{"id":7374,"date":"2025-04-28T10:30:03","date_gmt":"2025-04-28T08:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=7374"},"modified":"2025-04-28T10:30:03","modified_gmt":"2025-04-28T08:30:03","slug":"mi-az-a-growth-mindset-es-hogyan-segit-az-egyetemen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2025\/04\/mi-az-a-growth-mindset-es-hogyan-segit-az-egyetemen\/","title":{"rendered":"Mi az a growth mindset, \u00e9s hogyan seg\u00edt az egyetemen?"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F04%2Fmi-az-a-growth-mindset-es-hogyan-segit-az-egyetemen%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>K\u00e9pzeld el, hogy \u00e9pp visszakapt\u00e1l egy zh-t, amibe rengeteget fektett\u00e9l, m\u00e9gis alacsony pontsz\u00e1mot kapt\u00e1l. Mi az els\u0151 gondolatod? \u201e\u00c9n ehhez h\u00fclye vagyok\u201d? Vagy ink\u00e1bb: \u201eOk\u00e9, ez most nem siker\u00fclt, de meg tudom tanulni, ha m\u00e1shogy \u00e1llok hozz\u00e1\u201d? Ismerd meg a Carol Dweck-t\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 fejl\u0151d\u00e9si szeml\u00e9let gyakorlati alkalmaz\u00e1s\u00e1t a tanul\u00e1sban \u00e9s kudarcok feldolgoz\u00e1s\u00e1ban!<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7375 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"growth mindset\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>A k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g a &#8222;fixed mindset&#8221; \u00e9s a &#8222;growth mindset&#8221; (fejl\u0151d\u00e9si szeml\u00e9let) k\u00f6z\u00f6tt egy apr\u00f3 gondolkod\u00e1sm\u00f3dbeli v\u00e1lt\u00e1s, ami \u00f3ri\u00e1si hat\u00e1ssal lehet arra, hogyan boldogulsz az egyetemen.<\/p>\n<h2>Mi az a growth mindset?<\/h2>\n<p>A growth mindset Carol Dweck pszichol\u00f3gus nev\u00e9hez f\u0171z\u0151dik, aki \u00e9vtizedek \u00f3ta kutatja, hogyan befoly\u00e1solja a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunk a siker\u00fcnket.<br \/>\nR\u00f6viden: aki fejl\u0151d\u00e9si szeml\u00e9let\u0171, az hiszi, hogy a k\u00e9pess\u00e9gek, az intelligencia \u00e9s a tehets\u00e9g fejleszthet\u0151k gyakorl\u00e1ssal, kitart\u00e1ssal \u00e9s tanul\u00e1ssal.<br \/>\nNem az sz\u00e1m\u00edt, hogy most \u00e9ppen mit tudsz \u2013 hanem hogy hajland\u00f3 vagy-e dolgozni rajta.<\/p>\n<p>Ezzel szemben a r\u00f6gz\u00fclt szeml\u00e9let\u0171ek \u00fagy gondolj\u00e1k, hogy a k\u00e9pess\u00e9geik \u201eadotts\u00e1gok\u201d, amiken nem lehet v\u00e1ltoztatni \u2013 ha valamiben nem j\u00f3k, akkor \u201esosem lesznek j\u00f3k\u201d.<\/p>\n<h2>Hogyan seg\u00edt a growth mindset az egyetemen?<\/h2>\n<p>Az egyetemen a fejl\u0151d\u00e9si szeml\u00e9let rengeteget seg\u00edthet abban, hogy k\u00f6nnyebben vedd a kih\u00edv\u00e1sokat, jobban tudd kezelni az esetleges sikertelens\u00e9geket.<\/p>\n<h3>1. K\u00f6nnyebb feldolgozni a kudarcokat<\/h3>\n<p>Egy rossz zh vagy vizsga ut\u00e1n a fixed mindset hajlamos az \u00f6nostoroz\u00e1sra (\u201eB\u00e9na vagyok.