4558,"date":"2020-10-20T09:56:50","date_gmt":"2020-10-20T07:56:50","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=4558"},"modified":"2020-10-20T09:56:50","modified_gmt":"2020-10-20T07:56:50","slug":"5-tipp-halogatas-ellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2020\/10\/5-tipp-halogatas-ellen\/","title":{"rendered":"5 tipp halogat\u00e1s ellen"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2020%2F10%2F5-tipp-halogatas-ellen%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Mindannyian halogatjuk id\u0151nk\u00e9nt a tennival\u00f3inkat, a baj csak az vele, hogy ez egy \u00f6ngerjeszt\u0151 folyamat, min\u00e9l tov\u00e1bb halogatunk valamit, ann\u00e1l nehezebb r\u00e1sz\u00e1nni magunkat, hogy elkezdj\u00fck v\u00e9gre csin\u00e1lni. Adunk p\u00e1r tippet, ami seg\u00edthet, hogy kiz\u00f6kkenj ebb\u0151l.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4559 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=499%2C364&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"499\" height=\"364\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=300%2C219&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=768%2C561&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=110%2C80&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=420%2C307&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=589%2C430&amp;ssl=1 589w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=24%2C18&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=36%2C26&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?resize=48%2C35&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 499px) 100vw, 499px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. \u00cdrj list\u00e1t a dolgokb\u00f3l, amiket halogatsz<\/strong><\/p>\n<p>Ameddig csak a fejedben van, addig kicsit megfoghatatlan is, de amint list\u00e1ba rendezed, form\u00e1t kap, \u00e9s m\u00e1r l\u00e1tod magad el\u0151tt, hogy mit kell csin\u00e1lni. J\u00f3 esetben arra is r\u00e1j\u00f6ssz, hogy nem olyan sok, \u00e9s ez lend\u00fcletet ad. Persze az is lehet, hogy azt veszed \u00e9szre, hogy kifejezetten sok, na, akkor b\u00edzzunk benne, hogy az a lend\u00fcletet, hogy musz\u00e1j hozz\u00e1kezdened, mert sosem lesz k\u00e9sz.<\/p>\n<p><strong>2. Bontsd a feladatokat kisebb l\u00e9p\u00e9sekre<\/strong><\/p>\n<p>Nagyon sokszor nem vessz\u00fck \u00e9szre, hogy az\u00e9rt halogatunk egy feladatot, mert igaz\u00e1b\u00f3l nem tudjuk, hogyan fogjuk tudni megcsin\u00e1lni. Bonyolultnak t\u0171nik, \u00e9s egy mumuss\u00e1 v\u00e1lik, ami lebeg a fej\u00fcnk felett. A legt\u00f6bb esetben azonban kider\u00fcl, hogy ha v\u00e9giggondoljuk, l\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre hogyan kell majd megcsin\u00e1lnunk, azonnal egyszer\u0171bb\u00e9 v\u00e1lik. Ilyenkor m\u00e1ris k\u00f6nnyebben hozz\u00e1kezd\u00fcnk, amint l\u00e1tjuk, hogy egyszer\u0171bb r\u00e9szfeladatok \u00e1llnak el\u0151tt\u00fcnk.<\/p>\n<p><strong>3. Vedd a legnehezebb feladatot el\u0151re<\/strong><\/p>\n<p>Szint\u00e9n nem tudatosul benn\u00fcnk, hogy sokszor az eg\u00e9sz napunkra r\u00e1\u00fcl az el\u0151bb eml\u00edtett mumus: a feladat, amit m\u00e9g nem is tudjuk, hogy kell majd megcsin\u00e1lnunk, de tudjuk, hogy ma foglalkoznunk kell vele. Ez meghat\u00e1rozza a hangulatunkat, \u00e9s a t\u00f6bbi feladatot is nehezebben v\u00e9gezz\u00fck. \u00c9rdemes ez\u00e9rt el\u0151re venni ezt, \u00e9s ha k\u00e9sz lesz\u00fcnk vele, felszabad\u00edt\u00f3 \u00e9rz\u00e9s lesz, a t\u00f6bbi feladatnak pedig szinte lelkesen v\u00e1gunk neki, olyan j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, hogy a nehez\u00e9t letudtuk.