{"id":7937,"date":"2026-04-10T13:45:56","date_gmt":"2026-04-10T11:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=7937"},"modified":"2026-04-10T13:50:09","modified_gmt":"2026-04-10T11:50:09","slug":"kieges-mar-egyetemen-igy-ismerd-fel-idoben-es-igy-elozd-meg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2026\/04\/kieges-mar-egyetemen-igy-ismerd-fel-idoben-es-igy-elozd-meg\/","title":{"rendered":"Ki\u00e9g\u00e9s m\u00e1r egyetemen? \u2013 \u00cdgy ismerd fel id\u0151ben, \u00e9s \u00edgy el\u0151zd meg"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2026%2F04%2Fkieges-mar-egyetemen-igy-ismerd-fel-idoben-es-igy-elozd-meg%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>A ki\u00e9g\u00e9sr\u0151l sok\u00e1ig az a k\u00e9p \u00e9lt, hogy kiz\u00e1r\u00f3lag a t\u00falhajszolt, \u00e1lland\u00f3 nyom\u00e1s alatt \u00e9l\u0151 munkav\u00e1llal\u00f3kat \u00e9rinti. Pedig ez a probl\u00e9ma j\u00f3val kor\u00e1bban is megjelenhet: m\u00e1r az egyetemi \u00e9vek alatt is egyre t\u00f6bben tapasztalj\u00e1k, hogy egyszer\u0171en elfogy az energi\u00e1juk, elt\u0171nik a motiv\u00e1ci\u00f3juk, \u00e9s a tanul\u00e1s m\u00e1r nem fejl\u0151d\u00e9st, hanem folyamatos t\u00fal\u00e9l\u00e9st jelent.<\/strong><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7938 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=497%2C329&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"497\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=300%2C199&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=1024%2C680&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=768%2C510&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=420%2C279&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=647%2C430&amp;ssl=1 647w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?w=1343&amp;ssl=1 1343w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 497px) 100vw, 497px\" \/><\/p>\n<p data-start=\"506\" data-end=\"837\">Ez nem csup\u00e1n \u00e1tmeneti f\u00e1radts\u00e1g. Amikor valaki hosszabb ideje \u00fagy \u00e9rzi, hogy semmihez nincs igaz\u00e1n kedve, nehezebben koncentr\u00e1l, \u00e9s a kor\u00e1bban fontos dolgok is kezdik elvesz\u00edteni a jelent\u0151s\u00e9g\u00fcket, az m\u00e1r figyelmeztet\u0151 jel lehet. Az egyetemi ki\u00e9g\u00e9s nem egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra alakul ki, hanem lassan, sok apr\u00f3 terhel\u00e9sb\u0151l \u00e9p\u00fcl fel.<\/p>\n<p data-start=\"839\" data-end=\"1257\">A jelens\u00e9g egy\u00e1ltal\u00e1n nem ritka. Nemzetk\u00f6zi vizsg\u00e1latok szerint az egyetemist\u00e1k jelent\u0151s r\u00e9sze tapasztal ki\u00e9g\u00e9shez hasonl\u00f3 t\u00fcneteket: egy \u00f6sszegz\u0151 elemz\u00e9sben k\u00f6zel 40 sz\u00e1zal\u00e9kos ar\u00e1ny is megjelent, m\u00edg egy m\u00e1sik nagy mint\u00e1s kutat\u00e1sban a hallgat\u00f3k k\u00f6zel 60 sz\u00e1zal\u00e9ka sz\u00e1molt be valamilyen szint\u0171 ment\u00e1lis kimer\u00fclts\u00e9gr\u0151l. Ez j\u00f3l mutatja, hogy nem elszigetelt probl\u00e9m\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3, hanem sokakat \u00e9rint\u0151, val\u00f3s terhel\u00e9sr\u0151l.<\/p>\n<h2>Mi\u00e9rt alakulhat ki m\u00e1r az egyetemen?