\u201d), m\u00edg a growth mindset \u00edgy gondolkodik: \u201eEz most nem siker\u00fclt, de tanulok bel\u0151le, \u00e9s legk\u00f6zelebb jobb leszek.\u201d<br \/>\nEz j\u00f3t tesz a motiv\u00e1ci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1ban is, \u00e9s seg\u00edt abban is, hogy t\u00e9nyleg fejl\u0151dj.<\/p>\n<h3>2. Javul a probl\u00e9mamegold\u00f3 k\u00e9pess\u00e9ged<\/h3>\n<p>Ha hiszel benne, hogy tanul\u00e1ssal jobb\u00e1 v\u00e1lhatsz, sokkal ink\u00e1bb keresed az \u00faj m\u00f3dszereket, technik\u00e1kat. P\u00e9ld\u00e1ul: ha egy tanul\u00e1si strat\u00e9gia nem m\u0171k\u00f6dik, kipr\u00f3b\u00e1lsz m\u00e1st \u2013 \u00e9s t\u00e9nyleg megtal\u00e1lod azt, ami neked hat\u00e9konyan m\u0171k\u00f6dik.<\/p>\n<h3>3. Kitart\u00f3bb leszel<\/h3>\n<p>Az egyetemi \u00e9vek alatt biztosan lesznek olyan pillanatok, amikor legsz\u00edvesebben otthagyn\u00e1d az eg\u00e9szet. A growth mindset azonban meger\u0151s\u00edt abban, hogy a neh\u00e9zs\u00e9gek \u00e1tmenetiek, \u00e9s a fejl\u0151d\u00e9s id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t ig\u00e9nyel.<\/p>\n<h3>4. Jav\u00edtja az \u00f6nbizalmad<\/h3>\n<p>Nem az aktu\u00e1lis eredm\u00e9nyeid hat\u00e1roznak meg t\u00e9ged, hanem az, hogy mit vagy hajland\u00f3 tenni \u00e9rt\u00fck. Ez az \u00f6nbizalom sokkal stabilabb alapokon nyugszik, mint az egyszeri sikerek eredm\u00e9nyezte el\u00e9gedetts\u00e9g \u00f6nmagaddal.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2544 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel-1.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/www.multijobisz.hu\/munkak\/?search_counties=&amp;filter_job_categories=44&amp;filter_job_type=&amp;utm_source=diakszemmel&amp;utm_campaign=kavezodiakszemmel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<h2>Hogyan alak\u00edthatod ki a growth mindsetet a gyakorlatban?<\/h2>\n<h3>1. Figyelj a bels\u0151 monol\u00f3godra<\/h3>\n<p>Ha valami nem megy els\u0151re, ne azt mondd magadnak, hogy \u201enem vagyok r\u00e1 k\u00e9pes\u201d, hanem hogy \u201em\u00e9g nem tudom\u201d.<br \/>\nAz angolban ezt h\u00edvj\u00e1k a \u201enot yet\u201d szeml\u00e9letnek.<\/p>\n<h3>2. \u00dcnnepeld az er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, ne csak az eredm\u00e9nyt<\/h3>\n<p>Dics\u00e9rd meg magad az\u00e9rt, hogy id\u0151t fektett\u00e9l egy neh\u00e9z t\u00e1rgy megtanul\u00e1s\u00e1ba, energi\u00e1t tett\u00e9l bele, hogy meg\u00e9rts valamit &#8211; ne csak akkor veregesd meg a saj\u00e1t v\u00e1llad, ha \u00f6t\u00f6st kapsz.<\/p>\n<h3>3. Tekints a hib\u00e1kra tanul\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gk\u00e9nt<\/h3>\n<p>Ha el\u00faszol a hat\u00e1rid\u0151vel, nem j\u00f3l siker\u00fcl a beadand\u00f3, nem olyan eredm\u00e9nyt \u00e9rsz el a vizsg\u00e1n, mint szeretn\u00e9l, akkor k\u00e9rdezd meg magadt\u00f3l: \u201eMit tanulhatok ebb\u0151l?\u201d, \u201eMit csin\u00e1lhatn\u00e9k m\u00e1sk\u00e9nt legk\u00f6zelebb?