{"id":6725,"date":"2024-06-13T11:55:58","date_gmt":"2024-06-13T09:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=6725"},"modified":"2024-06-13T11:55:58","modified_gmt":"2024-06-13T09:55:58","slug":"kreativ-hobbi-otletek-egyetemistaknak-muveszeti-tevekenysegek-amik-segithetnek-a-stresszoldasban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2024\/06\/kreativ-hobbi-otletek-egyetemistaknak-muveszeti-tevekenysegek-amik-segithetnek-a-stresszoldasban\/","title":{"rendered":"Kreat\u00edv hobbi \u00f6tletek egyetemist\u00e1knak: m\u0171v\u00e9szeti tev\u00e9kenys\u00e9gek, amik seg\u00edthetnek a stresszold\u00e1sban"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2024%2F06%2Fkreativ-hobbi-otletek-egyetemistaknak-muveszeti-tevekenysegek-amik-segithetnek-a-stresszoldasban%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Az egyetemi \u00e9let sok stresszel j\u00e1r: a vizsg\u00e1k, beadand\u00f3k \u00e9s a mindennapi teend\u0151k k\u00f6z\u00f6tt k\u00f6nny\u0171 elveszni. Egy kreat\u00edv hobbi, valamilyen m\u0171v\u00e9szeti tev\u00e9kenys\u00e9g kiv\u00e1l\u00f3 lehet\u0151s\u00e9get ny\u00fajt a stressz levezet\u00e9s\u00e9re \u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re. Nincs \u00f6tleted, mit pr\u00f3b\u00e1lj ki? Olvasd el cikk\u00fcnket!<\/strong><!--more--><\/p>\n<h3><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6726 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/h3>\n<h3>1. Fest\u00e9s \u00e9s rajzol\u00e1s<\/h3>\n<p>A fest\u00e9s \u00e9s rajzol\u00e1s kiv\u00e1l\u00f3 m\u00f3dja az \u00e9rzelmek kifejez\u00e9s\u00e9nek, mik\u00f6zben szabadj\u00e1ra engeded a kreativit\u00e1sod. Nem kell profi m\u0171v\u00e9sznek lenned, vagy nagy k\u00e9z\u00fcgyess\u00e9ggel rendelkezned, el\u00e9g, ha \u00e9lvezed a folyamatot. V\u00e1s\u00e1rolj n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 eszk\u00f6zt, p\u00e9ld\u00e1ul akrilfest\u00e9keket, ceruz\u00e1kat \u00e9s pap\u00edrt, \u00e9s kezdj el alkotni! Az absztrakt festm\u00e9nyek \u00e9s a mandala rajzol\u00e1s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nyugtat\u00f3 hat\u00e1s\u00faak lehetnek.<\/p>\n<h3>2. K\u00e9zm\u0171vesked\u00e9s<\/h3>\n<p>A k\u00e9zm\u0171vesked\u00e9s sz\u00e1mos form\u00e1ja k\u00f6z\u00fcl v\u00e1laszthatsz: gy\u00f6ngyf\u0171z\u00e9s, k\u00f6t\u00e9s, horgol\u00e1s, vagy ak\u00e1r szappank\u00e9sz\u00edt\u00e9s. Ezek a tev\u00e9kenys\u00e9gek nemcsak sz\u00f3rakoztat\u00f3ak, hanem fejlesztik a k\u00e9z\u00fcgyess\u00e9gedet \u00e9s seg\u00edtenek kikapcsol\u00f3dni. K\u00e9sz\u00edthetsz aj\u00e1nd\u00e9kokat bar\u00e1taidnak vagy csal\u00e1dtagjaidnak, ami m\u00e9g nagyobb \u00f6r\u00f6mmel t\u00f6lthet el.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2544 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel-1.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/www.multijobisz.hu\/munkak\/?search_counties=&amp;filter_job_categories=44&amp;filter_job_type=&amp;utm_source=diakszemmel&amp;utm_campaign=kavezodiakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<h3>3. Sz\u00ednez\u00e9s<\/h3>\n<p>A sz\u00ednez\u0151k\u00f6nyvek nem v\u00e9letlen\u00fcl lettek n\u00e9h\u00e1ny \u00e9ve olyan n\u00e9pszer\u0171ek, feln\u0151tteknek is nagyszer\u0171 kikapcsol\u00f3d\u00e1st ny\u00fajtanak. A sz\u00ednez\u00e9s egyszer\u0171, de nagyon hat\u00e9kony m\u00f3dja a stresszold\u00e1snak. V\u00e1lassz egy sz\u00e9p sz\u00ednez\u0151k\u00f6nyvet \u00e9s sz\u00ednes ceruz\u00e1kat, \u00e9s engedd, hogy az \u00e9l\u00e9nk sz\u00ednek \u00e9s mint\u00e1k elterelj\u00e9k a figyelmedet a mindennapi gondokr\u00f3l.<\/p>\n<h3>4. Koll\u00e1zsk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/h3>\n<p>A koll\u00e1zsk\u00e9sz\u00edt\u00e9s remek m\u00f3dja annak, hogy r\u00e9gi magazinokb\u00f3l, \u00fajs\u00e1gokb\u00f3l \u00e9s fot\u00f3kb\u00f3l \u00faj m\u0171alkot\u00e1sokat hozz l\u00e9tre. Nem csak az \u00fajrahasznos\u00edt\u00e1s jegy\u00e9ben k\u00e9sz\u00fclt alkot\u00e1sok adnak \u00f6r\u00f6met, de a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00e9pek \u00e9s sz\u00ednek \u00f6sszerendez\u00e9se is seg\u00edt kikapcsol\u00f3dni \u00e9s kreat\u00edv gondolkod\u00e1sra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-6727 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_02.