<\/h2>\n<p data-start=\"1300\" data-end=\"1643\">Az egyetemi \u00e9vek sokak fej\u00e9ben a szabads\u00e1gr\u00f3l, az \u00faj lehet\u0151s\u00e9gekr\u0151l \u00e9s az \u00f6n\u00e1ll\u00f3sod\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3lnak. A val\u00f3s\u00e1g azonban gyakran enn\u00e9l j\u00f3val \u00f6sszetettebb. A tanulm\u00e1nyok mellett ott vannak a hat\u00e1rid\u0151k, a vizsg\u00e1k, az anyagi bizonytalans\u00e1g, a j\u00f6v\u0151 miatti szorong\u00e1s \u00e9s az a folyamatos bels\u0151 nyom\u00e1s, hogy valahogy mindennek egyszerre kellene megfelelni.<\/p>\n<p data-start=\"1645\" data-end=\"2062\">Sok di\u00e1k nem is egyetlen dolog miatt f\u00e1rad el, hanem att\u00f3l, hogy egyszerre pr\u00f3b\u00e1l j\u00f3l teljes\u00edteni a tanul\u00e1sban, a kapcsolataiban \u00e9s a saj\u00e1t elv\u00e1r\u00e1saiban is. Ehhez k\u00f6nnyen t\u00e1rsul az online t\u00e9r folyamatos \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1sra \u00e9p\u00fcl\u0151 vil\u00e1ga, ahol szinte mindenki \u00fagy t\u0171nik, mintha rendk\u00edv\u00fcl produkt\u00edv, kiegyens\u00falyozott \u00e9s sikeres lenne. Ez a l\u00e1tszat k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen k\u00f6nnyen feler\u0151s\u00edtheti azt az \u00e9rz\u00e9st, hogy valaki le van maradva.<\/p>\n<p data-start=\"2064\" data-end=\"2197\">A ki\u00e9g\u00e9s azonban nem azt jelenti, hogy valaki gyenge vagy alkalmatlan. Ink\u00e1bb azt, hogy t\u00fal sok ideig t\u00fal sok mindent cipelt egyed\u00fcl.<\/p>\n<h2>Mik a leggyakoribb jelei?<\/h2>\n<p data-start=\"2229\" data-end=\"2653\">A ki\u00e9g\u00e9s nem mindig l\u00e1tv\u00e1nyos. Sokszor eg\u00e9szen h\u00e9tk\u00f6znapi jelekb\u0151l lehet felismerni. P\u00e9ld\u00e1ul abb\u00f3l, hogy m\u00e1r a feladatok megnyit\u00e1sa is neh\u00e9znek \u00e9rz\u0151dik, a kor\u00e1bban megszokott lelkesed\u00e9s elt\u0171nik, vagy minden egyre ink\u00e1bb tehernek t\u0171nik. Gyakori az \u00e1lland\u00f3 f\u00e1radts\u00e1g\u00e9rzet, m\u00e9g pihen\u00e9s ut\u00e1n is, a koncentr\u00e1ci\u00f3 roml\u00e1sa, az ingerl\u00e9kenys\u00e9g \u00e9s az a furcsa, t\u00e1vols\u00e1gtart\u00f3 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s, amikor valaki m\u00e1r csak \u201eletudni\u201d akarja a napot.<\/p>\n<p data-start=\"2655\" data-end=\"2863\">Ezek a t\u00fcnetek nem felt\u00e9tlen\u00fcl jelentenek azonnal komoly probl\u00e9m\u00e1t, de ha hosszabb ideig fenn\u00e1llnak, \u00e9rdemes komolyan venni \u0151ket. Min\u00e9l kor\u00e1bban reag\u00e1l valaki, ann\u00e1l k\u00f6nnyebb visszaford\u00edtani ezt az \u00e1llapotot.<\/p>\n<h2>Mit lehet tenni, hogy ne cs\u00fasszon \u00e1t ki\u00e9g\u00e9sbe?<\/h2>\n<p data-start=\"2916\" data-end=\"3160\">A legfontosabb tal\u00e1n az, hogy ne pr\u00f3b\u00e1lj meg minden nap maxim\u00e1lis teljes\u00edtm\u00e9nyt hozni. A folyamatos cs\u00facson m\u0171k\u00f6d\u00e9s nem fenntarthat\u00f3, m\u00e9g akkor sem, ha r\u00f6vid t\u00e1von hat\u00e9konynak t\u0171nik. Az egyens\u00faly sokkal t\u00f6bbet \u00e9r, mint a folyamatos t\u00falp\u00f6rget\u00e9s.<\/p>\n<p data-start=\"3162\" data-end=\"3461\">\u00c9rdemes tudatosan teret hagyni a pihen\u00e9snek is. Nem kell minden \u00f3r\u00e1t betervezni, mert a teljesen felt\u00f6lt\u00f6tt napt\u00e1r sokszor nem a szervezetts\u00e9g, hanem a t\u00falterhelts\u00e9g jele. Az agynak is sz\u00fcks\u00e9ge van \u00fcresj\u00e1ratra, amikor nem teljes\u00edt, nem reag\u00e1l, nem sz\u00e1mol, nem szervez, csak egyszer\u0171en regener\u00e1l\u00f3dik.