{"id":5724,"date":"2022-07-13T11:14:54","date_gmt":"2022-07-13T09:14:54","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=5724"},"modified":"2022-07-13T11:14:54","modified_gmt":"2022-07-13T09:14:54","slug":"miert-hasznalj-nyaron-is-naptart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2022\/07\/miert-hasznalj-nyaron-is-naptart\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt haszn\u00e1lj ny\u00e1ron is napt\u00e1rt?"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2022%2F07%2Fmiert-hasznalj-nyaron-is-naptart%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Ny\u00e1ri sz\u00fcnetben v\u00e9gre nincsenek lead\u00e1si hat\u00e1rid\u0151k, vizsg\u00e1k. Az emiatt \u00e9rzett felszabadul\u00e1s sokszor eredm\u00e9nyezi, hogy hi\u00e1ba akarunk p\u00e1r dolgot megcsin\u00e1lni a ny\u00e1ron, v\u00e9g\u00fcl sz\u00e9tfolyik az id\u0151 \u00e9s azt vessz\u00fck \u00e9szre, hogy nem csin\u00e1ltunk meg semmit. 5 tipp, mi\u00e9rt \u00e9rdemes ny\u00e1ron is napt\u00e1rat haszn\u00e1lnod.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5725 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=500%2C337&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"337\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=300%2C202&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=768%2C517&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=110%2C74&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=420%2C283&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=638%2C430&amp;ssl=1 638w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. R\u00f6gz\u00edtsd a ny\u00e1ri munka beoszt\u00e1sod<\/strong><\/p>\n<p>Ha ny\u00e1ron te is di\u00e1kmunk\u00e1t v\u00e1llalsz, jelent\u0151sen megk\u00f6nny\u00edted magadnak, ha feljegyzed a beoszt\u00e1sod. \u00cdgy nem terheled magad feleslegesen azzal, hogy meg kell jegyezned, \u00e9s elker\u00fclheted azt is, hogy v\u00e9letlen elfelejts bemenni. Ha programot szervezel, akkor pedig sokkal egyszer\u0171bb ellen\u0151rizni, hogy r\u00e1\u00e9rsz-e.<\/p>\n<p><strong>2. Tervezd be a ny\u00e1ri sportol\u00e1st<\/strong><\/p>\n<p>Elhat\u00e1roztad, hogy v\u00e9gre elkezdesz valamit rendszeresen sportolni? Tervezd el, hogyan fogod csin\u00e1lni \u00e9s \u00edrd be azt is a napt\u00e1rba! Ha sz\u00e9pen feljegyzed az &#8222;edz\u00e9sterved&#8221;, k\u00f6nnyebb ragaszkodni hozz\u00e1.<\/p>\n<p><strong>3. \u00c1ll\u00edts be eml\u00e9keztet\u0151ket<\/strong><\/p>\n<p>Ha vannak olyan dolgok, amiket ny\u00e1ron tervezt\u00e9l megcsin\u00e1lni &#8211; p\u00e9ld\u00e1ul egy kupis sarokban l\u00e9v\u0151 dolgok sz\u00e9tv\u00e1logat\u00e1sa -, arra \u00e1ll\u00edts be eml\u00e9keztet\u0151t. Igyekezz egy olyan id\u0151szakra be\u00e1ll\u00edtani, amikor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg hozz\u00e1 is tudsz kezdeni. Amint eszedbe jut valami, hogy ezt meg akartad csin\u00e1lni a ny\u00e1ron, azonnal \u00fctemezd be valamikorra a napt\u00e1radba.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2270 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/08\/diakmunkat-_keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"http:\/\/www.multijobisz.hu\/?utm_source=diakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>4. Programokat, esem\u00e9nyeket is r\u00f6gz\u00edts<\/strong><\/p>\n<p>Amikor l\u00e1tsz egy \u00e9rdekes programot, azt is mentsd el a napt\u00e1radba, hogy ne felejtsd el. Persze, megy az \u00f6sszes bar\u00e1tod, egy\u00fctt szervezitek, \u00fagysem fogod elfelejteni &#8211; gondolhatod. De ha elkezded szok\u00e1ss\u00e1 \u00e9p\u00edteni, hogy mindent napt\u00e1rban r\u00f6gz\u00edtesz, az hossz\u00fa t\u00e1von nagy seg\u00edts\u00e9g lehet, amikor \u00f6sszekeverednek a dolgok.<\/p>\n<p><strong>5. Tedd ezt az\u00e9rt, hogy szervezett maradj ny\u00e1ron is<\/strong><\/p>\n<p>Mindezt els\u0151sorban nem az\u00e9rt csin\u00e1lod, hogy ne felejtsd el a dolgokat, hanem hogy rendszert adj a tennival\u00f3knak \u00e9s programoknak. Ha a napt\u00e1rad vezet\u00e9se a mindennapjaid r\u00e9sze, rendszeresen belen\u00e9zel, hogy l\u00e1sd, mi is \u00e1ll el\u0151tted \u00e9s milyen heted lesz, akkor term\u00e9szetess\u00e9 v\u00e1lik ez a szervezetts\u00e9g &#8211; ami suliid\u0151ben is j\u00f3l j\u00f6het majd.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2022%2F07%2Fmiert-hasznalj-nyaron-is-naptart%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ny\u00e1ri sz\u00fcnetben v\u00e9gre nincsenek lead\u00e1si hat\u00e1rid\u0151k, vizsg\u00e1k. Az emiatt \u00e9rzett felszabadul\u00e1s sokszor eredm\u00e9nyezi, hogy hi\u00e1ba akarunk p\u00e1r dolgot megcsin\u00e1lni a ny\u00e1ron, v\u00e9g\u00fcl sz\u00e9tfolyik az id\u0151 \u00e9s azt vessz\u00fck \u00e9szre, hogy nem csin\u00e1ltunk meg semmit. 5 tipp, mi\u00e9rt \u00e9rdemes ny\u00e1ron is napt\u00e1rat haszn\u00e1lnod.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5725,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[536],"tags":[919],"class_list":["post-5724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trukkok","tag-naptar"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/07\/naptar.jpg?fit=800%2C539&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1uk","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5724"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5726,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724\/revisions\/5726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}