{"id":7706,"date":"2025-11-11T09:41:58","date_gmt":"2025-11-11T08:41:58","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=7706"},"modified":"2025-11-11T09:41:58","modified_gmt":"2025-11-11T08:41:58","slug":"tanulas-vizsgaidoszakban-keszulj-okosabban-ne-tobbet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2025\/11\/tanulas-vizsgaidoszakban-keszulj-okosabban-ne-tobbet\/","title":{"rendered":"Tanul\u00e1s vizsgaid\u0151szakban: k\u00e9sz\u00fclj okosabban, ne t\u00f6bbet"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F11%2Ftanulas-vizsgaidoszakban-keszulj-okosabban-ne-tobbet%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Vizsgaid\u0151szak. Az a n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t, amikor hirtelen minden feladat egyszerre v\u00e1lik \u00e9get\u0151en s\u00fcrg\u0151ss\u00e9. Ilyenkor nem l\u00e1tsz m\u00e1st, mint a k\u00e9s\u0151 estig tart\u00f3 tanul\u00e1st, amivel egyre lassabban haladsz, hiszen f\u00e1radsz &#8211; de a k\u00f6teless\u00e9gtudatod r\u00e9szben megnyugtatja, ha legal\u00e1bb nem \u00e1llsz fel az asztalt\u00f3l. Pedig a kulcs nem mindig az, hogy t\u00f6bb id\u0151t \u00fclsz a k\u00f6nyv f\u00f6l\u00f6tt, hanem hogy okosabban szervezed meg a tanul\u00e1st, \u00e9s k\u00f6zben vigy\u00e1zol az energi\u00e1dra is.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7707 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"Tanul\u00e1s vizsgaid\u0151szakban: k\u00e9sz\u00fclj okosabban, ne t\u00f6bbet\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/h2>\n<h2>Tervez\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl nincs f\u00f3kusz<\/h2>\n<p>Miel\u0151tt nekiv\u00e1gsz, sz\u00e1nj egy \u00f3r\u00e1t a tervez\u00e9sre. \u00cdrj list\u00e1t az \u00f6sszes feladatr\u00f3l, hat\u00e1rid\u0151r\u0151l \u00e9s vizsgaid\u0151pontr\u00f3l, majd bontsd le \u0151ket tanul\u00e1si egys\u00e9gekre. Hasznos, ha konkr\u00e9t c\u00e9lt t\u0171z\u00f6l ki minden napra \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul \u201e\u00c1tolvasom a 3\u20135. fejezetet \u00e9s k\u00e9sz\u00edtek hozz\u00e1 jegyzetet\u201d \u2013, mert ez seg\u00edt elker\u00fclni a kapkod\u00e1st. Egy j\u00f3 terv cs\u00f6kkenti a stresszt, mert pontosan tudod, mivel foglalkozol \u00e9s mikor lesz v\u00e9ge.<\/p>\n<div class=\"banner_wrapper\" style=\"\"><div class=\"banner  banner-2537 bottom vert custom-banners-theme-default_style\" style=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"728\" height=\"90\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2018\/10\/Diakmunkat-keresel.gif?fit=728%2C90&amp;ssl=1\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/><a class=\"custom_banners_big_link\" href=\"https:\/\/multijobisz.hu\/eloleg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/div><\/div>\n<h2>Tal\u00e1ld meg, milyen tanul\u00e1si m\u00f3dszer m\u0171k\u00f6dik n\u00e1lad<\/h2>\n<p>Nem mindenki tanul ugyan\u00fagy. Van, aki vizu\u00e1lis t\u00edpus, m\u00e1snak az seg\u00edt, ha felolvassa hangosan a fontos r\u00e9szeket, a harmadik embernek pedig a saj\u00e1t jegyzetek m\u0171k\u00f6dnek j\u00f3l. Pr\u00f3b\u00e1ld ki, mi seg\u00edt jobban megjegyezni az anyagot:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pomodoro technika:<\/strong> 25 perc tanul\u00e1s, 5 perc sz\u00fcnet \u2013 seg\u00edt fenntartani a koncentr\u00e1ci\u00f3t.<\/li>\n<li><strong>Akt\u00edv felid\u00e9z\u00e9s:<\/strong> ne csak passz\u00edvan olvasd, hanem pr\u00f3b\u00e1ld felid\u00e9zni, amit tanult\u00e1l.<\/li>\n<li><strong>Tan\u00edt\u00f3 m\u00f3dszer:<\/strong> magyar\u00e1zd el hangosan, mintha m\u00e1snak tan\u00edtan\u00e1d \u2013 \u00edgy der\u00fcl ki, mit nem \u00e9rtesz teljesen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A l\u00e9nyeg: nem a mennyis\u00e9g, hanem a min\u0151s\u00e9g sz\u00e1m\u00edt.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7708 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=500%2C334&#038;ssl=1\" alt=\"Tanul\u00e1s vizsgaid\u0151szakban: k\u00e9sz\u00fclj okosabban, ne t\u00f6bbet\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=1024%2C684&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=768%2C513&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=644%2C430&amp;ssl=1 644w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-02.