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h3>5. Digit\u00e1lis m\u0171v\u00e9szet<\/h3>\n<p>A digit\u00e1lis m\u0171v\u00e9szet vil\u00e1ga szinte v\u00e9gtelen lehet\u0151s\u00e9geket k\u00edn\u00e1l. Ha szeretsz sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pen vagy tableten dolgozni, pr\u00f3b\u00e1ld ki a digit\u00e1lis rajzol\u00e1st vagy fest\u00e9st. Sz\u00e1mos ingyenes \u00e9s fizet\u0151s szoftver \u00e1ll rendelkez\u00e9sre, amelyekkel gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 m\u0171alkot\u00e1sokat hozhatsz l\u00e9tre. A digit\u00e1lis m\u0171v\u00e9szet k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen praktikus, mivel nem ig\u00e9nyel fizikai eszk\u00f6z\u00f6ket \u00e9s k\u00f6nnyen megoszthat\u00f3.<\/p>\n<h3>6. Fot\u00f3z\u00e1s<\/h3>\n<p>A fot\u00f3z\u00e1s nemcsak a pillanatok meg\u00f6r\u00f6k\u00edt\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l, hanem a kreat\u00edv \u00f6nkifejez\u00e9sr\u0151l is. Fogj egy f\u00e9nyk\u00e9pez\u0151g\u00e9pet vagy ak\u00e1r csak a telefonodat, \u00e9s fedezd fel a k\u00f6rnyezetedet \u00faj szemsz\u00f6gb\u0151l. K\u00e9sz\u00edthetsz term\u00e9szetfot\u00f3kat, portr\u00e9kat vagy ak\u00e1r absztrakt k\u00e9peket is. A fot\u00f3z\u00e1s seg\u00edt megl\u00e1tni a sz\u00e9ps\u00e9get a h\u00e9tk\u00f6znapokban \u00e9s nyugalmat tal\u00e1lni a m\u0171v\u00e9szi folyamatban. Az ut\u00f3munka sor\u00e1n belemer\u00fclhetsz az apr\u00f3l\u00e9kos munk\u00e1ba, r\u00e1ad\u00e1sul hasznos k\u00e9pszerkeszt\u0151i ismeretekre is tehetsz szert.<\/p>\n<h3>7. Ker\u00e1mia<\/h3>\n<p>Az agyaggal val\u00f3 munka megnyugtat\u00f3, r\u00e1ad\u00e1sul rajta kereszt\u00fcl egy val\u00f3di t\u00e1rgyat hozhatsz l\u00e9tre, ami k\u00fcl\u00f6n j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s. Pr\u00f3b\u00e1ld ki egy m\u0171helyben vagy otthon, \u00e9s meg fogod l\u00e1tni, hogy az agyag form\u00e1z\u00e1sa igazi ter\u00e1pi\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyt ny\u00fajt.<\/p>\n<h3>8. \u00cdr\u00e1s \u00e9s k\u00f6lt\u00e9szet<\/h3>\n<p>Ha \u00fagy \u00e9rzed, a k\u00e9zzel k\u00e9sz\u00edtett dolgok semennyire nem a te vil\u00e1god, akkor fordulj a szavakhoz. Az \u00edr\u00e1s \u00e9s a k\u00f6lt\u00e9szet kiv\u00e1l\u00f3 m\u00f3dja annak, hogy kifejezd az \u00e9rz\u00e9seidet \u00e9s gondolataidat. Kezdj el napl\u00f3t \u00edrni, pr\u00f3b\u00e1ld ki a kreat\u00edv \u00edr\u00e1st, vagy ak\u00e1r \u00edrj dalsz\u00f6vegeket. A vers\u00edr\u00e1s, novell\u00e1k vagy ak\u00e1r egy blog vezet\u00e9se seg\u00edt abban is, hogy rendszerezd a gondolataidat.<\/p>\n<p>A m\u0171v\u00e9szet befogad\u00e1sa \u00e9s az akt\u00edv alkot\u00f3i folyamat is seg\u00edt abban, hogy megszabadulj a stresszt\u0151l \u00e9s \u00fajra felfedezd a kreativit\u00e1sodat. Ne feledd, hogy a l\u00e9nyeg nem a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9g, hanem az alkot\u00e1s \u00f6r\u00f6me \u00e9s a folyamat, amely sor\u00e1n kikapcsol\u00f3dhatsz. Pr\u00f3b\u00e1lj ki min\u00e9l t\u00f6bb tev\u00e9kenys\u00e9get, \u00e9s tal\u00e1ld meg azt, amelyik a legjobban illik hozz\u00e1d!<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2024%2F06%2Fkreativ-hobbi-otletek-egyetemistaknak-muveszeti-tevekenysegek-amik-segithetnek-a-stresszoldasban%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az egyetemi \u00e9let sok stresszel j\u00e1r: a vizsg\u00e1k, beadand\u00f3k \u00e9s a mindennapi teend\u0151k k\u00f6z\u00f6tt k\u00f6nny\u0171 elveszni. Egy kreat\u00edv hobbi, valamilyen m\u0171v\u00e9szeti tev\u00e9kenys\u00e9g kiv\u00e1l\u00f3 lehet\u0151s\u00e9get ny\u00fajt a stressz levezet\u00e9s\u00e9re \u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re. Nincs \u00f6tleted, mit pr\u00f3b\u00e1lj ki? Olvasd el cikk\u00fcnket!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6726,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[308],"class_list":["post-6725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szorakozzunk","tag-hobbi"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/06\/muveszeti_terapia_01.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1Kt","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6725"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6729,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6725\/revisions\/6729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}