<\/p>\n<p data-start=\"3463\" data-end=\"3788\">Fontos az is, hogy ne egyed\u00fcl kelljen v\u00e9gigvinni a nehezebb id\u0151szakokat. Egy j\u00f3 bar\u00e1t, csoportt\u00e1rs, csal\u00e1dtag vagy mentor sokat jelenthet, m\u00e1r azzal is, ha van valaki, akivel \u0151szint\u00e9n lehet besz\u00e9lni arr\u00f3l, mi terhel igaz\u00e1n. A t\u00e1rsas t\u00e1mogat\u00e1s az egyik leger\u0151sebb v\u00e9d\u0151faktor, amikor a ment\u00e1lis kimer\u00fcl\u00e9s megel\u0151z\u00e9s\u00e9r\u0151l van sz\u00f3.<\/p>\n<p data-start=\"3790\" data-end=\"4057\">A mozg\u00e1s szint\u00e9n sokat seg\u00edthet. Nem kell nagy dolgokra gondolni: egy s\u00e9ta, egy k\u00f6nny\u0171 edz\u00e9s vagy ak\u00e1r csak a rendszeres \u00e1tmozgat\u00e1s is jav\u00edthatja a k\u00f6z\u00e9rzetet, cs\u00f6kkentheti a fesz\u00fclts\u00e9get, \u00e9s seg\u00edthet abban, hogy az ember fejben is k\u00f6nnyebben elengedje a nap terheit.<\/p>\n<p data-start=\"4059\" data-end=\"4320\">Ugyanilyen fontos az alv\u00e1s \u00e9s a pihen\u00e9s min\u0151s\u00e9ge. Ha valaki tart\u00f3san kevesebbet alszik, mint amennyire sz\u00fcks\u00e9ge lenne, sokkal s\u00e9r\u00fcl\u00e9kenyebb\u00e9 v\u00e1lik a stresszel szemben. A kialvatlans\u00e1g nemcsak f\u00e1radtabb\u00e1 tesz, hanem az \u00e9rzelmi terhel\u00e9st is er\u0151sebben \u00e9rz\u00e9kelteti.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\" data-start=\"4059\" data-end=\"4320\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7939\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604-300x172.png?resize=478%2C274&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"478\" height=\"274\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=300%2C172&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=1024%2C587&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=768%2C440&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=1536%2C880&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=110%2C63&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=420%2C241&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=750%2C430&amp;ssl=1 750w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=24%2C14&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=36%2C21&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?resize=48%2C28&amp;ssl=1 48w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?w=1553&amp;ssl=1 1553w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133816-e1775821231604.png?w=1280&amp;ssl=1 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 478px) 100vw, 478px\" \/><\/p>\n<h2>Mi seg\u00edthet m\u00e9g a mindennapokban?<\/h2>\n<p data-start=\"4360\" data-end=\"4632\">A ki\u00e9g\u00e9s megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben az is sokat sz\u00e1m\u00edt, ha valaki megtanul re\u00e1lisabban tervezni. Nem kell mindenb\u0151l a t\u00f6k\u00e9letes verzi\u00f3t kihozni. Sokkal fenntarthat\u00f3bb az a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s, amelyben van helye a k\u00f6zepes napoknak is, \u00e9s nem d\u0151l \u00f6ssze minden att\u00f3l, ha valami nem lett hib\u00e1tlan.