{"id":4789,"date":"2021-03-17T13:40:33","date_gmt":"2021-03-17T12:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=4789"},"modified":"2021-03-17T13:40:33","modified_gmt":"2021-03-17T12:40:33","slug":"igy-maradj-fegyelmezett-tavoktatasban-is","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2021\/03\/igy-maradj-fegyelmezett-tavoktatasban-is\/","title":{"rendered":"\u00cdgy maradj fegyelmezett t\u00e1voktat\u00e1sban is"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2021%2F03%2Figy-maradj-fegyelmezett-tavoktatasban-is%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Amikor otthonr\u00f3l tanulunk, valljuk be, m\u00e9g k\u00f6nnyebben ellustulunk. Rendben, hogy vannak online \u00f3r\u00e1ink, de azon k\u00edv\u00fcl sz\u00e9tfolyik az id\u0151, \u00e9s neh\u00e9z menetrendet tartani. Mivel fegyelmezhetj\u00fck saj\u00e1t magunkat? Adunk n\u00e9h\u00e1ny tippet.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4790 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=500%2C334&#038;ssl=1\" alt=\"Id\u0151beoszt\u00e1s \u00e9s motiv\u00e1ci\u00f3 t\u00e1voktat\u00e1s alatt\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=768%2C513&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=644%2C430&amp;ssl=1 644w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. Csin\u00e1lj meg minden nap egy dolgot, amit nem szeretsz<\/strong><\/p>\n<p>Vannak feladatok, amiket kifejezetten nincs kedv\u00fcnk megcsin\u00e1lni, \u00e9s ezeket j\u00f3 es\u00e9llyel halogatjuk, ameddig tudjuk. Azt\u00e1n eljutunk arra a pontra, amikor m\u00e1r csak ezek a feladatok \u00e1llnak el\u0151tt\u00fcnk &#8211; \u00e9s az bizony nagyon demoraliz\u00e1l\u00f3 tud lenni. \u00c9ppen ez\u00e9rt igyekezz minden nap megcsin\u00e1lni egy olyan feladatot, amihez nagyon nincs kedved, \u00e9s ker\u00fcld el, hogy mind a halogat\u00f3s lista v\u00e9g\u00e9re ker\u00fcljenek. Kis l\u00e9p\u00e9sekben elviselhet\u0151bbek, \u00e9s meg\u00faszhatod, hogy teljesen el\u00fassz vel\u00fck.<\/p>\n<p><strong>2. Keress valakit, aki sz\u00e1monk\u00e9ri rajtad<\/strong><\/p>\n<p>K\u00f6lcs\u00f6n\u00f6sen motiv\u00e1lhatj\u00e1tok egym\u00e1st, ha valami olyanban fogadtok, ami t\u00e9nyleg inspir\u00e1l\u00f3lag hat. Te azt mondod a m\u00e1siknak, hogy ma adott feladatot megcsin\u00e1lod, \u00e9s ha nem, akkor oda kell adnod a m\u00e1siknak &#8211; valamit. Ez lehet k\u00e9pletes dolog, valami a k\u00f6z\u00f6s \u00e9rdekl\u0151d\u00e9setekben, teszed vagy mersz jelleg\u0171 kih\u00edv\u00e1sokban. B\u00e1rmi, ami egyr\u00e9szt sz\u00f3rakoztat\u00f3 is, m\u00e1sr\u00e9szt motiv\u00e1l, hogy t\u00e9nyleg nem szeretn\u00e9d megcsin\u00e1lni az adott dolgot, ha elvesz\u00edted a fogad\u00e1st, \u00fagyhogy ink\u00e1bb le\u00fclsz tanulni. \u00c9s ezt persze k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6sen, te is hajtsd be az \u0151 v\u00e1llal\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p><strong>3. Mindig pontosan hat\u00e1rozd meg, mit szeretn\u00e9l egy adott napon elv\u00e9gezni<\/strong><\/p>\n<p>A feladatlista m\u00e9g fontosabb, mint egy \u00e1tlagos h\u00e9tk\u00f6znapon. Ha kontroll\u00e1latlanul gy\u0171lnek a fejedben az elv\u00e9gzend\u0151 feladatok, soha nem fogod \u00e1tl\u00e1tni, \u00e9s soha nem fogsz a megfelel\u0151 temp\u00f3ban haladni. Fontos, hogy \u00edrj min\u00e9l r\u00e9szletesebb feladatlist\u00e1t, rendelj hozz\u00e1 id\u0151mennyis\u00e9get is, amennyi id\u0151 alatt tervezed elv\u00e9gezni. Ha napirend \u00e1ll el\u0151tted, ahhoz sokkal k\u00f6nnyebb tartani magad, mint egy \u00e1tl\u00e1thatatlan feladatmassz\u00e1hoz.