{"id":4654,"date":"2020-12-11T10:06:42","date_gmt":"2020-12-11T09:06:42","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=4654"},"modified":"2020-12-11T10:06:42","modified_gmt":"2020-12-11T09:06:42","slug":"nem-megy-a-tanulas-5-tipp-hogy-felrazd-magad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2020\/12\/nem-megy-a-tanulas-5-tipp-hogy-felrazd-magad\/","title":{"rendered":"Nem megy a tanul\u00e1s? 5 tipp, hogy felr\u00e1zd magad"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2020%2F12%2Fnem-megy-a-tanulas-5-tipp-hogy-felrazd-magad%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Sz\u00fcrke az id\u0151, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nben is, a jelenlegi helyzet nem kedvez a motiv\u00e1ci\u00f3nak. Mit tehetsz, hogy kicsit felr\u00e1zd magad, \u00e9s r\u00e1vedd magad a tanul\u00e1sra?<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4655 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. J\u00f3g\u00e1zz, medit\u00e1lj<\/strong><\/p>\n<p>Egy kis l\u00e9gz\u0151gyakorlat, medit\u00e1ci\u00f3 seg\u00edti a koncentr\u00e1ci\u00f3t, jobban tudsz t\u0151le f\u00f3kusz\u00e1lni. Ha m\u00e9g nem pr\u00f3b\u00e1ltad kor\u00e1bban, \u00e9pp itt az ideje, hogy elkezd. T\u00edz perc gyakorl\u00e1s is seg\u00edthet, hogy r\u00e1hangolja az agyad a koncentr\u00e1ci\u00f3ra.<\/p>\n<p><strong>2. T\u00e1ncolj<\/strong><\/p>\n<p>Hallgasd a kedvenc zen\u00e9id, \u00e9s t\u00e1ncolj a szob\u00e1dban. Feldob, felszabad\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa van, a mozg\u00e1s pedig serkenti a v\u00e9rkering\u00e9sed, kev\u00e9sb\u00e9 akarsz bealudni majd a k\u00f6nyv f\u00f6l\u00f6tt. A zene j\u00f3 hangulata pedig r\u00e1d is r\u00e1d ragadhat, \u00e9s m\u00e1ris nem l\u00e1tod olyan ut\u00e1latosnak az eg\u00e9sz tanul\u00e1s dolgot.<\/p>\n<p><strong>3. Gyalogolj h\u00e1trafel\u00e9<\/strong><\/p>\n<p>Olvasd \u00fagy a k\u00f6nyvet, hogy k\u00f6zben h\u00e1trafel\u00e9 gyalogolsz. A tud\u00f3sok mnemonikus id\u0151utaz\u00e1s-effektusnak h\u00edvj\u00e1k a dolgot, \u00e9s egy kutat\u00e1s azt igazolta, hogy amikor ugyanazt a vide\u00f3t megmutatt\u00e1k k\u00e9t csoportnak, amib\u0151l az egyik csoport h\u00e1trafel\u00e9 gyalogolt, mik\u00f6zben n\u00e9zte, \u0151k eml\u00e9keztek ut\u00f3lag jobban a vide\u00f3 r\u00e9szleteire. H\u00e1t, kipr\u00f3b\u00e1lni \u00e9rdemes, csak vigy\u00e1zz, el ne sz\u00e9d\u00fclj.<\/p>\n<p><strong>4. Tanuljatok online k\u00f6z\u00f6sen<\/strong><\/p>\n<p>K\u00e9rdezz\u00e9tek ki egym\u00e1st p\u00e9ld\u00e1ul \u00fagy, hogy mindenkinek kez\u00e9ben van a k\u00f6nyv, k\u00e9rdez bel\u0151le valamit, \u00e9s ki tud a leggyorsabban v\u00e1laszolni. Ha belelend\u00fclt\u00f6k, a dolog intenzit\u00e1sa seg\u00edthet abban, hogy jobban megjegyzitek a dolgokat, amik ilyenkor elhangzanak, \u00e9s v\u00e9gre egy kis v\u00e1ltozatoss\u00e1g.<\/p>\n<p><strong>5. \u00cdrd le, mondd ki hangosan<\/strong><\/p>\n<p>Ha \u00fagy \u00e9rzed, m\u00e1r sehogy nem b\u00edrsz tov\u00e1bb koncentr\u00e1lni, el\u0151sz\u00f6r is tarts egy kis pihen\u0151t. Ut\u00e1na pedig z\u00f6kkentsd ki magad a megszokott menetb\u0151l, \u00e9s vedd \u00e1t az eddig olvasottakat \u00fagy, hogy kimondod hangosan a legfontosabb inf\u00f3kat, \u00e9s le is \u00edrod \u0151ket pontokba szedve. Mindkett\u0151 technika &#8211; a hangosan hall\u00e1s \u00e9s a saj\u00e1t k\u00e9zzel le\u00edr\u00e1s &#8211; seg\u00edti a memoriz\u00e1l\u00e1st. Ha \u00fagy \u00e9rzed, erre nincs id\u0151d, mert haladnod kell, gondold \u00e1t: ha m\u00e1r nagyon nem tudsz koncentr\u00e1lni, hi\u00e1ba &#8222;haladsz&#8221;, nem jegyzed meg az \u00faj olvasottakat. Lehet, hogy t\u00f6bbre m\u00e9sz vele, ha egy kicsit le\u00e1llsz egy ponton, \u00e9s az eddigieket pr\u00f3b\u00e1lod r\u00f6gz\u00edteni.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2020%2F12%2Fnem-megy-a-tanulas-5-tipp-hogy-felrazd-magad%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sz\u00fcrke az id\u0151, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nben is, a jelenlegi helyzet nem kedvez a motiv\u00e1ci\u00f3nak. Mit tehetsz, hogy kicsit felr\u00e1zd magad, \u00e9s r\u00e1vedd magad a tanul\u00e1sra?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4655,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[4],"tags":[175],"class_list":["post-4654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2020\/12\/tanulas-1.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1d4","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4654"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4656,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4654\/revisions\/4656"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}