{"id":6289,"date":"2023-07-10T08:47:50","date_gmt":"2023-07-10T06:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=6289"},"modified":"2023-07-10T08:47:50","modified_gmt":"2023-07-10T06:47:50","slug":"magabiztos-testbeszed-a-vizsgan-es-az-allasinterjun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2023\/07\/magabiztos-testbeszed-a-vizsgan-es-az-allasinterjun\/","title":{"rendered":"Magabiztos testbesz\u00e9d a vizsg\u00e1n \u00e9s az \u00e1ll\u00e1sinterj\u00fan"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2023%2F07%2Fmagabiztos-testbeszed-a-vizsgan-es-az-allasinterjun%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>A testbesz\u00e9d\u00fcnkkel nagyon sokat tehet\u00fcnk annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy magabiztosnak t\u0171nj\u00fcnk az \u00e1ll\u00e1sinterj\u00fan vagy egy vizsgahelyzetben. Ha hat\u00e1rozott benyom\u00e1st kelt\u00fcnk, akkor a m\u00e1sik f\u00e9l is k\u00f6nnyebben elhiszi, hogy val\u00f3ban megfelel\u00fcnk a poz\u00edci\u00f3ra, vagy \u00e9ppen megvan a tud\u00e1sunk a vizsg\u00e1n. Annak, hogy mi mit \u00fczen\u00fcnk magunkr\u00f3l a m\u00e1sik sz\u00e1m\u00e1ra, sokkal nagyobb szerepe van abban, hogy \u0151 mit gondol majd r\u00f3lunk, mint azt hinn\u00e9nk.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6290 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"magabiztos\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Testbesz\u00e9ddel nagyon hat\u00e9konyan alak\u00edthatjuk, hogy a m\u00e1sik milyen benyom\u00e1st szerez r\u00f3lunk, de ugyanakkor az is fontos, hogy ne pr\u00f3b\u00e1ljunk meg t\u00falzottan kontroll\u00e1lni minden mozdulatot, mert az m\u00e1r term\u00e9szetelleness\u00e9 v\u00e1lik, \u00e9s elvesz\u00edti a hiteless\u00e9get.<\/p>\n<h3>1. Testtart\u00e1s egyenesen<\/h3>\n<p>Az egyenes testtart\u00e1s \u00f6nbizalmat sugall. \u00dclj vagy \u00e1llj egyenesen, a fejed is magasan tartva. Ne d\u0151lj h\u00e1tra vagy hajolj el\u0151re, mert az bizonytalans\u00e1got jelezhet. Tartsd a v\u00e1llaidat enyh\u00e9n h\u00e1trafel\u00e9, ez\u00e1ltal nyitottabb \u00e9s magabiztosabb benyom\u00e1st kelthetsz.<\/p>\n<h3>2. Szemkontaktus<\/h3>\n<p>Fontos, hogy tartsd a szemkontaktust a m\u00e1sik f\u00e9llel. N\u00e9zz a szem\u00e9be, amikor besz\u00e9l, \u00e9s ha te v\u00e1laszolsz, akkor is n\u00e9zz r\u00e1. A szemkontaktus azt sugallja, hogy figyelsz \u00e9s komolyan veszed a m\u00e1sikat \u00e9s a helyzetet.<\/p>\n<h3>3. K\u00e9zmozdulatok<\/h3>\n<p>Gesztikul\u00e1lj &#8222;tudatosan&#8221;, a megfelel\u0151 k\u00e9zmozdulatok seg\u00edtenek kifejezni magabiztoss\u00e1godat. Ne tegy\u00e9l ideges vagy fesz\u00fclt mozdulatokat. Kulcsold \u00f6ssze a kezeid az asztalon, besz\u00e9d k\u00f6zben enyhe gesztusokkal er\u0151s\u00edtsd a mondanival\u00f3d. Ha azt \u00e9rzed, hogy kezdesz ideges lenni, m\u00e9ly l\u00e9legzetv\u00e9telekkel nyerd vissza az uralmat a tested f\u00f6l\u00f6tt.<\/p>\n<p>Mosolyogj, de ne vidd t\u00falz\u00e1sba sem, \u00e9s mutass \u00e9rdekl\u0151d\u00e9st. Egy-egy mosoly azonban j\u00f3 benyom\u00e1st kelt, \u00e9s magabiztosabbnak is t\u0171nsz t\u0151le.