\u201d<\/p>\n<h3>4. \u00c1ll\u00edts fel re\u00e1lis c\u00e9lokat<\/h3>\n<p>A growth mindset k\u00f6z\u00e9ppontj\u00e1ban az \u00e1ll, hogy folyamatosan apr\u00f3 l\u00e9p\u00e9sekkel fejl\u0151dsz. Ez azt jelenti, hogy sikerk\u00e9nt k\u00f6nyveled el azt is, ha most sokkal hat\u00e9konyabban jegyzetelt\u00e9l ki egy k\u00f6nyvet, vagy id\u0151ben v\u00e9gezt\u00e9l az olvasnival\u00f3val &#8211; nem az az elv\u00e1r\u00e1s, hogy minden azonnal \u00e9s t\u00f6k\u00e9letesen menjen.<\/p>\n<h3>5. Keresd a kih\u00edv\u00e1sokat<\/h3>\n<p>Ahogy az elej\u00e9n is kiemelt\u00fck, a growth mindset nem fogadja el azt az attit\u0171d\u00f6t, hogy &#8222;ebben nem vagyok j\u00f3&#8221;. Azt \u00e9rzed, te k\u00e9ptelen vagy megtanulni az \u00e9vsz\u00e1mokat? Vagy a mateknak ez a ter\u00fclete sz\u00e1modra egyszer\u0171en teljesen hom\u00e1ly? Keresd azokat a m\u00f3dszereket, amivel meg tudod k\u00f6zel\u00edteni, \u00e9s k\u00e9pess\u00e9 v\u00e1lsz megtanulni, meg\u00e9rteni. Az ilyen jelleg\u0171 kih\u00edv\u00e1sok seg\u00edtenek a fejl\u0151d\u00e9sben.<\/p>\n<p>A fejl\u0151d\u00e9si szeml\u00e9let seg\u00edt, hogy b\u00e1trabban n\u00e9zz szembe a neh\u00e9zs\u00e9gekkel, \u00e9s hossz\u00fa t\u00e1von sokkal t\u00f6bbet hozz ki magadb\u00f3l. Ez az attit\u0171d term\u00e9szetesen nem azt \u00e1ll\u00edtja, hogy a sikerek is nagyobb ar\u00e1nyban \u00e9rkeznek majd, sokkal ink\u00e1bb arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy te milyen m\u00f3don k\u00f6zel\u00edted meg a kih\u00edv\u00e1sokat, feladatokat \u00e9s az egyetemi kudarcokat &#8211; ezzel a szeml\u00e9lettel pedig jobban lehetsz \u00f6nmagaddal.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F04%2Fmi-az-a-growth-mindset-es-hogyan-segit-az-egyetemen%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e9pzeld el, hogy \u00e9pp visszakapt\u00e1l egy zh-t, amibe rengeteget fektett\u00e9l, m\u00e9gis alacsony pontsz\u00e1mot kapt\u00e1l. Mi az els\u0151 gondolatod? \u201e\u00c9n ehhez h\u00fclye vagyok\u201d? Vagy ink\u00e1bb: \u201eOk\u00e9, ez most nem siker\u00fclt, de meg tudom tanulni, ha m\u00e1shogy \u00e1llok hozz\u00e1\u201d? Ismerd meg a Carol Dweck-t\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 fejl\u0151d\u00e9si szeml\u00e9let gyakorlati alkalmaz\u00e1s\u00e1t a tanul\u00e1sban \u00e9s kudarcok feldolgoz\u00e1s\u00e1ban!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7375,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[537],"tags":[],"class_list":["post-7374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gondolkodos"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/04\/growth-mindset.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-1UW","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7374"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7378,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7374\/revisions\/7378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}