{"id":7053,"date":"2024-11-25T09:50:00","date_gmt":"2024-11-25T08:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=7053"},"modified":"2024-11-25T09:50:00","modified_gmt":"2024-11-25T08:50:00","slug":"utmutato-tanulasi-utemtervhez-vizsgaidoszakra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2024\/11\/utmutato-tanulasi-utemtervhez-vizsgaidoszakra\/","title":{"rendered":"\u00datmutat\u00f3 tanul\u00e1si \u00fctemtervhez vizsgaid\u0151szakra"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2024%2F11%2Futmutato-tanulasi-utemtervhez-vizsgaidoszakra%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>A vizsgaid\u0151szak stresszes id\u0151szak, hiszen rengeteg tant\u00e1rgyat kell egyszerre feldolgozni, r\u00f6vid id\u0151 alatt. Ahhoz, hogy cs\u00f6kkentsd a kapkod\u00e1st \u00e9s a k\u00e1oszt, \u00e9rdemes j\u00f3l \u00e1tgondolt tanul\u00e1si \u00fctemtervet k\u00e9sz\u00edteni. Ebben az \u00fatmutat\u00f3ban megmutatom, hogyan oszd el az id\u0151det a tant\u00e1rgyak k\u00f6z\u00f6tt, mikor tarts sz\u00fcneteket, \u00e9s hogyan ker\u00fcld el, hogy minden az utols\u00f3 pillanatra maradjon.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7054 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"tanul\u00e1si terv\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/h2>\n<h2>1. Hat\u00e1rozd meg a priorit\u00e1sokat<\/h2>\n<p>N\u00e9zd \u00e1t a vizsg\u00e1id, \u00e9s hat\u00e1rozd meg, melyik tant\u00e1rgyhoz mennyi id\u0151re lesz sz\u00fcks\u00e9ged. Gondold v\u00e9gig, hogy mely tant\u00e1rgyak ig\u00e9nyelnek t\u00f6bb figyelmet, melyikre kell t\u00f6bbet tanulnod, \u00e9s mi az, amiben szeretn\u00e9l t\u00e9nyleg j\u00f3 eredm\u00e9nyt el\u00e9rni. Ha van egy-egy olyan tant\u00e1rgy, amelyik k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen neh\u00e9znek t\u0171nik, \u00e9rdemes t\u00f6bb id\u0151t hagyni r\u00e1.<\/p>\n<h2>2. K\u00e9sz\u00edts \u00fctemtervet<\/h2>\n<p>Miut\u00e1n meghat\u00e1roztad, melyik tant\u00e1rgy mennyi id\u0151t ig\u00e9nyel, \u00e1ll\u00edts \u00f6ssze egy napi \u00e9s heti tanul\u00e1si tervet. Jel\u00f6ld be a vizsg\u00e1k id\u0151pontjait, \u00e9s sz\u00e1mold ki, mennyi id\u0151d van m\u00e9g a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sig. Fontos, hogy re\u00e1lis \u00fctemtervet k\u00e9sz\u00edts: ne v\u00e1llalj t\u00fal sokat egy napra, mivel az csak frusztr\u00e1ci\u00f3hoz vezethet. Pr\u00f3b\u00e1ld meg \u00f6sszehangolni a tanul\u00e1st az egy\u00e9b elfoglalts\u00e1gaiddal, \u00e9s figyelj arra, hogy pihen\u0151id\u0151ket is tartalmazzon a terved.<\/p>\n<h2>3. Bontsd kisebb r\u00e9szekre a tananyagot<\/h2>\n<p>Az \u00fctemterv k\u00e9sz\u00edt\u00e9se sor\u00e1n ne a teljes vizsgaanyag k\u00e9pezzen egy-egy egys\u00e9get, mert a nagy mennyis\u00e9g\u0171 tananyag els\u00f6pr\u0151nek t\u0171nhet. Ha kisebb r\u00e9szekre osztod, sokkal kezelhet\u0151bb\u00e9 v\u00e1lik. K\u00e9sz\u00edts jegyzeteket, \u00e9s oszd fel a tananyagot fejezetekre vagy t\u00e9m\u00e1kra. Az egyes t\u00e9m\u00e1khoz rendelj id\u0151keretet, \u00e9s igyekezz betartani ezt a tervezett id\u0151t.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2537 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/multijobisz.hu\/eloleg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<h2>4. Tarts rendszeres sz\u00fcneteket<\/h2>\n<p>A hossz\u00fa tanul\u00e1si etapok sor\u00e1n a koncentr\u00e1ci\u00f3 folyamatosan cs\u00f6kken. A Pomodoro-m\u00f3dszer alkalmaz\u00e1sa hasznos lehet: 25 perces intenz\u00edv tanul\u00e1si szakaszokat v\u00e1ltogass 5-10 perces sz\u00fcnetekkel. Ezzel a m\u00f3dszerrel megel\u0151zheted a ki\u00e9g\u00e9st, \u00e9s a pihen\u00e9s ut\u00e1n \u00fajult er\u0151vel tudsz visszat\u00e9rni a tanul\u00e1shoz.