{"id":7273,"date":"2025-03-17T10:46:46","date_gmt":"2025-03-17T09:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=7273"},"modified":"2025-03-17T10:46:46","modified_gmt":"2025-03-17T09:46:46","slug":"az-emlekezesi-gorbe-hogyan-hasznalhatod-ki-a-tudomanyt-az-informacio-megorzesere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2025\/03\/az-emlekezesi-gorbe-hogyan-hasznalhatod-ki-a-tudomanyt-az-informacio-megorzesere\/","title":{"rendered":"Az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rbe: hogyan haszn\u00e1lhatod ki a tudom\u00e1nyt az inform\u00e1ci\u00f3 meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re?"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F03%2Faz-emlekezesi-gorbe-hogyan-hasznalhatod-ki-a-tudomanyt-az-informacio-megorzesere%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>A tanul\u00e1s sor\u00e1n sokszor az\u00e9rt hagysz mindent az utols\u00f3 pillanatra, mert \u00fagy \u00e9rzed: amit t\u00fal kor\u00e1n tanulsz meg, azt a vizsg\u00e1ra elfelejted. A megfelel\u0151 tanul\u00e1si m\u00f3dszer azonban seg\u00edthet, hogy az \u00faj inform\u00e1ci\u00f3k ne vesszenek el r\u00f6vid id\u0151n bel\u00fcl. Ebbinghaus, a h\u00edres n\u00e9met pszichol\u00f3gus az 1880-as \u00e9vekben vizsg\u00e1lta az emberi mem\u00f3ria m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00e9s megalkotta az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rb\u00e9t. Ez az elm\u00e9let azt mutatja be, hogy az \u00faj inform\u00e1ci\u00f3k milyen gyorsan halv\u00e1nyulnak el az eml\u00e9kezet\u00fcnkb\u0151l, ha nem ism\u00e9telj\u00fck meg \u0151ket tudatosan.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7274 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/h2>\n<h2>Mi az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rbe?<\/h2>\n<p>Az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rbe azt szeml\u00e9lteti, hogy az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val milyen \u00fctemben felejtj\u00fck el a megtanult inform\u00e1ci\u00f3kat. Az Ebbinghaus-f\u00e9le kutat\u00e1s kimutatta, hogy egy \u00f3ra eltelt\u00e9vel az \u00fajonnan tanult anyag nagyj\u00e1b\u00f3l fele feled\u00e9sbe mer\u00fcl, \u00e9s ha nem t\u00f6rt\u00e9nik ism\u00e9tl\u00e9s, n\u00e9h\u00e1ny nap vagy h\u00e9t ut\u00e1n m\u00e1r csak t\u00f6red\u00e9ke marad meg. A felejt\u00e9si folyamatot t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 is befoly\u00e1solja:<\/p>\n<ul>\n<li>a tananyag \u00f6sszetetts\u00e9ge \u2013 min\u00e9l bonyolultabb a tanult anyag, ann\u00e1l gyorsabban elfelejtj\u00fck<\/li>\n<li>az el\u0151zetes tud\u00e1s \u2013 ha m\u00e1r rendelkezel hasonl\u00f3 ismeretekkel, k\u00f6nnyebben meg\u0151rz\u00f6d az \u00faj inform\u00e1ci\u00f3kat<\/li>\n<li>az ism\u00e9tl\u00e9s m\u00f3dja \u00e9s gyakoris\u00e1ga \u2013 rendszeres gyakorl\u00e1ssal \u00e9s ism\u00e9tl\u00e9ssel az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rbe ellapos\u00edthat\u00f3, \u00e9s az inform\u00e1ci\u00f3 hossz\u00fa t\u00e1von meg\u0151rizhet\u0151.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2537 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/multijobisz.hu\/eloleg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div><\/h2>\n<h2>Hogyan alkalmazhatod az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rb\u00e9t a tanul\u00e1sban?<\/h2>\n<p>Az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rbe ismerete lehet\u0151s\u00e9get ad arra, hogy hat\u00e9konyabb tanul\u00e1si strat\u00e9gi\u00e1t alak\u00edts ki. Az egyik leghat\u00e9konyabb m\u00f3dszer a tervezett ism\u00e9tl\u00e9s \u00e9s a visszah\u00edv\u00e1si gyakorlatok alkalmaz\u00e1sa.