<\/p>\n<p data-start=\"4634\" data-end=\"4939\">Hasznos lehet az is, ha egy-egy nagyobb feladat kisebb l\u00e9p\u00e9sekre bomlik. A t\u00fal nagy teend\u0151k gyakran b\u00e9n\u00edt\u00f3an hatnak, m\u00edg a kisebb, \u00e1tl\u00e1that\u00f3 r\u00e9szek sokkal k\u00f6nnyebben teljes\u00edthet\u0151k. Ez nemcsak a halad\u00e1s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t adja vissza, hanem cs\u00f6kkenti azt a nyomaszt\u00f3 \u00e9rz\u00e9st is, hogy minden egyszerre z\u00fadul az emberre.<\/p>\n<p data-start=\"4941\" data-end=\"5182\">\u00c9s tal\u00e1n a legfontosabb: id\u0151ben \u00e9szre kell venni, mikor kezd sok lenni. Nem akkor kell meg\u00e1llni, amikor m\u00e1r teljesen elfogyott az ember energi\u00e1ja, hanem sokkal el\u0151bb, amikor m\u00e9g csak azt \u00e9rzi, hogy t\u00fal sok minden szorult \u00f6ssze egy id\u0151szakba.<\/p>\n<p>l \u00fagy mutathatod meg, hogy konkr\u00e9t p\u00e9ld\u00e1kat hozol kor\u00e1bbi tapasztalataidb\u00f3l \u2013 ak\u00e1r egy egyetemi projektb\u0151l, ak\u00e1r di\u00e1kmunk\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n<h2>A l\u00e9nyeg<\/h2>\n<p data-start=\"5197\" data-end=\"5421\">Az egyetemi ki\u00e9g\u00e9s nem lustas\u00e1g, nem gyenges\u00e9g, \u00e9s nem valami ritka kiv\u00e9tel. Sokkal ink\u00e1bb annak a jele, hogy t\u00fal sok\u00e1ig t\u00fal nagy nyom\u00e1s alatt kellett m\u0171k\u00f6dni. A j\u00f3 h\u00edr viszont az, hogy id\u0151ben felismerve nagyon is kezelhet\u0151.<\/p>\n<p data-start=\"5423\" data-end=\"5618\">A megel\u0151z\u00e9s sokszor nem nagy, l\u00e1tv\u00e1nyos d\u00f6nt\u00e9seken m\u00falik, hanem apr\u00f3 szok\u00e1sokon: re\u00e1lisabb terhel\u00e9sen, t\u00f6bb pihen\u00e9sen, \u0151szint\u00e9bb hat\u00e1rokon \u00e9s azon, hogy ne maradj egyed\u00fcl a nehezebb id\u0151szakokban.<\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2026%2F04%2Fkieges-mar-egyetemen-igy-ismerd-fel-idoben-es-igy-elozd-meg%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ki\u00e9g\u00e9sr\u0151l sok\u00e1ig az a k\u00e9p \u00e9lt, hogy kiz\u00e1r\u00f3lag a t\u00falhajszolt, \u00e1lland\u00f3 nyom\u00e1s alatt \u00e9l\u0151 munkav\u00e1llal\u00f3kat \u00e9rinti. Pedig ez a probl\u00e9ma j\u00f3val kor\u00e1bban is megjelenhet: m\u00e1r az egyetemi \u00e9vek alatt is egyre t\u00f6bben tapasztalj\u00e1k, hogy egyszer\u0171en elfogy az energi\u00e1juk, elt\u0171nik a motiv\u00e1ci\u00f3juk, \u00e9s a tanul\u00e1s m\u00e1r nem fejl\u0151d\u00e9st, hanem folyamatos t\u00fal\u00e9l\u00e9st jelent.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[954],"tags":[151,55,789,655],"class_list":["post-7937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eletmod","tag-egeszseg","tag-egyetem","tag-mentalis-egeszseg","tag-stressz"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2026\/04\/Kepernyokep-2026-04-10-133732.png?fit=1343%2C892&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-241","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7937"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7941,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7937\/revisions\/7941"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}