{"id":929,"date":"2017-09-27T14:42:09","date_gmt":"2017-09-27T12:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=929"},"modified":"2017-09-27T14:46:46","modified_gmt":"2017-09-27T12:46:46","slug":"igy-tedd-elviselhetobbe-konyvtarazast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2017\/09\/igy-tedd-elviselhetobbe-konyvtarazast\/","title":{"rendered":"\u00cdgy tedd elviselhet\u0151bb\u00e9 a k\u00f6nyvt\u00e1raz\u00e1st"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2017%2F09%2Figy-tedd-elviselhetobbe-konyvtarazast%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Elindult az \u00faj f\u00e9l\u00e9v, hamarosan j\u00f6nnek az els\u0151 ZH-k, \u00e9s ideje \u00fajra bevenni magad a k\u00f6nyvt\u00e1rba. Van, aki nagyon j\u00f3l tud itt tanulni, s\u0151t, szeret, de sokan vannak, akik ki nem \u00e1llhatj\u00e1k a k\u00f6nyvt\u00e1raz\u00e1st. Nekik mutatunk most n\u00e9h\u00e1ny tippet, hogyan lehet elviselhet\u0151bb\u00e9 tenni a k\u00f6nyvt\u00e1rban t\u00f6lt\u00f6tt hossz\u00fa d\u00e9lut\u00e1nokat.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h3>Hidrat\u00e1lj<\/h3>\n<p>Sokat k\u00e1v\u00e9zol, ez egy\u00e9rtelm\u0171, de figyelj arra, hogy sok vizet is igy\u00e1l. Ezzel ellens\u00falyozod a k\u00e1v\u00e9 hat\u00e1s\u00e1t a v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1sodra, \u00e9s sokkal frissebb maradsz eg\u00e9sz nap.<\/p>\n<p>A v\u00edzhi\u00e1ny akkor is kellemetlen \u00e9rz\u00e9seket tud okozni, ha be sem tudod azonos\u00edtani, hogy \u00e9pp szomjas vagy, ez\u00e9rt \u00e9rdemes erre odafigyelni.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-930\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Zene<\/h3>\n<p>A megfelel\u0151 zene kiv\u00e1laszt\u00e1sa az egyik legfontosabb eleme a k\u00f6nyvt\u00e1ri k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9snek. K\u00e9sz\u00edts t\u00f6bb playlist-et, amelyek k\u00f6z\u00f6tt tudsz v\u00e1ltogatni a hangulatodnak \u00e9s az olvasottaknak megfelel\u0151en.<\/p>\n<p>Legyen egy nyugodt zen\u00e9d, egy olyan, ami felp\u00f6rget, \u00e9s egy olyan, ami ellens\u00falyozza, ha nagyon ideges\u00edt\u0151, amit olvasol.<\/p>\n<h3>Ruha<\/h3>\n<p>Ha a k\u00f6nyvt\u00e1rba m\u00e9sz, akkor ne az legyen a szempont, hogy hogy n\u00e9zel ki, hanem, hogy k\u00e9nyelmes-e az adott ruhanem\u0171. Ne vegy\u00e9l fel olyat, amiben nem lehet k\u00e9nyelmesen le\u00fclni, mert ha egy f\u00e1raszt\u00f3 p\u00f3zban kell t\u00f6ltened az eg\u00e9sz d\u00e9lut\u00e1nt, az m\u00e9g jobban megnehez\u00edti a dolgod.<\/p>\n<p>A k\u00f6nyvt\u00e1rakat el\u0151szeretettek f\u0171tik be nagyon, \u00fagyhogy k\u00e9sz\u00fclj lenge \u00f6lt\u00f6zettel is, mert ha m\u00e1sf\u00e9l \u00f3ra ut\u00e1n m\u00e1r folyik r\u00f3lad a v\u00edz, akkor szint\u00e9n nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy kib\u00edrod estig.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-931\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_02.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Figyelem-elterel\u00e9s<\/h3>\n<p>M\u00e1st csin\u00e1lni a legegyszer\u0171bb dolog a vil\u00e1gon, te viszont az\u00e9rt m\u00e9sz a k\u00f6nyvt\u00e1rba, hogy tanulj. Akkor legal\u00e1bb ne menj feleslegesen, \u00e9s haladj min\u00e9l gyorsabban. Iktass ki minden olyan dolgot, ami elterelheti a figyelmed.