{"id":5104,"date":"2021-08-05T12:15:20","date_gmt":"2021-08-05T10:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=5104"},"modified":"2021-08-05T12:15:20","modified_gmt":"2021-08-05T10:15:20","slug":"5-szokatlan-tipp-hogy-jobban-tudj-koncentralni-tanulas-kozben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2021\/08\/5-szokatlan-tipp-hogy-jobban-tudj-koncentralni-tanulas-kozben\/","title":{"rendered":"5 szokatlan tipp, hogy jobban tudj koncentr\u00e1lni tanul\u00e1s k\u00f6zben"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2021%2F08%2F5-szokatlan-tipp-hogy-jobban-tudj-koncentralni-tanulas-kozben%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Folyton elkalandozol, amikor le\u00fclsz tanulni? Megfogadtad, hogy a k\u00f6vetkez\u0151 f\u00e9l\u00e9vben \u00f6sszeszedettebb leszel? Adunk n\u00e9h\u00e1ny szokatlan tippet, ami seg\u00edti a koncentr\u00e1ci\u00f3t!<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5105 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"tanul\u00e1si hat\u00e9konys\u00e1g n\u00f6vel\u00e9se\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. Vedd fel magad vide\u00f3ra tanul\u00e1s k\u00f6zben<\/strong><\/p>\n<p>Furcs\u00e1n hangzik? Pr\u00f3b\u00e1ld ki! Ind\u00edtsd el a felv\u00e9telt, \u00e9s kis k\u00e9perny\u0151n tedd magad el\u00e9 a laptopod sark\u00e1ban, amit a kamera l\u00e1t. Eleinte furcs\u00e1n \u00e9rzed magad t\u0151le? Az nem is meglep\u0151, viszont azt is \u00e9szre fogod venni, hogy kev\u00e9sb\u00e9 kezdesz el m\u00e1st csin\u00e1lni, mert tudod, hogy &#8222;figyelnek&#8221;, tudod, hogy ha elkalandozol, akkor ha visszan\u00e9zed magad a felv\u00e9telen, azt fogod l\u00e1tni, ahogy a telefonod b\u00f6ng\u00e9szed ahelyett, hogy tanuln\u00e1l, \u00e9s ez kellemetlen \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6lt el, mintha lebukn\u00e1l. Ha pedig belemer\u00fclt\u00e9l a tanul\u00e1sba, m\u00e1r nem fogod \u00e9szrevenni, hogy mindezt a kamera r\u00f6gz\u00edti.<\/p>\n<p><strong>2. Kezdd a tanul\u00e1st 1 perces r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1ssal<\/strong><\/p>\n<p>Amikor tanulnod kell, ne \u00fagy \u00fclj le az asztalhoz, hogy azonnal bele is csapsz, mert akkor m\u00e9g p\u00f6r\u00f6g az agyad, azonnal eszedbe jut mindenf\u00e9le m\u00e1s, m\u00e1ris ezer \u00f6tleted van, hogy mit csin\u00e1ln\u00e1l ink\u00e1bb. \u00dclj le, \u00e9s 1 percig ne csin\u00e1lj semmit, csak n\u00e9zz ki a fejedb\u0151l. Gondolj a tanulnival\u00f3ra, a vizsg\u00e1ra, \u00e9s k\u00f6zben lassulj le. Olyan ez, mint valami r\u00e1hangol\u00f3 medit\u00e1ci\u00f3, ha pedig az egy perc letelt, kezdj hozz\u00e1.<\/p>\n<p><strong>3. Ind\u00edts el visszasz\u00e1ml\u00e1l\u00f3t a tanul\u00e1si etap v\u00e9g\u00e9ig<\/strong><\/p>\n<p>Tervezd meg, mit szeretn\u00e9l megcsin\u00e1lni, erre nagyj\u00e1b\u00f3l mennyi id\u0151t sz\u00e1nsz, \u00e9s mikor elkezded, ind\u00edts el egy visszasz\u00e1ml\u00e1l\u00f3t erre az id\u0151tartamra. Ilyenkor fel\u00e9bred benned a term\u00e9szetes versenyszellem, \u00e9s mindenk\u00e9pp teljes\u00edteni akarod a &#8222;t\u00e1vot&#8221;, \u00edgy f\u00f3kusz\u00e1ltabban tudsz a tanul\u00e1sra figyelni. Kev\u00e9sb\u00e9 kezdesz el m\u00e1st csin\u00e1lni, ha l\u00e1tod, hogy p\u00f6r\u00f6g k\u00f6zben az \u00f3ra.