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2537 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/multijobisz.hu\/eloleg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p>Nem csak a testtart\u00e1sodra \u00e9s a gesztusaidra kell figyelned, hanem a besz\u00e9lget\u00e9sre is. Legy\u00e9l akt\u00edv r\u00e9sztvev\u0151je a besz\u00e9lget\u00e9snek. Hallgasd meg figyelmesen a k\u00e9rd\u00e9seket, \u00e9s v\u00e1laszolj hat\u00e1rozottan \u00e9s relev\u00e1nsan. Ha valamit nem \u00e9rtesz, k\u00e9rdezz vissza. B\u00f3lint\u00e1ssal vagy m\u00e1s pozit\u00edv visszajelz\u00e9sekkel jelezheted, hogy figyelsz \u00e9s \u00e9rdekel t\u00e9ged, amit a m\u00e1sik f\u00e9l mond.<\/p>\n<p>Besz\u00e9d k\u00f6zben legy\u00e9l hat\u00e1rozott, \u00e9s \u00fcgyelj arra, hogy tiszta \u00e9s \u00e9rthet\u0151 legyen a hangod. Ker\u00fcld a gyenge, bizonytalan kifejez\u00e9seket, mint a &#8222;tal\u00e1n&#8221;, &#8222;gondolom&#8221;, &#8222;pr\u00f3b\u00e1lom&#8221;. A k\u00e9rd\u00e9sekre adj min\u00e9l hat\u00e1rozottabb v\u00e1laszokat. Figyeld a reakci\u00f3kat, \u00e9s reag\u00e1lj erre. Ha a m\u00e1sik f\u00e9l l\u00e1tja, hogy te is r\u00f6gz\u00edted az \u0151 apr\u00f3 gesztusait \u00e9s reag\u00e1lsz r\u00e1juk, az szint\u00e9n a magabiztoss\u00e1got er\u0151s\u00edti.<\/p>\n<p>Fontos, hogy tudd: a magabiztoss\u00e1g nem azt jelenti, hogy t\u00f6k\u00e9letesnek kell lenned. Az \u00e1ll\u00e1sinterj\u00fan \u00e9s a vizsg\u00e1n is tudja a m\u00e1sik f\u00e9l, hogy ez egy &#8222;torz&#8221; helyzet, nem k\u00e9t egyenl\u0151 f\u00e9l besz\u00e9lget\u00e9se, hanem egy olyan szitu\u00e1ci\u00f3, ahol neked meg kell felelned. A magabiztoss\u00e1g abban seg\u00edt, hogy j\u00f3 \u00fczeneteket k\u00fcldj magadr\u00f3l, \u00e9s hogy megmutasd a m\u00e1siknak, j\u00f3l kezeled a stresszt \u00e9s a kih\u00edv\u00e1sokat.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2023%2F07%2Fmagabiztos-testbeszed-a-vizsgan-es-az-allasinterjun%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A testbesz\u00e9d\u00fcnkkel nagyon sokat tehet\u00fcnk annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy magabiztosnak t\u0171nj\u00fcnk az \u00e1ll\u00e1sinterj\u00fan vagy egy vizsgahelyzetben. Ha hat\u00e1rozott benyom\u00e1st kelt\u00fcnk, akkor a m\u00e1sik f\u00e9l is k\u00f6nnyebben elhiszi, hogy val\u00f3ban megfelel\u00fcnk a poz\u00edci\u00f3ra, vagy \u00e9ppen megvan a tud\u00e1sunk a vizsg\u00e1n. Annak, hogy mi mit \u00fczen\u00fcnk magunkr\u00f3l a m\u00e1sik sz\u00e1m\u00e1ra, sokkal nagyobb szerepe van abban, hogy \u0151 mit [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6290,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[536],"tags":[412,937],"class_list":["post-6289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trukkok","tag-allasinterju","tag-testbeszed"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/07\/magabiztos.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1Dr","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6289"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6292,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6289\/revisions\/6292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}