<\/p>\n<h3>1. Tervezett ism\u00e9tl\u00e9s (spaced repetition)<\/h3>\n<p>Ahelyett, hogy egy nap alatt pr\u00f3b\u00e1ln\u00e1d memoriz\u00e1lni az anyagot, \u00e9rdemes t\u00f6bb napra vagy h\u00e9tre elosztani. De nem csak elosztani kell, az is nagyon fontos, hogy id\u0151r\u0151l id\u0151re ism\u00e9telj\u00fcnk: \u00fajra \u00e1tn\u00e9zz\u00fck, amit m\u00e1r egyszer megtanultunk. Ez az\u00e9rt m\u0171k\u00f6dik hat\u00e9konyan, mert az agyunk hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa mem\u00f3ri\u00e1ja a t\u00f6bbsz\u00f6ri el\u0151h\u00edv\u00e1sra \u00e9s meger\u0151s\u00edt\u00e9sre \u00e9p\u00fcl, nem pedig a r\u00f6vid t\u00e1v\u00fa, egyszeri ism\u00e9tl\u00e9sre. Ha rendszeresen visszat\u00e9r\u00fcnk az adott tananyaghoz, az agyunk minden egyes ism\u00e9tl\u00e9s sor\u00e1n er\u0151sebb kapcsol\u00f3d\u00e1sokat hoz l\u00e9tre, ami megk\u00f6nny\u00edti az inform\u00e1ci\u00f3 hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa r\u00f6gz\u00edt\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n<p>Ha id\u0151ben elosztjuk a tanul\u00e1st, nagyobb es\u00e9llyel ker\u00fclhetj\u00fck el, hoy elfelejts\u00fck az eg\u00e9szet. Ez lehet\u0151v\u00e9 teszi azt is, hogy m\u00e9lyebben meg\u00e9rts\u00fck a tanultakat. Cs\u00f6kkenti a tanul\u00e1si terhel\u00e9st, hiszen kisebb r\u00e9szekben dolgozzuk fel az inform\u00e1ci\u00f3t, ami kev\u00e9sb\u00e9 megterhel\u0151 \u00e9s hat\u00e9konyabb m\u00f3dszer lehet a vizsg\u00e1kra val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n is. Az optim\u00e1lis ism\u00e9tl\u00e9si intervallumok::<\/p>\n<ol>\n<li>Az els\u0151 ism\u00e9tl\u00e9s: n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1val a tanul\u00e1s ut\u00e1n<\/li>\n<li>M\u00e1sodik ism\u00e9tl\u00e9s: 1-2 nappal k\u00e9s\u0151bb<\/li>\n<li>Harmadik ism\u00e9tl\u00e9s: egy h\u00e9t m\u00falva<\/li>\n<li>Negyedik ism\u00e9tl\u00e9s: egy h\u00f3nap m\u00falva<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ez a m\u00f3dszer hossz\u00fa t\u00e1von seg\u00edt az inform\u00e1ci\u00f3 be\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9ben, ha id\u0151r\u0151l id\u0151re visszat\u00e9rsz a tananyaghoz, az a tud\u00e1sod r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 v\u00e1lik.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7275  aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-02.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h3>2. Akt\u00edv visszah\u00edv\u00e1s (active recall)<\/h3>\n<p>Ahelyett, hogy csak \u00fajraolvasn\u00e1d az anyagot, pr\u00f3b\u00e1ld meg akt\u00edvan felid\u00e9zni az inform\u00e1ci\u00f3kat. Az akt\u00edv visszah\u00edv\u00e1s sor\u00e1n az agyunk arra k\u00e9nyszer\u00fcl, hogy el\u0151h\u00edvja a m\u00e1r megtanult inform\u00e1ci\u00f3kat, ami meger\u0151s\u00edti az egyes inform\u00e1ci\u00f3k kapcsol\u00f3d\u00e1s\u00e1t. Ez a m\u00f3dszer hat\u00e9konyabb, mint a passz\u00edv \u00fajraolvas\u00e1s, mert aktiv\u00e1lja az agyi idegh\u00e1l\u00f3zatokat. Gondolj csak a gyakorlati p\u00e1rhuzamokra: ha n\u00e9zel valakit, amint megcsin\u00e1l valamit, tal\u00e1n meg\u00e9rted a mozdulatokat, de egy nappal k\u00e9s\u0151bb nem biztos, hogy fel tudod id\u00e9zni. Ha te is megcsin\u00e1lod, s\u0151t, gyakorlod egy kicsit, akkor k\u00e9s\u0151bb is k\u00e9pes leszel megcsin\u00e1lni a mozdulatsort.