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2270 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/08\/diakmunkat-_keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"http:\/\/www.multijobisz.hu\/?utm_source=diakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>4. Hallgass komolyzen\u00e9t tanul\u00e1s k\u00f6zben<\/strong><\/p>\n<p>A zene elmem\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00fcnkre hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l kutat\u00e1sok is k\u00e9sz\u00fcltek, melyek kimutatt\u00e1k, hogy a komolyzene k\u00e9pes olyan \u00e1llapotba hozni az agyunkat, ami seg\u00edti a koncentr\u00e1ci\u00f3t \u00e9s a mem\u00f3ria m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t is. Sokan szeretnek zen\u00e9re tanulni, de ez a legt\u00f6bb esetben nem pont komolyzen\u00e9t jelent &#8211; a kedvenc dalaidnak azonban figyelemelterel\u0151 hat\u00e1sa van, ez ink\u00e1bb megosztott figyelemre k\u00e9sztet, ami m\u00e9g nehez\u00edtheti is a tanul\u00e1st. A komolyzene ezzel szemben m\u00e1s hat\u00e1st fejt ki.<\/p>\n<p><strong>5. Teremts ide\u00e1lis h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet a tanul\u00e1shoz<\/strong><\/p>\n<p>A h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletnek nagyobb hat\u00e1sa van a hat\u00e9konys\u00e1gra, mint azt els\u0151re gondoln\u00e1nk: egy kutat\u00e1sban olyan k\u00eds\u00e9rletet v\u00e9geztek, hogy az alanyoknak el\u0151sz\u00f6r 20 fokban kellett tanulniuk, majd megemelt\u00e9k a h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet 25 fokra. 25 fokban a g\u00e9pel\u00e9si hib\u00e1k 44%-al cs\u00f6kkentek, az alanyok teljes\u00edtm\u00e9nye pedig 150%-al n\u0151tt. Gondoltad volna? Nyilv\u00e1n ek\u00f6zben arra is oda kell figyelni, hogy friss legyen a leveg\u0151, hiszen t\u00e9len egy 25 fokra meleg\u00edtett szoba k\u00f6nnyen v\u00e1lhat ink\u00e1bb altat\u00f3 hat\u00e1s\u00fav\u00e1, mint a produktivit\u00e1s fokoz\u00f3j\u00e1v\u00e1. Az ide\u00e1lis h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet a kutat\u00f3k szerint 22-25 fok k\u00f6z\u00f6tt van.<\/p>\n<p>Mindenki k\u00fczd a tanul\u00e1s k\u00f6zbeni elkalandoz\u00e1ssal, hiszen rengeteg figyelemelterel\u0151 lehet\u0151s\u00e9g vesz minket k\u00f6r\u00fcl, \u00e9s a neh\u00e9z vagy nem \u00e9ppen izgalmas tananyagt\u00f3l igaz\u00e1n k\u00f6nny\u0171 elt\u00e9rni. Sokf\u00e9le m\u00f3don seg\u00edthet\u00fcnk azonban magunkon, pr\u00f3b\u00e1ld ki, neked mi m\u0171k\u00f6dik a legjobban, hiszen te is \u00f6r\u00fclni fogsz neki, ha egy hat\u00e9kony tanul\u00e1si etapot tudsz magad m\u00f6g\u00f6tt!<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2021%2F08%2F5-szokatlan-tipp-hogy-jobban-tudj-koncentralni-tanulas-kozben%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Folyton elkalandozol, amikor le\u00fclsz tanulni? Megfogadtad, hogy a k\u00f6vetkez\u0151 f\u00e9l\u00e9vben \u00f6sszeszedettebb leszel? Adunk n\u00e9h\u00e1ny szokatlan tippet, ami seg\u00edti a koncentr\u00e1ci\u00f3t!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5105,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[897,175],"class_list":["post-5104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-koncentracio","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2021\/08\/tanulasi_hatekonysag.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1kk","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5104"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5106,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5104\/revisions\/5106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}