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2270 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/08\/diakmunkat-_keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"http:\/\/www.multijobisz.hu\/?utm_source=diakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>4. T\u0171zz ki d\u00edjat magad el\u00e9<\/strong><\/p>\n<p>Nyilv\u00e1n ez \u00f6nfegyelmet ig\u00e9nyel, de seg\u00edthet, ha valamit, amit \u00e9ppen szeretn\u00e9l megcsin\u00e1lni, ahhoz a felt\u00e9telhez k\u00f6t\u00f6d, hogy el\u0151bb elv\u00e9gzel egy k\u00f6telez\u0151 feladatot. Persze, ehhez be is kell tartani a saj\u00e1t magadnak szabott felt\u00e9telt. Kij\u00f6tt a kedvenc sorozatod \u00faj r\u00e9sze? Csak akkor n\u00e9zheted meg, ha k\u00e9sz leszel a feladattal. Van egy finom \u00e9dess\u00e9ged otthon? Csak akkor eheted meg, ha megcsin\u00e1ltad, amit kell. Ha ez m\u0171k\u00f6dik n\u00e1lad, akkor motiv\u00e1l\u00f3 tud lenni, mert v\u00e1gysz a d\u00edjra, \u00e9s gyorsan megcsin\u00e1lod a feladatot, hogy csin\u00e1lhasd, amit szeretn\u00e9l.<\/p>\n<p><strong>5. Besz\u00e9lj olyan emberekkel, akik rendszerezettek<\/strong><\/p>\n<p>Biztos te is ismered ezt az embert\u00edpust, aki mindig id\u0151ben k\u00e9sz van a feladataival, nem t\u0171nik f\u00e1radtnak &#8211; nem ideges\u00edt\u0151en str\u00e9ber, csak \u00fagy t\u0171nik, mintha neki olyan k\u00f6nnyen j\u00f6nne, hogy beiktatja a napj\u00e1ba a feladatokat, megcsin\u00e1lja, k\u00e9sz van vele, \u00e9s azt\u00e1n van ideje m\u00e1sra is. Az biztos, hogy \u00e9n sokszor n\u00e9ztem m\u00e1r irigykedve ezeket az embereket, hogy milyen k\u00f6nny\u0171 lehet neki, m\u00edg \u00e9n hazamegyek, p\u00f3tcselekv\u00e9seket csin\u00e1lok, nyomaszt, hogy hozz\u00e1 kellene kezdeni a feladathoz, de semmi kedvem, ha hozz\u00e1kezdek, elkalandozok. Viszont ezek az emberek inspir\u00e1l\u00f3lag is tudnak hatni. Ha neki ilyen k\u00f6nnyen megy, akkor meg lehet csin\u00e1lni, nem? Sz\u00f3val, elegyedj vele besz\u00e9lget\u00e9sbe, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1lj r\u00e1hangol\u00f3dni. H\u00e1tha r\u00f6vid t\u00e1von ad egy kis lend\u00fcletet.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2020%2F10%2F5-tipp-halogatas-ellen%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mindannyian halogatjuk id\u0151nk\u00e9nt a tennival\u00f3inkat, a baj csak az vele, hogy ez egy \u00f6ngerjeszt\u0151 folyamat, min\u00e9l tov\u00e1bb halogatunk valamit, ann\u00e1l nehezebb r\u00e1sz\u00e1nni magunkat, hogy elkezdj\u00fck v\u00e9gre csin\u00e1lni. Adunk p\u00e1r tippet, ami seg\u00edthet, hogy kiz\u00f6kkenj ebb\u0151l.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4559,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[175],"class_list":["post-4558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/10\/halogatas.jpg?fit=800%2C584&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1bw","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4558"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4560,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4558\/revisions\/4560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}