<\/p>\n<h2>5. Ker\u00fcld a halogat\u00e1st<\/h2>\n<p>A vizsgaid\u0151szak el\u0151tti kapkod\u00e1st legink\u00e1bb \u00fagy ker\u00fclheted el, ha id\u0151ben nekil\u00e1tsz a tanul\u00e1snak. Ne hagyd a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st az utols\u00f3 pillanatra! Ha van egy kidolgozott \u00fctemterved, amelyet szigor\u00faan betartasz, kevesebb az es\u00e9lye, hogy eluralkodik rajtad a p\u00e1nik az utols\u00f3 h\u00e9tben. Pr\u00f3b\u00e1lj meg minden nap egy kicsit haladni, \u00e9s a nagyobb anyagokat r\u00e9szekre bontva tanulni.<\/p>\n<h2>6. Figyelj a pihen\u00e9sre is<\/h2>\n<p>Fontos, hogy ne csak a tanul\u00e1sra koncentr\u00e1lj, hanem az alv\u00e1sra \u00e9s a pihen\u00e9sre is. Az agyadnak sz\u00fcks\u00e9ge van a regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sra, hogy hat\u00e9konyan tudj tanulni. Pr\u00f3b\u00e1lj minden \u00e9jjel legal\u00e1bb 7-8 \u00f3r\u00e1t aludni, \u00e9s igyekezz be\u00fctemezni sportot is \u2013 egy kis friss leveg\u0151 \u00e9s mozg\u00e1s csod\u00e1kat tehet.<\/p>\n<h2>7. Jutalmazd meg magad<\/h2>\n<p>A motiv\u00e1ci\u00f3 fenntart\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben \u00e9rdemes kisebb jutalmakat kit\u0171zni magadnak a tanul\u00e1si c\u00e9lok el\u00e9r\u00e9sekor. Ez lehet egy finom \u00e9dess\u00e9g, egy j\u00f3 film, vagy b\u00e1rmi, amit\u0151l jobban \u00e9rzed magad \u2013 a l\u00e9nyeg, hogy \u00e9lvezd a siker\u00e9rt kapott jutalmat, \u00e9s ezzel motiv\u00e1ld magad a tov\u00e1bbi feladatokhoz.<\/p>\n<p>A j\u00f3 tanul\u00e1si \u00fctemterv elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se seg\u00edt abban, hogy nyugodtabban \u00e9s magabiztosabban \u00e1llj neki a vizsg\u00e1knak. Ha betartod a fentebb le\u00edrt tippeket, \u00e9s re\u00e1lis c\u00e9lokkal dolgozol, sokkal nagyobb es\u00e9llyel \u00e9rsz el j\u00f3 eredm\u00e9nyt an\u00e9lk\u00fcl, hogy ki\u00e9gn\u00e9l a vizsgaid\u0151szak alatt.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2024%2F11%2Futmutato-tanulasi-utemtervhez-vizsgaidoszakra%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vizsgaid\u0151szak stresszes id\u0151szak, hiszen rengeteg tant\u00e1rgyat kell egyszerre feldolgozni, r\u00f6vid id\u0151 alatt. Ahhoz, hogy cs\u00f6kkentsd a kapkod\u00e1st \u00e9s a k\u00e1oszt, \u00e9rdemes j\u00f3l \u00e1tgondolt tanul\u00e1si \u00fctemtervet k\u00e9sz\u00edteni. Ebben az \u00fatmutat\u00f3ban megmutatom, hogyan oszd el az id\u0151det a tant\u00e1rgyak k\u00f6z\u00f6tt, mikor tarts sz\u00fcneteket, \u00e9s hogyan ker\u00fcld el, hogy minden az utols\u00f3 pillanatra maradjon.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7054,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[175,171],"class_list":["post-7053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-tanulas","tag-vizsgaidoszak"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2024\/11\/tanulasi-terv.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1PL","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7053"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7057,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7053\/revisions\/7057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}