<\/p>\n<p>Az akt\u00edv felid\u00e9z\u00e9sen kereszt\u00fcl r\u00e1ad\u00e1sul sokkal ink\u00e1bb meg\u00e9rted, amit olvasol, ami szint\u00e9n seg\u00edti a hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa &#8222;megtart\u00e1st&#8221;, hiszen az inform\u00e1ci\u00f3 m\u00e9lyebb feldolgoz\u00e1s\u00e1t eredm\u00e9nyezi. Seg\u00edt azonos\u00edtani azokat a ter\u00fcleteket, ahol m\u00e9g hi\u00e1nyoss\u00e1gok vannak, \u00edgy c\u00e9lzottabb ism\u00e9tl\u00e9st tesz lehet\u0151v\u00e9. Ez t\u00f6rt\u00e9nhet:<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00e9rd\u00e9sek megv\u00e1laszol\u00e1s\u00e1val (pl. magadnak vagy tanul\u00f3t\u00e1rsaknak teszel fel k\u00e9rd\u00e9seket)<\/li>\n<li>Kik\u00e9rdez\u0151 k\u00e1rty\u00e1k haszn\u00e1lat\u00e1val<\/li>\n<li>R\u00f6vid v\u00e1zlatok eml\u00e9kezetb\u0151l<\/li>\n<\/ul>\n<h2>3. Kombin\u00e1ld m\u00e1s tanul\u00e1si technik\u00e1kkal<\/h2>\n<p>Az eml\u00e9kez\u00e9si g\u00f6rbe m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek saj\u00e1t el\u0151ny\u00f6dre ford\u00edt\u00e1sa m\u00e9g eredm\u00e9nyesebb lehet, ha k\u00f6zben az alkalmazott tanul\u00e1si technik\u00e1kra is odafigyelsz. J\u00e1rj ut\u00e1na, te milyen tanul\u00f3i t\u00edpus vagy, tal\u00e1ld meg, neked melyik tanul\u00e1si m\u00f3dszerek m\u0171k\u00f6dnek a legjobban, \u00e9s azok alkalmaz\u00e1sa mellett val\u00f3s\u00edtsd meg azt, hogy nem hanyagolod el az ism\u00e9tl\u00e9st.<\/p>\n<p>Ne tanulj hossz\u00fa \u00f3r\u00e1kon kereszt\u00fcl egyhuzamban, ink\u00e1bb t\u00f6bb r\u00f6videbb szakaszokban foglalkozz a tanulnival\u00f3val. Ha valamit el tudsz magyar\u00e1zni m\u00e1soknak, az seg\u00edt m\u00e9lyebben meg\u00e9rteni \u00e9s jobban megjegyezni az anyagot. K\u00f6sd \u00f6ssze a tanultakat m\u00e1s ismeretekkel, hogy jobban r\u00f6gz\u00fclj\u00f6n az eml\u00e9kezetedben.<\/p>\n<p>Ebbinghaus kutat\u00e1sai bebizony\u00edtott\u00e1k, hogy az emberi mem\u00f3ria hajlamos gyorsan felejteni, de megfelel\u0151 strat\u00e9gi\u00e1kkal jelent\u0151sen n\u00f6velhetj\u00fck az inform\u00e1ci\u00f3 meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t. Ha tudatosan alkalmazod ezeket a m\u00f3dszereket, hat\u00e9konyabb teheted a tanul\u00e1sra sz\u00e1nt id\u0151t, \u00e9s hossz\u00fa t\u00e1von is magabiztosan haszn\u00e1lhatod az elsaj\u00e1t\u00edtott tud\u00e1st.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F03%2Faz-emlekezesi-gorbe-hogyan-hasznalhatod-ki-a-tudomanyt-az-informacio-megorzesere%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tanul\u00e1s sor\u00e1n sokszor az\u00e9rt hagysz mindent az utols\u00f3 pillanatra, mert \u00fagy \u00e9rzed: amit t\u00fal kor\u00e1n tanulsz meg, azt a vizsg\u00e1ra elfelejted. A megfelel\u0151 tanul\u00e1si m\u00f3dszer azonban seg\u00edthet, hogy az \u00faj inform\u00e1ci\u00f3k ne vesszenek el r\u00f6vid id\u0151n bel\u00fcl. Ebbinghaus, a h\u00edres n\u00e9met pszichol\u00f3gus az 1880-as \u00e9vekben vizsg\u00e1lta az emberi mem\u00f3ria m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00e9s megalkotta az eml\u00e9kez\u00e9si [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7274,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[175,171],"class_list":["post-7273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-tanulas","tag-vizsgaidoszak"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/03\/emlekezesi-gorbe-tanulas-01.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1Tj","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7273"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7277,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7273\/revisions\/7277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}