{"id":973,"date":"2017-10-17T11:09:24","date_gmt":"2017-10-17T09:09:24","guid":{"rendered":"https:\/\/diakszemmel.hu\/?p=973"},"modified":"2017-10-17T11:10:06","modified_gmt":"2017-10-17T09:10:06","slug":"igy-szabadulj-meg-figyelem-elterelo-dolgoktol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/2017\/10\/igy-szabadulj-meg-figyelem-elterelo-dolgoktol\/","title":{"rendered":"\u00cdgy szabadulj meg a figyelem-elterel\u0151 dolgokt\u00f3l"},"content":{"rendered":"\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2017%2F10%2Figy-szabadulj-meg-figyelem-elterelo-dolgoktol%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n<p><strong>Meg kellene \u00edrni a beadand\u00f3t, le kellene menni v\u00e1s\u00e1rolni, de te j\u00e1tszol m\u00e9g egy menetet, vagy megn\u00e9zel m\u00e9g egy oldalt a 9gag-en. Ismer\u0151s?<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-974 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=640%2C426&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=110%2C73&amp;ssl=1 110w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=420%2C280&amp;ssl=1 420w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=645%2C430&amp;ssl=1 645w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=24%2C16&amp;ssl=1 24w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=36%2C24&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?resize=48%2C32&amp;ssl=1 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az adott dolog, ami t\u00e1vol tart minket az elv\u00e9gzend\u0151 feladatokt\u00f3l, mag\u00e1hoz vonzza a figyelm\u00fcnket. A val\u00f3s\u00e1g azonban az, hogy egy k\u00fcls\u0151 dolog nem tud hat\u00e1ssal lenni az elm\u00e9dre, teh\u00e1t a te\u00f3ria teljesen hib\u00e1s. Igaz\u00e1b\u00f3l az van, hogy te d\u00f6ntesz \u00fagy, hogy \u00fajra \u00e9s \u00fajra azt a dolgot v\u00e1lasztod, ami eltereli a figyelmed.<\/p>\n<p>Azt gondolod, hogy ha le\u00fclsz j\u00e1tszani, akkor nem fogod tudni abbahagyni, mert teljesen beszippant, \u00e9s nem tudsz kontrollt gyakorolni magadon. De val\u00f3j\u00e1ban tudsz, csak nem fogsz. Az\u00e9rt nem tudsz elszakadni egy adott dologt\u00f3l, mert megengeded annak a dolognak, hogy elterelje a figyelmed.<\/p>\n<p>De ha m\u00e1shogy tekintesz az adott dologra, ha annak l\u00e1tod, ami: csak egy dolog a sok k\u00f6z\u00fcl, akkor elvesz\u00edti m\u00e1gneses erej\u00e9t. Akkor m\u00e1r csak ott van.<\/p>\n<p>Mi a tanuls\u00e1g?<\/p>\n<p>Ha limiteket pr\u00f3b\u00e1lsz magadnak szabni &#8211; csak m\u00e9g egy k\u00f6r, csak m\u00e9g egy oldal -, azzal n\u00f6veled az adott dolog vonzalmi \u00e9rt\u00e9k\u00e9t, m\u00e9g jobban v\u00e1gysz r\u00e1. Holott, ha lenne valami izgalmasabb dolog, amit csin\u00e1lsz, nem a tanul\u00e1st tologatn\u00e1d vele, akkor hirtelen nem is lenne olyan \u00e9rdekes.<\/p>\n<p>Ez\u00e9rt ne &#8222;\u00f6nuralmat&#8221; pr\u00f3b\u00e1lj magadra er\u0151ltetni, hanem gondold v\u00e9gig, hogy mennyi \u00e9rtelme van az adott dolognak. Hogy \u00e9lvezed-e igaz\u00e1n. Ha tiszt\u00e1n fogod l\u00e1tni, hogy nem az adott dolog vonz, hanem te er\u0151lteted \u0151t, akkor k\u00f6nnyebben el tudsz szakadni, \u00e9s v\u00e9gezni a dolgod.<\/p>\n<p>Tal\u00e1n most egy kicsit elvontnak t\u0171nik ez, de legk\u00f6zelebb pr\u00f3b\u00e1ld ki mint egy elmegyakorlatot.<\/p>\n<p>Forr\u00e1s: <a href=\"http:\/\/www.lifehacker.co.uk\/2017\/09\/24\/distractions-are-something-you-conjure-in-your-own-mind\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lifehacker.co.uk<\/a><\/p>\n\n<!-- Facebook Like Button v1.9.6 BEGIN [http:\/\/blog.bottomlessinc.com] -->\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fdiakszemmel.hu%2Findex.php%2F2017%2F10%2Figy-szabadulj-meg-figyelem-elterelo-dolgoktol%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=false&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px; height: 30px; align: left; margin: 2px 0px 2px 0px\"><\/iframe>\n<!-- Facebook Like Button END -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meg kellene \u00edrni a beadand\u00f3t, le kellene menni v\u00e1s\u00e1rolni, de te j\u00e1tszol m\u00e9g egy menetet, vagy megn\u00e9zel m\u00e9g egy oldalt a 9gag-en. Ismer\u0151s?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":974,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[475,21,175],"class_list":["post-973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb","tag-figyelem","tag-kiemelt","tag-tanulas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/diakszemmel.hu\/wp-tartalom\/uploads\/2017\/10\/videojatek.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7SAqx-fH","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/973\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diakszemmel.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}