{"id":6411,"date":"2023-10-26T09:05:42","date_gmt":"2023-10-26T07:05:42","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=6411"},"modified":"2023-10-26T09:05:42","modified_gmt":"2023-10-26T07:05:42","slug":"ezert-kezdj-minden-napot-azzal-hogy-teljesitesz-egy-egyszeru-feladatot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2023\/10\/ezert-kezdj-minden-napot-azzal-hogy-teljesitesz-egy-egyszeru-feladatot\/","title":{"rendered":"Ez\u00e9rt kezdj minden napot azzal, hogy teljes\u00edtesz egy egyszer\u0171 feladatot"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2023%2F10%2Fezert-kezdj-minden-napot-azzal-hogy-teljesitesz-egy-egyszeru-feladatot%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Ha egy adott napon sok elv\u00e9gzend\u0151 \u00e1ll el\u0151tted, akkor v\u00e1laszthatod azt a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1st, hogy nekikezdesz a legnagyobb feladatnak, hogy azt min\u00e9l hamarabb letudhasd. De d\u00f6nthetsz \u00fagy is, hogy az els\u0151 dolog, amit megcsin\u00e1lsz, az az adott napi feladataid k\u00f6z\u00fcl valami kifejezetten k\u00f6nny\u0171 lesz. Elmondjuk, mi\u00e9rt lehet jobb ez a megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h3><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6412 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=500%2C334&#038;ssl=1\" alt=\"feladat tervez\u00e9s id\u0151beoszt\u00e1s\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=1024%2C684&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=768%2C513&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=644%2C430&amp;ssl=1 644w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/h3>\n<h3>Ez\u00e9rt \u00e9rdemes minden nap egy egyszer\u0171 feladatot megcsin\u00e1lni el\u0151sz\u00f6r<\/h3>\n<p>Amikor a legnehezebb feladatot veszed el\u0151re, akkor az a c\u00e9l, hogy arra er\u0151sen koncentr\u00e1lj, \u00e9s csin\u00e1ld is meg az eg\u00e9szet. Ezzel viszont az a baj, hogy a kisebb feladatok ilyenkor ott p\u00f6r\u00f6ghetnek a fejedben, \u00e9s h\u00e1tr\u00e1ltatnak, hogy hat\u00e9konyan tudj \u00fagy belemer\u00fclni a koncentr\u00e1ci\u00f3ba, amennyire kellene. Ha teh\u00e1t ink\u00e1bb a kicsi &#8222;el ne felejtsem&#8221; t\u00edpus\u00fa tennival\u00f3kat veszed el\u0151re, \u00e9s azokat gyorsan kipip\u00e1lod, hogy m\u00e1r ne legyenek \u00fatban, akkor k\u00e9szen \u00e1llsz, hogy t\u00e9nyleg belemer\u00fclj a hosszabb, nagyobb figyelmet ig\u00e9nyl\u0151 tennival\u00f3ba.<\/p>\n<p>A m\u00e1sik ok, ami\u00e9rt a kisebb feladatok el\u0151rev\u00e9tel\u00e9nek technik\u00e1ja m\u0171k\u00f6dhet az az, hogy ezzel azonnali \u00e9s gyors siker\u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9szed, ami lend\u00fcletet ad a nap h\u00e1tralev\u0151 r\u00e9sz\u00e9re. Persze, tudod, hogy ez a kisebb feladat volt, m\u00e9gis, a tudat, hogy m\u00e1r m\u00f6g\u00f6tted van, megcsin\u00e1ltad \u00e9s m\u00e1r nem nyomaszt, mindenk\u00e9pp j\u00f3 \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6lt el.<\/p>\n<h3>\u00cdgy d\u00f6ntsd el, melyik feladat nagy \u00e9s melyik kicsi<\/h3>\n<p>\u00c9rz\u00e9s alapj\u00e1n azt gondoln\u00e1nk, hogy ennek j\u00f3 indik\u00e1tora lehet az, hogy melyik feladat nyomaszt a legjobban, melyiket halogatod a legink\u00e1bb: val\u00f3sz\u00edn\u0171leg az lesz ez a bizonyos nagy projekt, gondolhatn\u00e1nk. De ez nem felt\u00e9tlen\u00fcl van \u00edgy. Sokszor egy kisebb feladatot is halogathatunk r\u00e9g\u00f3ta puszt\u00e1n az\u00e9rt, mert, b\u00e1r nem fogalmaztuk meg magunknak, nem tudjuk, hogyan kezdj\u00fcnk hozz\u00e1.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2544 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel-1.