{"id":7321,"date":"2025-04-03T10:10:16","date_gmt":"2025-04-03T08:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=7321"},"modified":"2025-04-03T10:10:16","modified_gmt":"2025-04-03T08:10:16","slug":"mi-az-a-metakognicio-es-hogyan-lehet-jobb-tanulova-valni-altala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2025\/04\/mi-az-a-metakognicio-es-hogyan-lehet-jobb-tanulova-valni-altala\/","title":{"rendered":"Mi az a metakogn\u00edci\u00f3, \u00e9s hogyan lehet jobb tanul\u00f3v\u00e1 v\u00e1lni \u00e1ltala?"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F04%2Fmi-az-a-metakognicio-es-hogyan-lehet-jobb-tanulova-valni-altala%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Tanulni mindenki tanul valahogy \u2013 de nem mindenki tanul j\u00f3l. Lehet, hogy \u00f3r\u00e1kat g\u00f6rnyedsz a jegyzeteid f\u00f6l\u00f6tt, m\u00e9gsem marad meg igaz\u00e1n az anyag. Ismer\u0151s? Akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem a tanul\u00e1s mennyis\u00e9g\u00e9vel, hanem a m\u00f3dszer\u00e9vel van a gond. Itt j\u00f6n k\u00e9pbe egy kulcsfogalom: metakogn\u00edci\u00f3.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7322 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"Mi az a metakogn\u00edci\u00f3, \u00e9s hogyan lehet jobb tanul\u00f3v\u00e1 v\u00e1lni \u00e1ltala?\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/h2>\n<h2>Ok\u00e9, de mi az a metakogn\u00edci\u00f3?<\/h2>\n<p>A metakogn\u00edci\u00f3 l\u00e9nyeg\u00e9ben gondolkod\u00e1s a gondolkod\u00e1sr\u00f3l, egyfajta tudatoss\u00e1g a saj\u00e1t tanul\u00e1si folyamatainkr\u00f3l. Eg\u00e9szen pontosan: tudat\u00e1ban lenni annak, hogyan tanulsz, tiszt\u00e1ban lenni azzal, hogy mit \u00e9rtesz meg k\u00f6nnyen, mit nem, \u00e9s milyen strat\u00e9gi\u00e1k seg\u00edtenek neked a leghat\u00e9konyabban elsaj\u00e1t\u00edtani egy \u00faj tananyagot.<\/p>\n<p><strong>H\u00e1rom f\u0151 r\u00e9sze van:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Tudatoss\u00e1g<\/strong> \u2013 felismered, hogy hogyan m\u0171k\u00f6dik a saj\u00e1t tanul\u00e1sod.<\/li>\n<li><strong>Tervez\u00e9s<\/strong> \u2013 el\u0151re kital\u00e1lod, hogyan fogsz tanulni (pl. milyen anyagr\u00e9szekre koncentr\u00e1lsz, milyen m\u00f3dszert v\u00e1lasztasz).<\/li>\n<li><strong>\u00d6nellen\u0151rz\u00e9s<\/strong> \u2013 figyeled k\u00f6zben, hogy t\u00e9nyleg haladsz-e, \u00e9s ha nem, akkor v\u00e1ltasz.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Mi\u00e9rt hasznos a metakogn\u00edci\u00f3 egy egyetemist\u00e1nak?<\/h2>\n<p>Az egyetem sokkal nagyobb \u00f6n\u00e1ll\u00f3s\u00e1got k\u00f6vetel, mint amit kor\u00e1bban iskolai k\u00f6rnyezetben megszokt\u00e1l. Fontos, hogy k\u00e9pes legy\u00e9l \u00f6n\u00e1ll\u00f3an tanulni, rendszerezni, gondolkodni. A metakognit\u00edv k\u00e9szs\u00e9gek fejleszt\u00e9se seg\u00edthet abban, hogy:<\/p>\n<ul>\n<li>t\u00f6bb dolgot jegyezz meg r\u00f6videbb id\u0151 alatt<\/li>\n<li>jobban meg\u00e9rtsd az anyagot, ne csak bemagold<\/li>\n<li>felismerd, mikor nem \u00e9rted, \u00e9s id\u0151ben tudj seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni<\/li>\n<li>cs\u00f6kkentsd a stresszt a vizsgaid\u0151szakban az\u00e1ltal, hogy tudod, hogy \u00e1llsz<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7323 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"Mi az a metakogn\u00edci\u00f3, \u00e9s hogyan lehet jobb tanul\u00f3v\u00e1 v\u00e1lni \u00e1ltala?\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-02.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2>Hogyan fejlesztheted a metakogn\u00edci\u00f3t?