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2270 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/08\/diakmunkat-_keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"http:\/\/www.multijobisz.hu\/?utm_source=diakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>4. Ne v\u00e1rj a t\u00f6k\u00e9letes id\u0151pontra, amikor elkezded a feladatot<\/strong><\/p>\n<p>Szint\u00e9n gyakori hiba, amibe belees\u00fcnk, amikor megmagyar\u00e1zzuk magunknak, most m\u00e9g mi\u00e9rt nem kezd\u00fcnk hozz\u00e1 a feladathoz. Most csak f\u00e9l \u00f3r\u00e1t tudn\u00e9k foglalkozni vele, nincs \u00e9rtelme belekezdeni, most m\u00e1r f\u00e1radt vagyok hozz\u00e1, nem kezdek neki. Ezt tudatosan ker\u00fcld el: nem lesz t\u00f6k\u00e9letes id\u0151pont, amikor mind hangulatban, mind lelkesed\u00e9sben, mind rendelkez\u00e9sedre \u00e1ll\u00f3 id\u0151ben pont alkalmas lesz, hogy hozz\u00e1kezdj tanulni &#8211; sz\u00f3val csak csin\u00e1ld.<\/p>\n<p><strong>5. Alak\u00edts ki rutinokat<\/strong><\/p>\n<p>Min\u00e9l t\u00f6bb rendszert vezetsz be a mindennapjaidba, ann\u00e1l k\u00f6nnyebb tartani a feladatokat. Ha p\u00e9ld\u00e1ul d\u00e9lel\u0151tt \u00f3r\u00e1id vannak, ut\u00e1na eb\u00e9delsz, \u00e9s tervezel magadnak egy k\u00e9t \u00f3r\u00e1s sz\u00fcnetet, de elhat\u00e1rozod, hogy 2-kor le\u00fclsz tanulni, \u00e9s 5-ig mindenk\u00e9pp csin\u00e1lod. Az emberi term\u00e9szet j\u00f3l alkalmazkodik a rutinokhoz, str\u00e9ber dolognak t\u0171nik, de val\u00f3j\u00e1ban egyszer\u0171en csak megk\u00f6nny\u00edted magadnak, hogy elv\u00e9gezd a feladatot, amit tervezt\u00e9l.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2021%2F03%2Figy-maradj-fegyelmezett-tavoktatasban-is%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amikor otthonr\u00f3l tanulunk, valljuk be, m\u00e9g k\u00f6nnyebben ellustulunk. Rendben, hogy vannak online \u00f3r\u00e1ink, de azon k\u00edv\u00fcl sz\u00e9tfolyik az id\u0151, \u00e9s neh\u00e9z menetrendet tartani. Mivel fegyelmezhetj\u00fck saj\u00e1t magunkat? Adunk n\u00e9h\u00e1ny tippet.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4790,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[499,878],"class_list":["post-4789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-idobeosztas","tag-motivacio"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/03\/idobeosztas-1.jpg?fit=800%2C534&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1ff","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4789"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4791,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4789\/revisions\/4791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}