{"id":6420,"date":"2023-11-09T09:54:02","date_gmt":"2023-11-09T08:54:02","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=6420"},"modified":"2023-11-09T09:54:02","modified_gmt":"2023-11-09T08:54:02","slug":"igy-keszits-to-dont-listat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2023\/11\/igy-keszits-to-dont-listat\/","title":{"rendered":"\u00cdgy k\u00e9sz\u00edts &#8222;to-don&#8217;t&#8221; list\u00e1t"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2023%2F11%2Figy-keszits-to-dont-listat%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>A &#8222;to-do&#8221; list\u00e1kr\u00f3l, vagyis a feladatlist\u00e1kr\u00f3l m\u00e1r hallott\u00e1l. Seg\u00edtenek, hogy hat\u00e9konyabban szervezd meg a feladatok sorrendj\u00e9t \u00e9s a napi id\u0151beoszt\u00e1sod. De a produktivit\u00e1s nem csak arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy mit csin\u00e1lsz meg: azt is \u00e9rdemes list\u00e1ba szedni, hogy mit nem csin\u00e1lsz meg! Megmutatjuk mi\u00e9rt!<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6421 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"to-don't lista\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>K\u00e9sz\u00edteni egy &#8222;to-don&#8217;t&#8221; list\u00e1t, vagyis a meg-nem-csin\u00e1land\u00f3k list\u00e1j\u00e1t \u00f6sszegy\u0171jteni felesleges id\u0151vesztes\u00e9gnek t\u0171nik. Pedig nem az.<\/p>\n<p>K\u00e9tf\u00e9le to-don&#8217;t list\u00e1t k\u00e9sz\u00edthetsz, l\u00e1ssuk, melyik mire val\u00f3.<\/p>\n<h3>1. Rossz szok\u00e1sok<\/h3>\n<p>\u00d6ssze\u00edrhatod azokat a szok\u00e1sokat, p\u00f3tcselekv\u00e9seket, amelyekr\u0151l tudod, hogy g\u00e1tolnak a halad\u00e1sban, m\u00e9gis id\u0151r\u0151l id\u0151re beleesel. Ha elkezded v\u00e9giggondolni \u00e9s le\u00edrni \u0151ket, megl\u00e1tod, egyik id\u00e9zi majd fel a m\u00e1sikat.<\/p>\n<p>Ilyenek lehetnek p\u00e9ld\u00e1ul, hogy ne menj el aludni sokkal k\u00e9s\u0151bb ann\u00e1l, mint amit tervezt\u00e9l, mert lefekv\u00e9s ut\u00e1n a telefonod b\u00f6ng\u00e9sz\u00e9s\u00e9n\u00e9l ragadsz t\u00f6bb \u00f3r\u00e1ra. Vagy ne halogasd az e-mailek megv\u00e1laszol\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n<p>Az is ide tartozhat viszont, hogy ne hagyd ki a sz\u00fcneteket tanul\u00e1s k\u00f6zben, vagy a rendes \u00e9tkez\u00e9seket az eg\u00e9sz napi nassol\u00e1s jav\u00e1ra.<\/p>\n<p>Ha ezeket tudatosan v\u00e9giggondolod \u00e9s \u00f6ssze\u00edrod, sokkal tiszt\u00e1bban fogod l\u00e1tni, mi h\u00e1tr\u00e1ltat. \u00cdgy sokkal k\u00f6nnyebben \u00e9szreveszed, amikor nap k\u00f6zben elkezden\u00e9l beleesni valamelyikbe, \u00e9s m\u00e9g id\u0151ben meg\u00e1ll\u00edthatod magad.<\/p>\n<h3>2. Feladatok, amiket nem kell megcsin\u00e1lnod<\/h3>\n<p>Felismerni a saj\u00e1t hat\u00e1raid \u00e9s megfogalmazni, hogy mi az, amire nincs kapacit\u00e1sod, \u00e9pp olyan fontos r\u00e9sze a feladatok tervez\u00e9s\u00e9nek, mint p\u00e9ld\u00e1ul az id\u0151beoszt\u00e1s. Sok mindent meg &#8222;lehetne&#8221; csin\u00e1lni, ha h\u00e1romszor annyi id\u0151d lenne felk\u00e9sz\u00fclni a vizsgaid\u0151szakra, de nincs.<\/p>\n<p>A prioriz\u00e1l\u00e1shoz tartozik annak megfogalmaz\u00e1sa is, hogy eld\u00f6nt\u00f6d, mi az, ami nem fog belef\u00e9rni. Miut\u00e1n eld\u00f6nt\u00f6tted, m\u00e1r nem szorongsz miatta, hogy azt is &#8222;kellene&#8221;, de nem lesz r\u00e1 id\u0151.<\/p>\n<p>Emellett \u00e9rdemes \u00f6sszegy\u0171jteni minden olyan egy\u00e9b feladatot is, amit hajlamos vagy magadra v\u00e1llalni, pedig nem kellene. Egy csoportmunk\u00e1ban ne v\u00e1llalj magadra minden feladatot. Ne v\u00e1llalj egy plusz dolgokat, am\u00edg nem tudod, hogy a megl\u00e9v\u0151 feladataid hogyan fogod tudni befejezni.<\/p>\n<p>Ezeknek az \u00f6sszegy\u0171jt\u00e9se megintcsak seg\u00edt majd abban, hogy tartsd magad az elhat\u00e1roz\u00e1sodhoz. El\u0151re eld\u00f6nt\u00f6tted, hogy nem fogod megcsin\u00e1lni, teh\u00e1t nem is k\u00e9rd\u00e9s t\u00f6bbet.<\/p>\n<p>Miut\u00e1n elk\u00e9sz\u00edtetted a &#8222;to-don&#8217;t&#8221; list\u00e1d, h\u00e9tr\u0151l h\u00e9tre vedd el\u0151, n\u00e9zd \u00e1t, eg\u00e9sz\u00edtsd ki, ha sz\u00fcks\u00e9ges. Seg\u00edt a saj\u00e1t hat\u00e1raid meghat\u00e1roz\u00e1s\u00e1ban magad sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s \u00edgy hat\u00e9konyabban tudsz f\u00f3kusz\u00e1lni azokra a feladatokra, amikr\u0151l val\u00f3ban eld\u00f6nt\u00f6tted, hogy megcsin\u00e1lod.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2023%2F11%2Figy-keszits-to-dont-listat%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A &#8222;to-do&#8221; list\u00e1kr\u00f3l, vagyis a feladatlist\u00e1kr\u00f3l m\u00e1r hallott\u00e1l. Seg\u00edtenek, hogy hat\u00e9konyabban szervezd meg a feladatok sorrendj\u00e9t \u00e9s a napi id\u0151beoszt\u00e1sod. De a produktivit\u00e1s nem csak arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy mit csin\u00e1lsz meg: azt is \u00e9rdemes list\u00e1ba szedni, hogy mit nem csin\u00e1lsz meg! Megmutatjuk mi\u00e9rt!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6421,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[924,175],"class_list":["post-6420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-hatekonysag","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2023\/11\/feladatlista.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1Fy","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6420"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6423,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6420\/revisions\/6423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}