{"id":4689,"date":"2021-01-18T11:10:06","date_gmt":"2021-01-18T10:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=4689"},"modified":"2021-01-18T11:10:06","modified_gmt":"2021-01-18T10:10:06","slug":"5-tipp-halogatas-ellen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2021\/01\/5-tipp-halogatas-ellen-2\/","title":{"rendered":"5 tipp halogat\u00e1s ellen"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2021%2F01%2F5-tipp-halogatas-ellen-2%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>A halogat\u00e1s lek\u00fczd\u00e9se az egyik legnagyobb kih\u00edv\u00e1s, amikor tanul\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, egyszer\u0171en az\u00e9rt, mert egy hosszantart\u00f3, f\u00e1raszt\u00f3, \u00e9s id\u0151nk\u00e9nt bizony unalmas dolog az, amibe belev\u00e1gni k\u00e9sz\u00fcl\u00fcnk. P\u00f3tcselekv\u00e9sek eg\u00e9sz sor\u00e1val halasztjuk k\u00e9s\u0151bbre a tanul\u00e1s megkezd\u00e9s\u00e9t, ami igaz\u00e1b\u00f3l nek\u00fcnk se j\u00f3. V\u00e9gig ott van a rossz \u00e9rz\u00e9s, hogy el kellene m\u00e1r kezdeni, ez\u00e9rt igaz\u00e1b\u00f3l nem \u00e9rtelmes dolgokat csin\u00e1lunk a tanul\u00e1s helyett, teh\u00e1t teljesen kidobott id\u0151, amit halogat\u00e1ssal t\u00f6lt\u00fcnk, m\u00e9gis neh\u00e9z lek\u00fczdeni. Hogyan pr\u00f3b\u00e1ljuk meg?<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4690 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=500%2C358&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"358\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=300%2C215&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=768%2C550&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=110%2C79&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=420%2C301&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=600%2C430&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=24%2C17&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=36%2C26&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?resize=48%2C34&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. Kezdj\u00fck kicsiben<\/strong><\/p>\n<p>A nagy feladatot bontsd kisebb r\u00e9szfeladatokra. Ha \u00edgy teszel, annak elv\u00e9gz\u00e9se egy bel\u00e1that\u00f3 id\u0151t jelent: jobban r\u00e1 tudod venni magad, ha tudod, hogy ez egy h\u00e1rom \u00f3r\u00e1s feladat, mint ha az \u00e1ll el\u0151tted, hogy meg kell tanulnom ezt a k\u00f6nyvet, ami h\u00e1rom nap.<\/p>\n<p><strong>2. T\u0171zz ki c\u00e9lokat<\/strong><\/p>\n<p>Ha m\u00e1r megvannak a r\u00e9szfeladataid, tervezd meg, hogy melyikkel mikorra szeretn\u00e9l v\u00e9gezni. P\u00e9ld\u00e1ul: ma megcsin\u00e1lok k\u00e9t etapot, egyet d\u00e9lel\u0151tt, egyet d\u00e9lut\u00e1n. Ha teljes\u00edthet\u0151 c\u00e9lokat t\u0171z\u00f6l ki magad el\u00e9, motiv\u00e1ltabban kezdesz hozz\u00e1.<\/p>\n<p><strong>3. Ne gondold t\u00fal<\/strong><\/p>\n<p>A c\u00e9lok kit\u0171z\u00e9se nem azt jelenti, hogy minden perced pontosan beosztod, \u00e9s m\u00e1sf\u00e9l \u00f3ra ut\u00e1n stresszelni kezdesz, ami\u00e9rt nem tartod a szintid\u0151t. \u00c1llj rugalmasan a saj\u00e1t terveidhez, hagyj id\u0151t a pihen\u00e9sre is.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2270 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/08\/diakmunkat-_keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"http:\/\/www.multijobisz.hu\/?utm_source=diakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>4. Iktasd ki a figyelemelterel\u0151 t\u00e9nyez\u0151ket<\/strong><\/p>\n<p>Kapcsold le az \u00e9rtes\u00edt\u00e9seket a telefonodon, ha nem haszn\u00e1lod a laptopod a tanul\u00e1shoz, tedd arr\u00e9bb. Min\u00e9l t\u00f6bb p\u00f3tcselekv\u00e9s van &#8222;karny\u00fajt\u00e1snyira&#8221; t\u0151led, ann\u00e1l k\u00f6nnyebb elcs\u00e1bulni.<\/p>\n<p><strong>5. Fejben is tedd helyre a motiv\u00e1ci\u00f3d<\/strong><\/p>\n<p>Nagyon k\u00f6nny\u0171 belelovallni magad a bosszankod\u00e1sba, hogy ennek semmi \u00e9rtelme, mi\u00e9rt kell nekem ezt megtanulnom, \u00e9s egy\u00e1ltal\u00e1n, de ha hagyod magadon eluralkodni ezt az \u00e9rz\u00e9st, m\u00e9g nehezebb r\u00e1venni magad a tanul\u00e1sra. Koncentr\u00e1lj arra, hogy ez egy feladat, amit meg kell csin\u00e1lni, a c\u00e9l a diploma, \u00e9s ha nem v\u00e9gzed el ezt a t\u00e1rgyat, akkor nem lesz diplom\u00e1d, teh\u00e1t egyszer\u0171en csak meg kell csin\u00e1lni \u00e9s k\u00e9sz.<\/p>\n<p>A halogat\u00e1s lek\u00fczd\u00e9se egy \u00f6r\u00f6k harc, \u00e9s aki k\u00fczd vele, mindig irigykedve fogja n\u00e9zni azokat, akik l\u00e1tsz\u00f3lag v\u00e9gtelen k\u00f6nnyeds\u00e9ggel \u00fclnek le a k\u00f6nyv f\u00f6l\u00e9, \u00e9s tanulnak t\u00f6bb \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl, an\u00e9lk\u00fcl, hogy f\u00e9lren\u00e9zn\u00e9nek. Kis l\u00e9p\u00e9sekkel seg\u00edthetsz magadon, hogy te is min\u00e9l kevesebb id\u0151t t\u00f6lts felesleges halogat\u00e1ssal, \u00e9s gondolj arra, hogy ann\u00e1l t\u00f6bb id\u0151d jut val\u00f3ban arra, amit ink\u00e1bb szeretn\u00e9l csin\u00e1lni.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2021%2F01%2F5-tipp-halogatas-ellen-2%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A halogat\u00e1s lek\u00fczd\u00e9se az egyik legnagyobb kih\u00edv\u00e1s, amikor tanul\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, egyszer\u0171en az\u00e9rt, mert egy hosszantart\u00f3, f\u00e1raszt\u00f3, \u00e9s id\u0151nk\u00e9nt bizony unalmas dolog az, amibe belev\u00e1gni k\u00e9sz\u00fcl\u00fcnk. P\u00f3tcselekv\u00e9sek eg\u00e9sz sor\u00e1val halasztjuk k\u00e9s\u0151bbre a tanul\u00e1s megkezd\u00e9s\u00e9t, ami igaz\u00e1b\u00f3l nek\u00fcnk se j\u00f3. V\u00e9gig ott van a rossz \u00e9rz\u00e9s, hogy el kellene m\u00e1r kezdeni, ez\u00e9rt igaz\u00e1b\u00f3l nem \u00e9rtelmes dolgokat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4690,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[840,175],"class_list":["post-4689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-halogatas","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/01\/halogat.jpg?fit=800%2C573&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1dD","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4689"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4691,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4689\/revisions\/4691"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}