{"id":5983,"date":"2022-11-22T09:01:43","date_gmt":"2022-11-22T08:01:43","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=5983"},"modified":"2022-11-22T09:01:43","modified_gmt":"2022-11-22T08:01:43","slug":"izgulsz-ha-prezentaciot-kell-tartani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2022\/11\/izgulsz-ha-prezentaciot-kell-tartani\/","title":{"rendered":"Izgulsz, ha prezent\u00e1ci\u00f3t kell tartani?"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2022%2F11%2Fizgulsz-ha-prezentaciot-kell-tartani%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>M\u00e1sok el\u0151tt el\u0151ad\u00e1st tartani egy t\u00e9m\u00e1ban szinte senkinek nem kellemes, de vannak, akik kifejezetten izgulnak. N\u00e9h\u00e1ny dolog seg\u00edthet, hogy k\u00f6nnyebben kezeld a helyzetet.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5984 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"prezent\u00e1ci\u00f3\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. \u00c9p\u00edtsd fel gondolatban<\/strong><\/p>\n<p>Ne csak a tartalm\u00e1t gondold v\u00e9gig el\u0151re, de a prezent\u00e1ci\u00f3 \u00edv\u00e9t is. Honnan fogsz eljutni hov\u00e1, mit szeretn\u00e9l pontosan bemutatni. Ne akarj er\u0151ltetetten vicces felvezet\u00e9st bedobni, ha nem j\u00f6n mag\u00e1t\u00f3l, de ha tudsz valami k\u00f6nnyedebbel ind\u00edtani, az hasznos lehet.<\/p>\n<p>Egyr\u00e9szt bevonod a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ged, mert felkelted a figyelm\u00fcket, m\u00e1sr\u00e9szt te is megnyugszol egy kicsit, mert egy laza r\u00e9szt k\u00f6nnyebb elmondani, mint a t\u00f6m\u00f6r mondanival\u00f3t.<\/p>\n<p><strong>2. K\u00e9sz\u00edts megfelel\u0151 prezent\u00e1ci\u00f3t<\/strong><\/p>\n<p>Ha j\u00f3 prezent\u00e1ci\u00f3t k\u00e9sz\u00edtesz, az nem csak seg\u00edt az el\u0151ad\u00e1s sor\u00e1n, de a magabiztoss\u00e1g \u00e9rzet\u00e9t is adja. Ne legyen se t\u00fal sok slide, amit\u0151l \u00fagy \u00e9rzed magad, hogy t\u00falz\u00e1sba est\u00e9l, se t\u00fal kev\u00e9s, amib\u0151l l\u00e1tszik, hogy ezzel nem foglalkozt\u00e1l.<\/p>\n<p>Haszn\u00e1lj egy-k\u00e9t j\u00f3l megv\u00e1lasztott sz\u00ednt a kiemel\u00e9shez, nyilakat az \u00e1tl\u00e1that\u00f3s\u00e1ghoz. Ne teljes mondatokat \u00edrj fel, ink\u00e1bb szavakat, kifejez\u00e9seket.<\/p>\n<p>A prezent\u00e1ci\u00f3dban haszn\u00e1lj k\u00e9peket, mert az ingergazdagabb\u00e1 teszi a vizu\u00e1lis megjelen\u00e9s\u00e9t. Ezek a k\u00e9pek azonban ne dekor\u00e1ci\u00f3s c\u00e9lt szolg\u00e1ljanak, hanem informat\u00edvak legyenek. Er\u0151s\u00edts\u00e9k meg, hangs\u00falyozz\u00e1k a mondanival\u00f3d.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2270 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/08\/diakmunkat-_keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"http:\/\/www.multijobisz.hu\/?utm_source=diakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p><strong>3. Soha ne olvasd fel<\/strong><\/p>\n<p>Ne pap\u00edrr\u00f3l \u00e9s ne is a kivet\u00edtett prezent\u00e1ci\u00f3r\u00f3l olvass, hanem fejb\u0151l mondd a sz\u00f6veged. Mi\u00e9rt seg\u00edt ez az izgul\u00e1s ellen? Mert ha fejb\u0151l mondod, akkor k\u00f6zben gondolkodnod kell, ami eltereli a figyelmed az izgul\u00e1sr\u00f3l &#8211; szemben azzal, amikor csak felolvasol, \u00e9s egyre jobban stresszelsz.<\/p>\n<p>K\u00e9sz\u00edts olyan jegyzetet magadnak, amire el\u00e9g csak odapillantanod, hogy tudd, nem hagyt\u00e1l ki semmit.<\/p>\n<p><strong>4. N\u00e9zz a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9gre<\/strong><\/p>\n<p>Vedd fel a szemkontaktust olyanokkal, akik figyelnek r\u00e1d &#8211; \u00e9s nem \u00e9pp alszanak -, de ne fix\u00e1lj egy valakit, v\u00e1ltogasd folyamatosan. Azt az \u00e9rzetet kelti, mintha szemt\u0151l szemben mondan\u00e1l el valamit, amit sokszor csin\u00e1lsz, att\u00f3l nem izgulsz.<\/p>\n<p>Ha elvesz\u00edted a kapcsolatot a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ggel, azzal megint egy mesters\u00e9ges szitu\u00e1ci\u00f3ba, k\u00edv\u00fclre helyezed magad, ahol sokkal ink\u00e1bb saj\u00e1t magadnak vagy tudat\u00e1ban, \u00e9s nem a t\u00f6bbieknek &#8211; ami \u00fajfent teret ad az izgul\u00e1snak.<\/p>\n<p><strong>5. Gyakorolj, de ne vidd t\u00falz\u00e1sba<\/strong><\/p>\n<p>Mondd el otthon is a prezent\u00e1ci\u00f3d, hogy l\u00e1sd, mennyire hossz\u00fa, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ld \u00fagy hallgatni, hogy fel tudd m\u00e9rni, mennyire koherens. Hangosan kimondva jobban meg tudod \u00e1llap\u00edtani, ha egy r\u00e9szr\u0151l esetleg t\u00fal sokat besz\u00e9lsz, vagy valami ar\u00e1nytalan.<\/p>\n<p>Ne vidd azonban t\u00falz\u00e1sba, ne pr\u00f3b\u00e1ld meg &#8222;bemagolni&#8221;, mert akkor ideges leszel, ha nem jut eszedbe a k\u00f6vetkez\u0151 sor. Nem vers, amit elmondasz, hanem egy logikai gondolatmenet, amit ismersz &#8211; teh\u00e1t v\u00e9gig tudod mondani.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2022%2F11%2Fizgulsz-ha-prezentaciot-kell-tartani%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e1sok el\u0151tt el\u0151ad\u00e1st tartani egy t\u00e9m\u00e1ban szinte senkinek nem kellemes, de vannak, akik kifejezetten izgulnak. N\u00e9h\u00e1ny dolog seg\u00edthet, hogy k\u00f6nnyebben kezeld a helyzetet.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5984,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[406],"class_list":["post-5983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-prezentacio"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2022\/11\/prezentacio.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1yv","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5983"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5985,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5983\/revisions\/5985"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}