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/www.multijobisz.hu\/munkak\/?search_counties=&amp;filter_job_categories=44&amp;filter_job_type=&amp;utm_source=diakszemmel&amp;utm_campaign=kavezodiakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<p>K\u00f6nnyen lehet, hogy amikor v\u00e9gre egyszer r\u00e1sz\u00e1nod magad, \u00e1tgondolod, hogy mit is kell csin\u00e1lni, akkor 15 perc alatt k\u00e9sz leszel vele. Az is lehet viszont, hogy olyan kicsi feladatok nyomasztanak, amik olyan teend\u0151k, amiket egyszer\u0171en ut\u00e1lsz megcsin\u00e1lni. Meg kell v\u00e1laszolni n\u00e9h\u00e1ny e-mailt, vagy valamilyen mechanikus feladatot kell csin\u00e1lni, ami borzaszt\u00f3an agyzsibbaszt\u00f3. De lehet, hogy mind\u00f6ssze 20 perc. Sz\u00f3val, amikor arr\u00f3l besz\u00e9l\u00fcnk, hogy vegy\u00e9l el\u0151re valami kicsit, akkor mindig \u00e9rdemes valami olyanra gondolni, ami r\u00f6vid id\u0151 alatt elv\u00e9gezhet\u0151, \u00e9s biztosan \u00f6r\u00f6met fog okozni, hogy m\u00e1r m\u00f6g\u00f6tted van.<\/p>\n<p>Ezeken t\u00fal azt\u00e1n \u00e9rdemes a feladatokat fontoss\u00e1guk \u00e9s id\u0151ig\u00e9ny\u00fck alapj\u00e1n beosztani egy napra. Ilyenkor a r\u00f6videbbek el\u0151re tervez\u00e9se mellett az sz\u00f3lhat, hogy ezekn\u00e9l sokkal jobban meg tudod tervezni, hogy mennyi id\u0151t is ig\u00e9nyelnek majd. Ha valamit 3 \u00f3r\u00e1ra tervezel \u00e9s 5 lesz bel\u0151le, akkor nem csak az nyomaszt, hogy t\u00f6bbet kell foglalkoznod vele, mint tervezted, hanem m\u00e9g az is ott van a fejedben, hogy ott az a rengeteg kisebb tennival\u00f3, amiket meg kell m\u00e9g csin\u00e1lnod ez ut\u00e1n.<\/p>\n<p>A saj\u00e1t id\u0151beoszt\u00e1sod megtervez\u00e9se nem csak logika, de pszichol\u00f3gia is. Ha meg\u00e9rted, hogy egy adott feladat mi\u00e9rt nyomaszt, mi\u00e9rt halogatod, akkor sokkal hamarabb megtal\u00e1lhatod a m\u00f3dj\u00e1t, hogy meg is oldd. Ha jobban \u00e9rted, mi van r\u00e1d inspir\u00e1l\u00f3 hat\u00e1ssal vagy mi akaszt meg, akkor sokkal jobban meg tudod tervezni a napirended, hogy hat\u00e9konyan haladj v\u00e9gig a feladatokon.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2023%2F10%2Fezert-kezdj-minden-napot-azzal-hogy-teljesitesz-egy-egyszeru-feladatot%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha egy adott napon sok elv\u00e9gzend\u0151 \u00e1ll el\u0151tted, akkor v\u00e1laszthatod azt a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1st, hogy nekikezdesz a legnagyobb feladatnak, hogy azt min\u00e9l hamarabb letudhasd. De d\u00f6nthetsz \u00fagy is, hogy az els\u0151 dolog, amit megcsin\u00e1lsz, az az adott napi feladataid k\u00f6z\u00fcl valami kifejezetten k\u00f6nny\u0171 lesz. Elmondjuk, mi\u00e9rt lehet jobb ez a megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6412,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[769,499],"class_list":["post-6411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-feladatok","tag-idobeosztas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/10\/feladat_tervezes.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1Fp","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6411","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6411"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6411\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6414,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6411\/revisions\/6414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6411"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6411"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6411"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}