<\/p>\n<p>Ha a bar\u00e1taiddal m\u00e9sz, \u00e9s tudod, hogy \u00fagyis t\u00edz perc ut\u00e1n m\u00e1r besz\u00e9lgetni fogtok, akkor \u00fclj le k\u00fcl\u00f6n. Ha tudod, hogy \u00fagysem fogod tudni meg\u00e1llni, hogy megn\u00e9zd az \u00e9rtes\u00edt\u00e9seket a telefonodon, akkor kapcsold le a netet, am\u00edg ott vagy.<\/p>\n<h3>Nasi<\/h3>\n<p>Ez egy nagyon fontos szempont, hiszen ha eg\u00e9sz d\u00e9lut\u00e1n a szakk\u00f6nyvet gy\u0171r\u00f6d, sz\u00fcks\u00e9ged lesz n\u00e9mi \u00e9lelemre. Igyekezz m\u00e9gis olyanokat v\u00e1lasztani, ami seg\u00edtenek a koncentr\u00e1ci\u00f3ban. Ne vigy\u00e9l magaddal neh\u00e9z, nagyon cukros dolgokat, amikt\u0151l be\u00e1lmosodsz.<\/p>\n<h3>C\u00e9lok<\/h3>\n<p>Ne t\u0171zz ki magad el\u00e9 el\u00e9rhetetlen c\u00e9lokat, mert akkor csak ideges leszel, plusz a tudatalattidban m\u00e1r kor\u00e1n elkezd dolgozni, hogy \u00fagyse fogod tudni elolvasni az eg\u00e9szet, \u00e9s akkor csak lassabban haladsz. M\u00e9rd fel, hogy mire leszel k\u00e9pes a d\u00e9lut\u00e1n, \u00e9s annyit tervezz haladni, amit meg is tudsz val\u00f3s\u00edtani.<\/p>\n<p>Iktass be sz\u00fcneteket: ha pr\u00f3b\u00e1lod egy szuszra v\u00e9gigcsin\u00e1lni az eg\u00e9szet, csak hogy min\u00e9l hamarabb v\u00e9gezz, akkor f\u00e1radni fogsz \u00e9s lassulni kezdesz, emiatt \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben tov\u00e1bb tart az eg\u00e9sz. Tarts sz\u00fcneteket, menj ki leveg\u0151zni, friss\u00fclj fel.<\/p>\n<p>Viszont tervezd meg el\u0151re a sz\u00fcneteket, mert k\u00fcl\u00f6nben hajlamos leszel minden oldal ut\u00e1n f\u00e9l \u00f3r\u00e1t pihenni, \u00e9s az megint nem a leghat\u00e9konyabb.<\/p>\n<p>Forr\u00e1s: <a href=\"https:\/\/studentwire.co.uk\/make-library-bearable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studentwire.co.uk<\/a><\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2017%2F09%2Figy-tedd-elviselhetobbe-konyvtarazast%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elindult az \u00faj f\u00e9l\u00e9v, hamarosan j\u00f6nnek az els\u0151 ZH-k, \u00e9s ideje \u00fajra bevenni magad a k\u00f6nyvt\u00e1rba. Van, aki nagyon j\u00f3l tud itt tanulni, s\u0151t, szeret, de sokan vannak, akik ki nem \u00e1llhatj\u00e1k a k\u00f6nyvt\u00e1raz\u00e1st. Nekik mutatunk most n\u00e9h\u00e1ny tippet, hogyan lehet elviselhet\u0151bb\u00e9 tenni a k\u00f6nyvt\u00e1rban t\u00f6lt\u00f6tt hossz\u00fa d\u00e9lut\u00e1nokat.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":930,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[55,21,460,461,170,175,171],"class_list":["post-929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suli_tippek","tag-egyetem","tag-kiemelt","tag-konyvtar","tag-konyvtarazas","tag-suli","tag-tanulas","tag-vizsgaidoszak"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/09\/konyvtar_01.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-eZ","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=929"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/929\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}