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2>Ism\u00e9telj is tudatosan<\/h2>\n<p>Az agyunk nem szereti a hirtelen inform\u00e1ci\u00f3t\u00falteng\u00e9st. Jobban r\u00f6gz\u00edt, ha id\u0151ben elosztva ism\u00e9telsz, nem pedig egyetlen maratoni \u00e9jszaka alatt pr\u00f3b\u00e1lsz mindent megjegyezni. K\u00e9sz\u00edts r\u00f6vid \u00f6sszefoglal\u00f3kat, k\u00e1rty\u00e1kat vagy k\u00e9rd\u00e9s-v\u00e1lasz list\u00e1kat, \u00e9s t\u00e9rj vissza hozz\u00e1juk p\u00e1r naponta. \u00cdgy tart\u00f3s tud\u00e1st \u00e9p\u00edtesz, a vizsga alatt is nagyobb es\u00e9llyel tudod felid\u00e9zni, \u00e9s nem is fog minden azonnal kiesni a fejedb\u0151l a vizsga ut\u00e1n.<\/p>\n<h2>A f\u00f3kusz nem csak akarater\u0151 k\u00e9rd\u00e9se<\/h2>\n<p>Ha folyamatosan zavarnak a telefonod \u00e9rtes\u00edt\u00e9sei, zaj van k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted, vagy \u00e9pp \u00e1lland\u00f3 a gondolat, hogy \u201eink\u00e1bb enn\u00e9k valamit\u201d, az teljesen norm\u00e1lis, csak nem hat\u00e9kony. Kapcsold ki az \u00e9rtes\u00edt\u00e9seket, tedd f\u00e9lre a mobilt, \u00e9s alak\u00edts ki egy \u201etanul\u00f3z\u00f3n\u00e1t\u201d, ahol t\u00e9nyleg koncentr\u00e1lni tudsz. A zene is seg\u00edthet: lass\u00fa instrument\u00e1lis, lo-fi valamilyen filmzene seg\u00edthet n\u00f6velni a f\u00f3kuszt. A k\u00f6rnyezeted rendezetts\u00e9ge a gondolataidra is hat\u00e1ssal van.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7709 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"Tanul\u00e1s vizsgaid\u0151szakban: k\u00e9sz\u00fclj okosabban, ne t\u00f6bbet\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-03.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2>Pihen\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl nincs teljes\u00edtm\u00e9ny<\/h2>\n<p>A ki\u00e9g\u00e9s vizsgaid\u0151szakban is val\u00f3s dolog. Ha hetekig csak tanulsz, az agyad egyszer\u0171en nem tud regener\u00e1l\u00f3dni. Iktass be r\u00f6vid s\u00e9t\u00e1kat, alv\u00e1st, sportot vagy egy kis bar\u00e1ti kikapcsol\u00f3d\u00e1st. Ezek visszaadj\u00e1k az energi\u00e1dat, hogy tov\u00e1bb tudj hat\u00e9konyan tanulni.<\/p>\n<h2>Ne hasonl\u00edtsd magad m\u00e1sokhoz<\/h2>\n<p>Ne foglalkozz azzal, hogy a m\u00e1sik l\u00e1tsz\u00f3lag t\u00f6bbet tud, k\u00f6nnyebben tanul, vagy kev\u00e9sb\u00e9 izgul &#8211; f\u0151leg az\u00e9rt ne, mert a l\u00e1tszat sokszor igen t\u00e1vol \u00e1ll a val\u00f3s\u00e1gt\u00f3l. Mindenki m\u00e1s temp\u00f3ban tanul, \u00e9s m\u00e1sk\u00e9pp osztja be az idej\u00e9t, t\u00f6bbet sz\u00e1n valamire, vagy egyszer\u0171en csak \u00fagy t\u0171nik, mintha k\u00f6nnyebben venn\u00e9 a feladatokat. A l\u00e9nyeg, hogy a saj\u00e1t rendszeredre figyelj, \u00e9s ne m\u00e1sokhoz m\u00e9rd a halad\u00e1sodat. Az \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s csak felesleges stresszt okoz, a fejl\u0151d\u00e9sedet viszont nem gyors\u00edtja.<\/p>\n<p>Nem kell elfogadnod, hogy a vizsgaid\u0151szak a teljes lemer\u00fcl\u00e9sr\u0151l sz\u00f3l. Ha okosan tervezel, ismered a saj\u00e1t tanul\u00e1si st\u00edlusodat, \u00e9s hagysz id\u0151t a regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sra, kiegyens\u00falyozottabb leszel, \u00e9s jobb eredm\u00e9nyeket \u00e9rhetsz el. A c\u00e9l nem az, hogy t\u00f6bbet tanulj, hanem hogy jobban.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2025%2F11%2Ftanulas-vizsgaidoszakban-keszulj-okosabban-ne-tobbet%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Okosabb tanul\u00e1s a vizsgaid\u0151szakban: f\u00f3kusztr\u00fckk\u00f6k, tervez\u00e9si tippek \u00e9s hat\u00e9kony tanul\u00e1si m\u00f3dszerek, hogy ne csak t\u00f6bbet, hanem jobban tanulj.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7707,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[175,171],"class_list":["post-7706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-tanulas","tag-vizsgaidoszak"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2025\/11\/vizsgaidoszak-01.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-20i","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7706"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7711,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7706\/revisions\/7711"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}