<\/h2>\n<p>Nem kell hozz\u00e1 k\u00fcl\u00f6n kurzus \u2013 csak egy kis tudatoss\u00e1g, \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny egyszer\u0171 szok\u00e1s:<\/p>\n<h3>1. Tedd fel magadnak a j\u00f3 k\u00e9rd\u00e9seket tanul\u00e1s k\u00f6zben<\/h3>\n<ul>\n<li>Mit \u00e9rtek m\u00e1r most ebb\u0151l?<\/li>\n<li>Melyik r\u00e9sz volt a legnehezebb?<\/li>\n<li>Mi az, amit biztosan nem fogok elfelejteni?<\/li>\n<li>Hogyan magyar\u00e1zn\u00e1m el ezt valaki m\u00e1snak?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. K\u00e9sz\u00fclj tudatosan<\/h3>\n<p>Miel\u0151tt elkezdesz tanulni, gondold v\u00e9gig el\u0151re:<\/p>\n<ul>\n<li>Mennyi id\u0151m van?<\/li>\n<li>Mi a c\u00e9lom ezzel a tanul\u00e1ssal?<\/li>\n<li>Milyen m\u00f3dszert haszn\u00e1lok (pl. kik\u00e9rdez\u0151 k\u00e1rtya, sz\u00f3beli \u00f6sszefoglal\u00e1s, gondolatt\u00e9rk\u00e9p)?<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2544 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel-1.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/www.multijobisz.hu\/munkak\/?search_counties=&amp;filter_job_categories=44&amp;filter_job_type=&amp;utm_source=diakszemmel&amp;utm_campaign=kavezodiakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<h3>3. Tanulj a hib\u00e1kb\u00f3l<\/h3>\n<p>Egy vizsga ut\u00e1n sz\u00e1nj r\u00e1 id\u0151t, hogy megn\u00e9zed, mi ment j\u00f3l \u00e9s mi nem. N\u00e9zd meg, milyen t\u00edpus\u00fa hib\u00e1kat v\u00e9tett\u00e9l: egyes adatokra nem eml\u00e9kezt\u00e9l, vagy valamelyik \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st nem tudtad j\u00f3l elmagyar\u00e1zni? Ha megismered a hib\u00e1id t\u00edpus\u00e1t, akkor ahhoz is k\u00f6zelebb ker\u00fclhetsz, hogy melyik tanul\u00e1si m\u00f3dszer nem v\u00e1lt be neked.<\/p>\n<h3>4. Vezess tanul\u00e1si napl\u00f3t<\/h3>\n<p>Nem kell reg\u00e9nyeket \u00edrni \u2013 el\u00e9g p\u00e1r mondat arr\u00f3l, mit tanult\u00e1l, mennyire volt hat\u00e9kony, \u00e9s mit csin\u00e1ln\u00e1l m\u00e1sk\u00e9pp legk\u00f6zelebb.<\/p>\n<p>A metakogn\u00edci\u00f3 mind\u00f6ssze azt jelenti, hogy elkezdesz odafigyelni arra, hogyan tanulsz. Ez alapj\u00e1n tudatosan alak\u00edtod a m\u00f3dszereidet, \u00edgy pedig sokkal kevesebb stresszel \u00e9s sokkal nagyobb hat\u00e9konys\u00e1ggal jutsz el a c\u00e9ljaidig. Ez sokat seg\u00edt az egyetemi tanulm\u00e1nyaid sor\u00e1n, de val\u00f3j\u00e1ban j\u00f3l tudod haszn\u00e1lni az \u00e9let egy\u00e9b ter\u00fcletein, \u00e9s k\u00e9s\u0151bb a munk\u00e1dban is.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F04%2Fmi-az-a-metakognicio-es-hogyan-lehet-jobb-tanulova-valni-altala%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanulni mindenki tanul valahogy \u2013 de nem mindenki tanul j\u00f3l. Lehet, hogy \u00f3r\u00e1kat g\u00f6rnyedsz a jegyzeteid f\u00f6l\u00f6tt, m\u00e9gsem marad meg igaz\u00e1n az anyag. Ismer\u0151s? Akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem a tanul\u00e1s mennyis\u00e9g\u00e9vel, hanem a m\u00f3dszer\u00e9vel van a gond. Itt j\u00f6n k\u00e9pbe egy kulcsfogalom: metakogn\u00edci\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7322,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[4],"tags":[175,171],"class_list":["post-7321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-tanulas","tag-vizsgaidoszak"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/metakognicio-01.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1U5","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7321"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7325,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7321\/revisions\/7325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}